Incrível
NovoPopular
Inspiração
Criatividade
Admiração

8 Razões que explicam por que não conseguimos viver sem o contato físico

O ser humano parece ter esquecido a importância de se comunicar por meio do toque. Claro que ainda nos abraçamos e nos beijamos, mas as novas tecnologias mudaram a maneira como nos relacionamos. As pessoas têm a impressão de que estão mais conectadas, mas isso é falso: uma tela de um aparelho eletrônico nunca irá substituir um aperto de mão ou um tapinha nas costas. Essa realidade é bastante preocupante, já que o toque era o primeiro sentido que costumávamos usar para nos comunicarmos e é justamente o que mais precisamos melhorar nos dias de hoje.

O Incrível.club sabe que o contato físico é crucial para o nosso bem-estar, por isso trazemos algumas razões que mostram por que todos nós deveríamos pensar mais nele.

1. O toque é parte da comunicação básica dos humanos

O contato físico é parte da maneira como fomos “criados” para nos comunicarmos. É o primeiro sentido que usamos e pode ser considerado a nossa primeira linguagem. É só perguntar para as mães como, às vezes, o toque em uma barriga grávida estimula o bebê a chutar.

A comunicação não verbal é essencial para que as pessoas possam se entender. No entanto, estudos recentes provaram que podemos interpretar emoções de muitas maneiras não verbais, e uma delas é o contato físico. Nascemos sabendo a “falar por meio do toque” e usar essa linguagem não apenas permite expressarmos mais de uma emoção ao mesmo tempo (como gratidão, orgulho e satisfação), mas também faz com que a mensagem que queremos passar seja mais clara.

2. É crucial para um relacionamento funcionar

O contato físico em um relacionamento é muito importante para que as emoções sejam comunicadas. Além disso, ele desperta algumas sensações, entre elas a satisfação, a felicidade, a segurança e o pertencimento. Nesse sentido, o laço pode ficar muito forte. Cientistas perceberam que alguns casais precisam apenas dar as mãos para sincronizar suas ondas cerebrais e sua respiração.

Além disso, o contato físico é tão poderoso que pode induzir efeitos biológicos no companheiro. O toque libera oxitocina, também conhecida como hormônio do amor, que faz a pessoa se sentir mais feliz, satisfeita e apaixonada.

3. O contato físico é muito importante para os bebês; é quase uma questão de vida ou morte

Segundo uma pesquisa recente, mesmo quando todas as necessidades básicas de um bebê, como comer e descansar, são satisfeitas, se eles são privados do contato físico eles podem morrer. Se o pai, a mãe ou qualquer outro adulto não abraçar o bebê por algum tempo, o desenvolvimento e a saúde mental podem ser gravemente afetados. Isso prova que o contato físico é vital para os seres humanos.

Os cientistas sabem que o contato físico é importante para o desenvolvimento mental e emocional da criança. Alguns acreditam que a nossa necessidade de contato está relacionada com a nossa necessidade de amar. Seria, portanto, uma ferramenta que desenvolvemos durante a evolução para permanecermos vivos.

4. É fundamental para a nossa saúde mental

Como somos animais sociais, as nossas necessidades básicas demandam também o contato físico. A maioria das interações sociais sempre acontece com algum tipo de contato físico, como um tapinha nas costas, um abraço ou um beijo, dependendo da cultura. Esses atos ajudam a criar uma relação de confiança. É por isso que a solidão não é considerada apenas uma falta de interação social, ela é também uma falta de contato físico.

O toque ajuda a despertar a consciência dos nossos limites físicos e pessoais. Quando alguém cruza esses limites, a sensação de familiaridade que nos conecta com nossos amigos e companheiros fica ainda mais forte.

5. Também é um aspecto crítico para a nossa saúde física

Hoje em dia, existem muitos tratamentos médicos alternativos que, além de baratos, incluem um aspecto bastante interessante: o toque. Estamos falando, sobretudo, de acupuntura e quiropraxia.

O toque sempre foi usado nas culturas chinesaindiana, por exemplo, como uma forma de cura. Hoje, estudos médicos estão começando a provar como esses métodos são poderosos. Existem 2 bons exemplos: o primeiro é um estudo que mostra como o toque pode aliviar dores em casos de câncer; o segundo é uma pesquisa sobre como o toque reduz a ansiedade em pacientes com demência.

6. Traz alegria para você e para o seu cérebro

Quando somos tocados, o cérebro libera oxitocina, e é por isso que sentimos uma sensação de felicidade. Essa dinâmica causa uma diminuição na pressão sanguínea e causa também uma diminuição no nível de noradrenalina, um hormônio que influencia o humor. Isso faz aumentar a sensação de calma e satisfação. Nesse sentido, pessoas que interagem com mais frequência por meio do contato físico apresentam níveis maiores de oxitocina e, portanto, de bem-estar.

7. Torna tudo mais real

De todos os sentidos, o toque é aquele que nos parece mais real. É uma maneira direta de sentir e entender tudo que está à nossa volta. Quando duvidamos das coisas que estão acontecendo ou mesmo de nossos sentidos, quase sempre apelamos para o toque, porque ele nos mostra a realidade de tudo.

O contato físico nos dá mais confiança para perceber a realidade do nosso entorno, além de aumentar a confiança em nós mesmos e em nossas relações sociais.

8. O toque é uma maneira de convencer alguém de algo

Um estudo revelou que a probabilidade de que uma pessoa ajude a outra é maior quando o pedido vem acompanhado de um toque. Outro estudo mostrou que os garçons que tocam no ombro dos clientes tendem a receber gorjetas mais generosas.

Isso acontece porque o toque pode ser usado como um sinal de maior sinceridade e confiança. Portanto, na próxima vez que você precisar de ajuda, ou se for fechar algum contrato, tente encostar educadamente na outra pessoa. O contato físico poder ser a peça que falta para o convencimento.

Aonde você acha que a tecnologia vai nos levar? Acha que esse é um caminho sem volta? Como você lida com o contato físico? Compartilhe as suas reflexões nos comentários.

Illustrated by Alice Perkmini exclusivo para Incrível.club