Travesseiro

O que acontece com seu corpo se você colocar as pernas para o alto 20 minutos por dia?

O que acontece com seu corpo se você colocar as pernas para o alto 20 minutos por dia?
Saúde
há 4 meses

Na sociedade moderna, as pessoas estão acostumadas a viver num ritmo acelerando, com várias tarefas para dar conta. Por isso, exercícios físicos eficientes que não requerem grandes esforços e não tomam muito tempo são tão valorizados. Um deles, por exemplo, pode ser feito em apenas 20 minutos por dia, evitando a sensação de fadiga e melhorando nossa saúde.

15 Fotos curiosas da série: “Sim, então é assim que acontece”

15 Fotos curiosas da série: “Sim, então é assim que acontece”
Curiosidades
há 1 ano

Quem é que nunca pensou “e se...” para alguma situação do dia a dia? Bem, às vezes o universo nos dá algumas oportunidades de ter uma resposta para essas perguntas, seja de maneira espontânea ou por distração nossa. Esquecer comida na geladeira desligada e criar uma “floresta” de fungos, colocar um travesseiro furado na secadora, presenciar uma teia de aranha sustentando água que se condensou e acumulou — os internautas do nosso artigo de hoje presenciaram tudo isso e mais um pouco.

Como gastar pouco ao fazer as malas para sair de férias

Como gastar pouco ao fazer as malas para sair de férias
Dicas
há 5 meses

Todos amam tirar férias. Mas resolver o que levar na mala pode ser uma tarefa difícil, especialmente quando você tem peso e espaço limitados de bagagem. Sem falar que provavelmente fará algumas compras durante sua aventura longe de casa. Então, na volta, vai precisar de espaço extra para todos os souvenirs que comprou. Acumular muito peso ou volume pode acabar custando uma taxa considerável na companhia aérea se você não estiver devidamente preparado. Mas agora pode relaxar — concentre-se apenas em fazer suas reservas, que nós cuidaremos da sua bagagem com estas dicas úteis de viagem:

22 Enigmas de dar arrepios em seu detetive interior

22 Enigmas de dar arrepios em seu detetive interior
Testes
há 5 meses

1. A Lúcia e suas melhores amigas — Lili, Josi e Rosa — estavam dando uma festa do pijama. Elas decidiram assistir a um filme na sala de estar. A Lúcia foi até a cozinha pegar alguns lanches. Quando voltou, viu que a Lili estava deitada no chão, inconsciente. A Rosa disse: “Eu estava no telefone falando com meu namorado. De repente, a Josi bateu na Lili com um travesseiro e ela caiu! Não sei por quê.” A Josi disse: “A Rosa está mentindo! Ela bateu na Lili com um travesseiro com muita força — de propósito!” Quem está mentindo?

Por Que Você Não Deve Arrumar A Cama, E 19 Dicas Para Dormir Melhor

Por Que Você Não Deve Arrumar A Cama, E 19 Dicas Para Dormir Melhor
Dicas
há 6 meses

Ei, não olhe agora, mas quando você arruma sua cama, também deixa um lar bem aconchegante para os pequenos ácaros. Sério. Seu travesseiro, cobertor e lençóis parecem suficientemente limpos, mas esses pequeninos se desenvolvem bem na sua cama. Eles adoram espaços escuros, assim como o seu colchão. Más notícias: você não consegue vê-los sem um microscópio, mas isso não significa que eles não estejam ali.Então, se você os cobrir enquanto arruma a cama pela manhã, eles ficarão muito gratos. Assim, eles terão o ambiente perfeito para se criarem. Uma coisa da qual esses minúsculos insetos têm medo é a luz do sol. Por isso, não é difícil entender que tapá-los é o mesmo que protegê-los. Se houver luz do sol e ar fresco, eles mudarão de local. Então, se você nunca arruma sua cama, você não é bagunceiro, e sim está apenas preocupado com a saúde!

15 Produtos e serviços em que vale a pena investir desde o começo para evitar maiores gastos no futuro

15 Produtos e serviços em que vale a pena investir desde o começo para evitar maiores gastos no futuro
Casa
há 1 ano

Embora seja muito tentador comprar produtos em oferta, dependendo do tipo de produto o tiro pode sair pela culatra. Claro que não estamos falando de qualquer objeto, falamos de coisas específicas que muitas vezes merecem um maior investimento inicial porque podem evitar maiores gastos lá na frente e podem estar relacionadas com a nossa segurança e com a nossa saúde.

17 Histórias de familiares que esqueceram o significado da palavra “noção”

17 Histórias de familiares que esqueceram o significado da palavra “noção”
Gente
há 11 meses

A família é uma das bases da humanidade e, geralmente, forma a rede de apoio que uma pessoa necessita para enfrentar os mais diferentes desafios da vida. Entretanto, existem alguns parentes que não agem com tanta harmonia e aprontam certas coisas que passam dos limites. Seja pegar dinheiro emprestado, não retribuir favores ou mesmo ser mega inconveniente, alguns familiares são verdadeiros “sem-noção” e o que nos resta é respirar fundo e ter muita paciência. Afinal, eles são a minoria e há muitos outros que nos fazem acreditar no amor familiar.

11 Coisas no quarto que podem atrapalhar o seu sono

11 Coisas no quarto que podem atrapalhar o seu sono
Casa
há 1 ano

O sono é um dos processos mais importantes do corpo, pois, através dele, podemos “reiniciar” e continuar com a vida no dia seguinte. Por isso um sono de qualidade é fundamental. No entanto, diversos fatores podem influenciar, desde o travesseiro até cheiros que sentimos enquanto dormimos.

16 Relatos comprovam que a gravidez pode ser uma aventura excêntrica

16 Relatos comprovam que a gravidez pode ser uma aventura excêntrica
Histórias
há 2 anos

Para algumas mulheres, a jornada da gravidez é fácil. A vida continua, nada muda, apenas a barriga cresce. Mulheres sortudas! Mas com as heroínas da nossa seleção aconteceram coisas realmente estranhas: algumas ficaram com vontade de mastigar um tijolo, outras, de assistir a séries sobre maníacos, e algumas, simplesmente de chorar por tudo e por nada.

11 Enigmas complicados que você pode fazer em vez de suas tarefas

11 Enigmas complicados que você pode fazer em vez de suas tarefas
Testes
há 4 meses

Você é acordado pelo toque estridente do seu telefone. Seu amigo, o melhor detetive da cidade, está do outro lado. “Não tenho tempo para explicar! Estou saindo da cidade em 20 minutos. Você terá que me substituir durante as próximas duas semanas. Não tente entrar em contato comigo.” E ele desliga. Você fica sentado na cama, o telefone na mão, olhando para a escuridão do seu quarto.É preciso lidar com seu primeiro caso já pela manhã. Um homem ansioso corre para o escritório do seu amigo. “Eu trabalho como caixa em uma loja de roupas. Ontem à noite fechei a loja. E enquanto contava o dinheiro, de repente escureceu. Houve um problema com a lâmpada. Subi na mesa para agarrá-la. Mas, ao fazer isso, queimei a mão, fui pra trás, caí no chão e perdi a consciência. Quando recobrei os sentidos, o dinheiro tinha sumido!” Você examina a sala com atenção e percebe que o homem está mentindo. O que o faz pensar assim?

Se você ouvir ruídos estridentes à noite, pode não estar sozinho

Se você ouvir ruídos estridentes à noite, pode não estar sozinho
Curiosidades
há 4 meses

Você está preparando um macarrão instantâneo, quando de repente ouve algo lá fora. Você ignora por um tempo, mas o barulho fica mais alto. E, de repente, há um grande estrondo. Você sai com uma lanterna na mão. Percebe que sua lata de lixo caiu e alguns restos de alimentos se espalharam pelo chão.Como você mora perto de uma mata, é provável que alguns guaxinins curiosos e famintos tenham vasculhado o seu lixo à procura de um jantar. Você coloca a lata de lixo no lugar e volta para dentro. E oopa, seu macarrão instantâneo não serve mais. Está cozido demais!

Por que 1% de bateria parece durar tanto tempo no Seu celular

Por que 1% de bateria parece durar tanto tempo no Seu celular
Dicas
há 4 meses

Uma razão pela qual sua bateria de 1% pode durar muito tempo é que seu telefone está se precavendo. Ele tem 1% de bateria restante para usar wi-fi, bluetooth, ver um filme... tudo enquanto faz o download de uma atualização do sistema. Mas se você está apenas rolando seu feed, 1% vai durar algum tempo.Também tem um pouco de psicológico nisso: quando você vê que seu telefone está prestes a desligar, meio que o incentiva a carregá-lo o mais rápido possível. Por sinal, as baterias modernas não devem ser totalmente carregadas ou descarregadas.

Você provavelmente usou hoje, mas não com a finalidade original

Você provavelmente usou hoje, mas não com a finalidade original
Curiosidades
há 4 meses

O plástico bolha não foi inventado apenas para manter seus itens bem armazenados dentro de embalagens, ele também serviu como um alívio fenomenal para o estresse! Ah, e mais uma coisa. Aparentemente, alguém pensou que a casa ficaria incrível com um papel de parede tridimensional. E iria colocar plástico-bolha pintado em todas as paredes! Como não funcionou, tentou-se vendê-lo como isolante para estufa. Também não deu certo. Até que acertaram na terceira tentativa! Com bolhas pequenas, bolhas grandes... Ei, qual é o seu favorito?Depois de devorar uma massa com queijo, você precisa escovar os dentes. É a regra. Aí vai pegar sua escova azul no banheiro. Para cima e para baixo, círculos, enxágue, bom trabalho. Agora, que tal um pouco de enxaguatório bucal para manter seu hálito fresco? Esse antisséptico bucal que você está procurando... Nem sempre foi um antisséptico bucal. Costumava ser apenas um antisséptico! Sabe aquele tipo de produto que os médicos e as enfermeiras usam para manter as mãos livres de bactérias? Mmm, só que mentolado!

15 Dicas simples para dormir melhor à noite

15 Dicas simples para dormir melhor à noite
Dicas
há 5 meses

Sim, você está acordado. São duas da manhã e você não consegue dormir. Aqui vamos nós de novo. Você muda para o sofá na tentativa de ficar com sono o suficiente para voltar para a cama. O tempo vai passando, e já são cinco horas da manhã. Seus olhos estão cansados ​​e, no entanto, você ainda não consegue dormir. Finalmente, uma hora depois, você volta para a cama e até que enfim adormece.Ok, vamos dar um jeito nisso e assegurar que você tenha boas noites de sono. Primeiro, vamos preparar o seu quarto para que ele se torne o lugar perfeito para induzir o sono. Sua cama precisa ser de boa qualidade, boa o suficiente para que, ao se deitar, você sinta uma sensação de relaxamento fluir pelo corpo. Um bom travesseiro também é importante para apoiar adequadamente a sua coluna. Existem diferentes travesseiros: grossos, finos, firmes, macios... Experimente alguns e descubra qual é o melhor para você!

8 Exercícios para queimar gordura e para os quais você só precisa de um travesseiro

8 Exercícios para queimar gordura e para os quais você só precisa de um travesseiro
Dicas
há 5 meses

Quando não puder ir à academia, não se preocupe! Tudo o que você precisa para queimar seus músculos é um travesseiro e alguma superfície plana para se deitar.Exercício de Força: Super-Homem. Deite-se de bruços, de modo que seu umbigo encoste no meio do colchonete, e coloque um travesseiro entre os joelhos. Respire fundo. Na hora de expirar, pressione um tornozelo contra o outro, espremendo os glúteos e levantando as pernas. Lembre-se de mantê-las retas. Fique nessa posição por 5 a 10 segundos, depois relaxe o corpo pela mesma quantidade de tempo. Faça cinco repetições. Esse exercício vai impedir que sua coluna fique curvada e fortalecerá suas costas, pernas e glúteos.

22 Dicas para o dia a dia compartilhadas por pessoas que já testaram sua eficácia

22 Dicas para o dia a dia compartilhadas por pessoas que já testaram sua eficácia
Gente
há 2 anos

Talvez você já esteja cansado de ver, nas redes sociais e em sites, milhares de dicas e truques que juram funcionar, mas que, na hora H, não chegam a lugar algum. Muitas dessas dicas parecem ser como um daqueles clássicos “expectativa vs. realidade”, prometendo o mundo de forma simples, deixando muita gente tentada a colocá-las em prática. Contudo, em meio a tantas dicas inúteis, o fato é que algumas delas parecem capazes de operar verdadeiros milagres.

Por que você não deve dormir com o cabelo solto

Por que você não deve dormir com o cabelo solto
Dicas
há 2 anos

Para o cabelo, assim como para a pele, um sono reparador é fundamental. E enquanto muita gente investe tempo e dinheiro em cuidar da pele do jeito apropriado, não são poucas as pessoas que acabam se esquecendo de dar a mesma atenção às madeixas. Talvez você nem perceba, mas a verdade é que dormir com o cabelo solto pode causar danos mais sérios do que um mero look despenteado na manhã seguinte.

6 Posições para dormir cujos benefícios muitas pessoas não conhecem

6 Posições para dormir cujos benefícios muitas pessoas não conhecem
Dicas
há 2 anos

Para ter um bom descanso após um longo dia, muitas pessoas simplesmente se jogam embaixo do cobertor e adormecem da forma que acham mais confortável até o dia seguinte. No entanto, para recuperar as energias totalmente e também preservar a beleza, vale a pena prestar atenção na posição em que se dorme.

5 Hábitos noturnos que podem acelerar o surgimento das rugas

5 Hábitos noturnos que podem acelerar o surgimento das rugas
Mulher
há 2 anos

Muita gente se preocupa em prevenir os sinais do envelhecimento com cremes, procedimentos estéticos e cuidados com a alimentação. O que poucas pessoas sabem é que pequenos “vícios” que costumamos praticar antes e durante o sono podem levar ao surgimento das rugas e aumentar a flacidez da pele.

20 Frases engraçadas que pessoas falaram após tomarem anestesia geral que poderão te fazer rir mais do que cócegas

20 Frases engraçadas que pessoas falaram após tomarem anestesia geral que poderão te fazer rir mais do que cócegas
Gente
há 2 anos

Anestesia é uma invenção bacana: ela não só alivia a dor, mas também gera situações hilárias que acontecem em momentos que nem sempre seriam engraçados. Depois de acordar de uma cirurgia, as pessoas podem ser dominadas pela euforia ou ter desejos estranhos, como querer casar com um abacaxi. Com certeza haverá várias histórias para contar às crianças.

15+ Histórias sobre pais que dominam a arte de criar filhos

15+ Histórias sobre pais que dominam a arte de criar filhos
Histórias
há 2 anos

Apostamos que, na hora de impor limites aos filhos, todos os pais e mães se encontram perdidos entre o diálogo e o castigo e nem sempre sabem escolher bem entre ser rígidos e relevar. Os desta seleção se mostraram preparados para qualquer situação difícil e serão capazes de manter a paciência mesmo se seus filhos pequenos decidirem morar sozinhos ou cometerem um pequeno furto.

9 Posturas que fazemos com frequência, mas podem prejudicar a nossa saúde

9 Posturas que fazemos com frequência, mas podem prejudicar a nossa saúde
Saúde
há 11 meses

A sabedoria popular diz que o corpo humano é sábio e esse ditado é muito verdadeiro. Quando algo não está bem, nosso organismo nos envia sinais ou, em outras palavras, temos alguns sintomas para nos alertar do problema. Muitas vezes sentimos dores de cabeça, provavelmente resultado de contraturas ou problemas cervicais, males dos quais sempre reclamamos, mas não solucionamos. O primeiro passo é identificar e tratar as regiões onde sentimos desconforto e tentar prevenir certos movimentos ou más posturas que possam originá-lo.

20 Coisas cuja finalidade nem mesmo o Sherlock Holmes descobriria

20 Coisas cuja finalidade nem mesmo o Sherlock Holmes descobriria
Gente
há 3 anos

O mundo está cheio de mistérios e, às vezes, não é preciso estudar arqueologia para se deparar com o desconhecido. Mas encontrar é apenas o primeiro passo. O mais importante é descobrir a finalidade desses achados. E, em muitas vezes, encontramos certas coisas que só os mais ávidos internautas podem nos ajudar a descobrir para que servem.

Internautas compartilharam relatos de suas mágoas e traumas de infância que os perseguem até os dias de hoje

Internautas compartilharam relatos de suas mágoas e traumas de infância que os perseguem até os dias de hoje
Psicologia
há 3 anos

“Os traumas da infância são como cicatrizes no corpo: você olha para a maioria delas e não consegue se lembrar como surgiram ou o que aconteceu. Mas algumas são tão profundas que parecem marcar toda a sua pele. Elas ainda doem, fazem os olhos lacrimejar” — comentou uma de nossas leitoras em um post sobre a perda da confiança quando criança. Há quem diga que as tristezas da infância devem ser esquecidas, mas fazer isso na prática é mais difícil do que parece. Principalmente quando você — pequeno e indefeso — foi acusado injustamente, punido, humilhado por professores e pelas pessoas que mais ama no mundo: seus pais.

Por que algumas pessoas não conseguem dormir sem abraçar o travesseiro (ou outro objeto)

Por que algumas pessoas não conseguem dormir sem abraçar o travesseiro (ou outro objeto)
Curiosidades
há 3 anos

Muita gente simplesmente não é capaz de adormecer se não estiver abraçando um objeto — o caso mais clássico é com travesseiros. Embora esse hábito possa estar relacionado à posição fetal ou à forma de as crianças dormirem, não se trata de mergulhar em uma volta à nossa infância. Seja com um bicho de pelúcia ou com o já mencionado travesseiro, o fato é que essa prática pode ser bastante benéfica.

20+ Gatos tão mimados que podem se declarar os reis de suas casas

20+ Gatos tão mimados que podem se declarar os reis de suas casas
Animais
há 3 anos

Os gatos, em geral, são ótimos em manipular seus donos, tanto que, às vezes, muitos nem se dão conta disso. No entanto, é possível identificar facilmente alguns sinais de que o seu bichano está tentando assumir o controle e forçá-lo a fazer o que ele quer. Por exemplo, se você evita ao máximo acordá-lo quando ele está dormindo sobre suas pernas ou suas coisas, ou compra brinquedos novos constantemente apenas para ver ele se alegrar por alguns segundos e depois largá-los para nunca mais usar. Saiba: o dono da casa, certamente, não é você.

20+ Usuários compartilharam alguns segredinhos sobre suas profissões, que deixariam muita gente chocada

20+ Usuários compartilharam alguns segredinhos sobre suas profissões, que deixariam muita gente chocada
Curiosidades
há 3 anos

Todos os dias encontramos representantes das mais diversas profissões — desde motoristas de ônibus e carteiros até médicos e pilotos de avião. Na maioria das vezes, podemos apenas imaginar qual seria o dia a dia de trabalho de determinada pessoa. Mas, nos bastidores, há certamente muitas histórias e fatos interessantes, que muitos de nós não temos nem ideia.

O que aconteceu com a mulher que foi a inspiração para o romance “Memórias de uma Gueixa” (e por que ela processou o autor do livro)

O que aconteceu com a mulher que foi a inspiração para o romance “Memórias de uma Gueixa” (e por que ela processou o autor do livro)
Curiosidades
há 2 anos

O mundo ocidental sempre teve dificuldade de compreender a cultura japonesa. Mas o que realmente não deixa de aguçar a curiosidade são as misteriosas gueixas, suas histórias, tradições e regras de comportamento. Qual a posição dessas mulheres na sociedade moderna? O tema já foi abordado diversas vezes em filmes e na literatura. A vida da gueixa mais famosa e mais bem paga do Japão, Mineko Iwasaki, foi descrita por Arthur Golden no livro Memórias de uma Gueixa, cuja heroína foi baseada em Mineko. A partir desse livro — que causou polêmica e foi publicado por grandes editoras — foi feito um filme. Mas a própria Mineko não ficou muito feliz com o romance.

10+ Objetos em que não vale a pena economizar na hora de comprar

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Dicas
há 1 ano

Não há quem discorde que economizar seja bom, mas para que o ditado “o barato, muitas vezes, sai caro” não se torne parte da sua vida, é necessário pensar cuidadosamente e considerar as características do material ou a vida útil do objeto antes de comprá-lo. Caso contrário, rapidamente você pode ter de pagar por reparos ou comprar um novo.