A hora de dormir é provavelmente um dos momentos mais esperados do final do dia. No entanto, embora seja uma necessidade fisiológica que fazemos diariamente, existem maus hábitos que podem afetar nosso descanso e nossa postura ao cair nos braços de Morfeu.
Muita gente simplesmente não é capaz de adormecer se não estiver abraçando um objeto — o caso mais clássico é com travesseiros. Embora esse hábito possa estar relacionado à posição fetal ou à forma de as crianças dormirem, não se trata de mergulhar em uma volta à nossa infância. Seja com um bicho de pelúcia ou com o já mencionado travesseiro, o fato é que essa prática pode ser bastante benéfica.
Na sociedade moderna, as pessoas estão acostumadas a viver num ritmo acelerando, com várias tarefas para dar conta. Por isso, exercícios físicos eficientes que não requerem grandes esforços e não tomam muito tempo são tão valorizados. Um deles, por exemplo, pode ser feito em apenas 20 minutos por dia, evitando a sensação de fadiga e melhorando nossa saúde.
Quem é que nunca pensou “e se...” para alguma situação do dia a dia? Bem, às vezes o universo nos dá algumas oportunidades de ter uma resposta para essas perguntas, seja de maneira espontânea ou por distração nossa. Esquecer comida na geladeira desligada e criar uma “floresta” de fungos, colocar um travesseiro furado na secadora, presenciar uma teia de aranha sustentando água que se condensou e acumulou — os internautas do nosso artigo de hoje presenciaram tudo isso e mais um pouco.
Todos amam tirar férias. Mas resolver o que levar na mala pode ser uma tarefa difícil, especialmente quando você tem peso e espaço limitados de bagagem. Sem falar que provavelmente fará algumas compras durante sua aventura longe de casa. Então, na volta, vai precisar de espaço extra para todos os souvenirs que comprou. Acumular muito peso ou volume pode acabar custando uma taxa considerável na companhia aérea se você não estiver devidamente preparado. Mas agora pode relaxar — concentre-se apenas em fazer suas reservas, que nós cuidaremos da sua bagagem com estas dicas úteis de viagem:
1. A Lúcia e suas melhores amigas — Lili, Josi e Rosa — estavam dando uma festa do pijama. Elas decidiram assistir a um filme na sala de estar. A Lúcia foi até a cozinha pegar alguns lanches. Quando voltou, viu que a Lili estava deitada no chão, inconsciente. A Rosa disse: “Eu estava no telefone falando com meu namorado. De repente, a Josi bateu na Lili com um travesseiro e ela caiu! Não sei por quê.” A Josi disse: “A Rosa está mentindo! Ela bateu na Lili com um travesseiro com muita força — de propósito!” Quem está mentindo?
Ei, não olhe agora, mas quando você arruma sua cama, também deixa um lar bem aconchegante para os pequenos ácaros. Sério. Seu travesseiro, cobertor e lençóis parecem suficientemente limpos, mas esses pequeninos se desenvolvem bem na sua cama. Eles adoram espaços escuros, assim como o seu colchão. Más notícias: você não consegue vê-los sem um microscópio, mas isso não significa que eles não estejam ali.Então, se você os cobrir enquanto arruma a cama pela manhã, eles ficarão muito gratos. Assim, eles terão o ambiente perfeito para se criarem. Uma coisa da qual esses minúsculos insetos têm medo é a luz do sol. Por isso, não é difícil entender que tapá-los é o mesmo que protegê-los. Se houver luz do sol e ar fresco, eles mudarão de local. Então, se você nunca arruma sua cama, você não é bagunceiro, e sim está apenas preocupado com a saúde!
Embora seja muito tentador comprar produtos em oferta, dependendo do tipo de produto o tiro pode sair pela culatra. Claro que não estamos falando de qualquer objeto, falamos de coisas específicas que muitas vezes merecem um maior investimento inicial porque podem evitar maiores gastos lá na frente e podem estar relacionadas com a nossa segurança e com a nossa saúde.
A família é uma das bases da humanidade e, geralmente, forma a rede de apoio que uma pessoa necessita para enfrentar os mais diferentes desafios da vida. Entretanto, existem alguns parentes que não agem com tanta harmonia e aprontam certas coisas que passam dos limites. Seja pegar dinheiro emprestado, não retribuir favores ou mesmo ser mega inconveniente, alguns familiares são verdadeiros “sem-noção” e o que nos resta é respirar fundo e ter muita paciência. Afinal, eles são a minoria e há muitos outros que nos fazem acreditar no amor familiar.
O sono é um dos processos mais importantes do corpo, pois, através dele, podemos “reiniciar” e continuar com a vida no dia seguinte. Por isso um sono de qualidade é fundamental. No entanto, diversos fatores podem influenciar, desde o travesseiro até cheiros que sentimos enquanto dormimos.
Para algumas mulheres, a jornada da gravidez é fácil. A vida continua, nada muda, apenas a barriga cresce. Mulheres sortudas! Mas com as heroínas da nossa seleção aconteceram coisas realmente estranhas: algumas ficaram com vontade de mastigar um tijolo, outras, de assistir a séries sobre maníacos, e algumas, simplesmente de chorar por tudo e por nada.
Você é acordado pelo toque estridente do seu telefone. Seu amigo, o melhor detetive da cidade, está do outro lado. “Não tenho tempo para explicar! Estou saindo da cidade em 20 minutos. Você terá que me substituir durante as próximas duas semanas. Não tente entrar em contato comigo.” E ele desliga. Você fica sentado na cama, o telefone na mão, olhando para a escuridão do seu quarto.É preciso lidar com seu primeiro caso já pela manhã. Um homem ansioso corre para o escritório do seu amigo. “Eu trabalho como caixa em uma loja de roupas. Ontem à noite fechei a loja. E enquanto contava o dinheiro, de repente escureceu. Houve um problema com a lâmpada. Subi na mesa para agarrá-la. Mas, ao fazer isso, queimei a mão, fui pra trás, caí no chão e perdi a consciência. Quando recobrei os sentidos, o dinheiro tinha sumido!” Você examina a sala com atenção e percebe que o homem está mentindo. O que o faz pensar assim?
Você está preparando um macarrão instantâneo, quando de repente ouve algo lá fora. Você ignora por um tempo, mas o barulho fica mais alto. E, de repente, há um grande estrondo. Você sai com uma lanterna na mão. Percebe que sua lata de lixo caiu e alguns restos de alimentos se espalharam pelo chão.Como você mora perto de uma mata, é provável que alguns guaxinins curiosos e famintos tenham vasculhado o seu lixo à procura de um jantar. Você coloca a lata de lixo no lugar e volta para dentro. E oopa, seu macarrão instantâneo não serve mais. Está cozido demais!
Uma razão pela qual sua bateria de 1% pode durar muito tempo é que seu telefone está se precavendo. Ele tem 1% de bateria restante para usar wi-fi, bluetooth, ver um filme... tudo enquanto faz o download de uma atualização do sistema. Mas se você está apenas rolando seu feed, 1% vai durar algum tempo.Também tem um pouco de psicológico nisso: quando você vê que seu telefone está prestes a desligar, meio que o incentiva a carregá-lo o mais rápido possível. Por sinal, as baterias modernas não devem ser totalmente carregadas ou descarregadas.
O plástico bolha não foi inventado apenas para manter seus itens bem armazenados dentro de embalagens, ele também serviu como um alívio fenomenal para o estresse! Ah, e mais uma coisa. Aparentemente, alguém pensou que a casa ficaria incrível com um papel de parede tridimensional. E iria colocar plástico-bolha pintado em todas as paredes! Como não funcionou, tentou-se vendê-lo como isolante para estufa. Também não deu certo. Até que acertaram na terceira tentativa! Com bolhas pequenas, bolhas grandes... Ei, qual é o seu favorito?Depois de devorar uma massa com queijo, você precisa escovar os dentes. É a regra. Aí vai pegar sua escova azul no banheiro. Para cima e para baixo, círculos, enxágue, bom trabalho. Agora, que tal um pouco de enxaguatório bucal para manter seu hálito fresco? Esse antisséptico bucal que você está procurando... Nem sempre foi um antisséptico bucal. Costumava ser apenas um antisséptico! Sabe aquele tipo de produto que os médicos e as enfermeiras usam para manter as mãos livres de bactérias? Mmm, só que mentolado!
Sim, você está acordado. São duas da manhã e você não consegue dormir. Aqui vamos nós de novo. Você muda para o sofá na tentativa de ficar com sono o suficiente para voltar para a cama. O tempo vai passando, e já são cinco horas da manhã. Seus olhos estão cansados e, no entanto, você ainda não consegue dormir. Finalmente, uma hora depois, você volta para a cama e até que enfim adormece.Ok, vamos dar um jeito nisso e assegurar que você tenha boas noites de sono. Primeiro, vamos preparar o seu quarto para que ele se torne o lugar perfeito para induzir o sono. Sua cama precisa ser de boa qualidade, boa o suficiente para que, ao se deitar, você sinta uma sensação de relaxamento fluir pelo corpo. Um bom travesseiro também é importante para apoiar adequadamente a sua coluna. Existem diferentes travesseiros: grossos, finos, firmes, macios... Experimente alguns e descubra qual é o melhor para você!
Vender ou até mesmo doar alguma coisa através de anúncios na internet e não se deparar com uma situação no mínimo curiosa é quase impossível. E as histórias dos internautas do nosso artigo de hoje são uma prova disso. Afinal, eles nunca se esquecerão de suas experiências um tanto bizarras.
Quando não puder ir à academia, não se preocupe! Tudo o que você precisa para queimar seus músculos é um travesseiro e alguma superfície plana para se deitar.Exercício de Força: Super-Homem. Deite-se de bruços, de modo que seu umbigo encoste no meio do colchonete, e coloque um travesseiro entre os joelhos. Respire fundo. Na hora de expirar, pressione um tornozelo contra o outro, espremendo os glúteos e levantando as pernas. Lembre-se de mantê-las retas. Fique nessa posição por 5 a 10 segundos, depois relaxe o corpo pela mesma quantidade de tempo. Faça cinco repetições. Esse exercício vai impedir que sua coluna fique curvada e fortalecerá suas costas, pernas e glúteos.
Nossos animais de estimação são geniais por si sós, mas quando conseguimos estabelecer uma relação de confiança com eles, se tornam uma parte fundamental das nossas vidas. É impossível não adormecer com o calor dos seus corpinhos, e, nesse momento da soneca, nós nos derretemos por eles.
Talvez você já esteja cansado de ver, nas redes sociais e em sites, milhares de dicas e truques que juram funcionar, mas que, na hora H, não chegam a lugar algum. Muitas dessas dicas parecem ser como um daqueles clássicos “expectativa vs. realidade”, prometendo o mundo de forma simples, deixando muita gente tentada a colocá-las em prática. Contudo, em meio a tantas dicas inúteis, o fato é que algumas delas parecem capazes de operar verdadeiros milagres.
Para o cabelo, assim como para a pele, um sono reparador é fundamental. E enquanto muita gente investe tempo e dinheiro em cuidar da pele do jeito apropriado, não são poucas as pessoas que acabam se esquecendo de dar a mesma atenção às madeixas. Talvez você nem perceba, mas a verdade é que dormir com o cabelo solto pode causar danos mais sérios do que um mero look despenteado na manhã seguinte.
Para ter um bom descanso após um longo dia, muitas pessoas simplesmente se jogam embaixo do cobertor e adormecem da forma que acham mais confortável até o dia seguinte. No entanto, para recuperar as energias totalmente e também preservar a beleza, vale a pena prestar atenção na posição em que se dorme.
A infância é um dos momentos mais mágicos da nossa vida. Quando somos crianças, personagens como a fada dos dentes (algumas pessoas conhecem como o ratinho dos dentes), o Papai Noel e o coelhinho da Páscoa vêm nos visitar e nos ajudam a criar memórias divertidas que nos acompanham por toda a nossa vida.
Muita gente se preocupa em prevenir os sinais do envelhecimento com cremes, procedimentos estéticos e cuidados com a alimentação. O que poucas pessoas sabem é que pequenos “vícios” que costumamos praticar antes e durante o sono podem levar ao surgimento das rugas e aumentar a flacidez da pele.
Anestesia é uma invenção bacana: ela não só alivia a dor, mas também gera situações hilárias que acontecem em momentos que nem sempre seriam engraçados. Depois de acordar de uma cirurgia, as pessoas podem ser dominadas pela euforia ou ter desejos estranhos, como querer casar com um abacaxi. Com certeza haverá várias histórias para contar às crianças.
Apostamos que, na hora de impor limites aos filhos, todos os pais e mães se encontram perdidos entre o diálogo e o castigo e nem sempre sabem escolher bem entre ser rígidos e relevar. Os desta seleção se mostraram preparados para qualquer situação difícil e serão capazes de manter a paciência mesmo se seus filhos pequenos decidirem morar sozinhos ou cometerem um pequeno furto.
Aprender um novo idioma não é apenas útil, é também divertido. É possível que você encontre livros didáticos cujos autores com certeza quiseram trollar os alunos, conhecer a arte de se livrar dos namorados chatos e, além disso, acumular uma dúzia ou mais de piadas que, anos depois, farão todo mundo rir.
Nós, humanos, passamos boa parta da vida (cerca de um terço dela) dormindo. E à medida em que descansamos em nossas camas, resíduos como oleosidade, células mortas e sujeira tendem a ficar depositados nos lençóis, acumulando-se com o passar do tempo.
A sabedoria popular diz que o corpo humano é sábio e esse ditado é muito verdadeiro. Quando algo não está bem, nosso organismo nos envia sinais ou, em outras palavras, temos alguns sintomas para nos alertar do problema. Muitas vezes sentimos dores de cabeça, provavelmente resultado de contraturas ou problemas cervicais, males dos quais sempre reclamamos, mas não solucionamos. O primeiro passo é identificar e tratar as regiões onde sentimos desconforto e tentar prevenir certos movimentos ou más posturas que possam originá-lo.
O mundo está cheio de mistérios e, às vezes, não é preciso estudar arqueologia para se deparar com o desconhecido. Mas encontrar é apenas o primeiro passo. O mais importante é descobrir a finalidade desses achados. E, em muitas vezes, encontramos certas coisas que só os mais ávidos internautas podem nos ajudar a descobrir para que servem.
Pensando em melhorar as suas fotos, mas não sabe por onde começar? Procurando truques ou segredos para conseguir o clique perfeito, como se fosse tirado por um fotógrafo profissional? Aliás, quem não quer algo assim, não é mesmo?
“Os traumas da infância são como cicatrizes no corpo: você olha para a maioria delas e não consegue se lembrar como surgiram ou o que aconteceu. Mas algumas são tão profundas que parecem marcar toda a sua pele. Elas ainda doem, fazem os olhos lacrimejar” — comentou uma de nossas leitoras em um post sobre a perda da confiança quando criança. Há quem diga que as tristezas da infância devem ser esquecidas, mas fazer isso na prática é mais difícil do que parece. Principalmente quando você — pequeno e indefeso — foi acusado injustamente, punido, humilhado por professores e pelas pessoas que mais ama no mundo: seus pais.
Os gatos, em geral, são ótimos em manipular seus donos, tanto que, às vezes, muitos nem se dão conta disso. No entanto, é possível identificar facilmente alguns sinais de que o seu bichano está tentando assumir o controle e forçá-lo a fazer o que ele quer. Por exemplo, se você evita ao máximo acordá-lo quando ele está dormindo sobre suas pernas ou suas coisas, ou compra brinquedos novos constantemente apenas para ver ele se alegrar por alguns segundos e depois largá-los para nunca mais usar. Saiba: o dono da casa, certamente, não é você.
Todos os dias encontramos representantes das mais diversas profissões — desde motoristas de ônibus e carteiros até médicos e pilotos de avião. Na maioria das vezes, podemos apenas imaginar qual seria o dia a dia de trabalho de determinada pessoa. Mas, nos bastidores, há certamente muitas histórias e fatos interessantes, que muitos de nós não temos nem ideia.
O mundo ocidental sempre teve dificuldade de compreender a cultura japonesa. Mas o que realmente não deixa de aguçar a curiosidade são as misteriosas gueixas, suas histórias, tradições e regras de comportamento. Qual a posição dessas mulheres na sociedade moderna? O tema já foi abordado diversas vezes em filmes e na literatura. A vida da gueixa mais famosa e mais bem paga do Japão, Mineko Iwasaki, foi descrita por Arthur Golden no livro Memórias de uma Gueixa, cuja heroína foi baseada em Mineko. A partir desse livro — que causou polêmica e foi publicado por grandes editoras — foi feito um filme. Mas a própria Mineko não ficou muito feliz com o romance.
Não há quem discorde que economizar seja bom, mas para que o ditado “o barato, muitas vezes, sai caro” não se torne parte da sua vida, é necessário pensar cuidadosamente e considerar as características do material ou a vida útil do objeto antes de comprá-lo. Caso contrário, rapidamente você pode ter de pagar por reparos ou comprar um novo.
