Temperatura corporal

Como ter as melhores noites da sua vida com estes 12 itens que você encontra na internet

Como ter as melhores noites da sua vida com estes 12 itens que você encontra na internet
Dicas
há 8 meses

Você dorme bem à noite? Muitas pessoas não conseguem ter um sono de qualidade devido à insônia, estresse ou outros fatores. Mas há soluções simples que podem te ajudar a dormir melhor. Neste artigo, revelamos alguns itens incríveis que podem aumentar o seu conforto, relaxamento e bem-estar na hora de dormir. São objetos e acessórios que podem mudar a sua rotina noturna e, consequentemente, o seu dia. Continue lendo para descobrir quais são e prepare-se para ter as melhores noites da sua vida!

O que pode acontecer com seu corpo se você aposentar os pijamas na hora de dormir

O que pode acontecer com seu corpo se você aposentar os pijamas na hora de dormir
Dicas
há 11 meses

Quando se trata de dormir bem, quase todo mundo tem algum truque. Para alguns, pode ser um chazinho antes de ir para a cama. Outros, escolhem tomar um banho morno. Há também as pessoas que gostam de colocar um pijama bem cheiroso e, ainda, outras que preferem dormir como vieram ao mundo. Essas últimas podem estar colhendo benefícios importantes, de acordo com a ciência. Hoje, te convidamos a conhecer alguns segredos que as pessoas que dormem sem roupas provavelmente já sabem. Confira!

O que há dentro dos trajes espaciais da NASA (e por que eles são tão caros)

O que há dentro dos trajes espaciais da NASA (e por que eles são tão caros)
Invenções
há 5 meses

Os trajes espaciais são feitos de muitos materiais, elementos e mecanismos de funcionamento diferentes para garantir a proteção no vácuo do espaço. Isso é bom. As temperaturas congelantes e a falta de oxigênio não são adequadas para qualquer ser vivo flutuar desprotegido, sem mencionar os raios solares em chamas e objetos em potencial que podem colidir com você. O termo técnico para os trajes espaciais é Unidades de Mobilidade Extraveicular, e eles são extremamente duráveis e caros, com cada traje custando até US$ 10,4 milhões para ser feito. Cada traje espacial é feito sob medida com cada peça e componente criado e fabricado por 80 empresas diferentes.

7 Dicas que podem te ajudar a tornar a amamentação uma experiência confortável

7 Dicas que podem te ajudar a tornar a amamentação uma experiência confortável
Crianças
há 1 ano

A amamentação é um dos momentos mais íntimos compartilhados com o bebê. Promove o ganho de peso saudável, faz com que a criança tenha menos problemas digestivos, como cólicas ou gases e ainda fortalece o sistema imunológico do pequeno. No entanto, essa experiência também pode ser bastante desafiadora, especialmente para as mamães de primeira viagem.

Por que é recomendado não tomar banho antes de dormir

Por que é recomendado não tomar banho antes de dormir
Saúde
há 2 anos

É tão bom ir para a cama totalmente limpo depois de tomar um longo banho quente, não é mesmo? Mas do ponto de vista médico, tomar banho antes de dormir não é a melhor forma de ter uma boa noite de sono. Na verdade, esse hábito aparentemente saudável pode fazer mais mal do que bem.

12 Mitos sobre o cuidado com os filhos que deveriam ser deixados de lado

12 Mitos sobre o cuidado com os filhos que deveriam ser deixados de lado
Crianças
há 2 anos

Assim como não existem pais perfeitos, também não existem métodos infalíveis para criar os filhos. Crianças não vêm com um manual de instruções, e isso torna impossível a tarefa de prever se a forma como as educamos permitirá que se desenvolvam plenamente ao longo da infância e adolescência. Nesse contexto, é inegável a existência de mitos e crenças ligados à criação dos filhos. Em muitos casos, eles não contam com sustentação científica atestando sua eficácia a curto e longo prazo.

Todos pensavam que era mito, mas é real

Todos pensavam que era mito, mas é real
Curiosidades
há 5 meses

É uma meia verdade que nada acontece se você mergulhar o dedo mínimo por um segundo no chumbo incandescente. Existe uma condição: primeiro é necessário mergulhá-lo na água. A que fica entre a pele e o metal irá evaporar, criando uma camada de vapor, que irá repelir o metal por um segundo. Ainda assim, você não vai querer fazer o teste.Um sanduíche antes de dormir provoca pesadelos. Qualquer refeição tarde da noite aumenta o metabolismo e a temperatura corporal. Isso ativa o cérebro, o que leva a sonhos não muito agradáveis. Búu! Só brincando.Os mosquitos picam mais algumas pessoas do que outras. Os humanos mais deliciosos são aqueles com sangue tipo O. Além disso, esses insetos têm uma excelente visão. Eles são atraídos pelas cores verde, preta e vermelha, por isso, antes de ir acampar, verifique a cor das suas roupas!

12 Práticas antigas de criação que mostram como mudamos o jeito de cuidar dos nossos filhos

12 Práticas antigas de criação que mostram como mudamos o jeito de cuidar dos nossos filhos
Crianças
há 2 anos

Como bem diz um ditado popular: “É preciso uma aldeia para criar uma criança”. E é realmente assustador saber que um filho depende totalmente de você, não acha? Pois bem, nunca faltam recomendações, livros e dicas de especialistas sobre o tema e, como podemos ver, essas crenças evoluíram até os nossos dias e muitos costumes considerados saudáveis antigamente, hoje são vistos de um modo totalmente diferente e até considerados prejudiciais.

Os seres humanos tinham 3 olhos, mas perderam um com o passar do tempo

Os seres humanos tinham 3 olhos, mas perderam um com o passar do tempo
Curiosidades
há 5 meses

Olho parietal ou terceiro olho. Um dos recursos que perdemos há quase 250 milhões de anos. Se você observar mais de perto animais como sapos ou lagartos, verá um pequeno ponto em algum lugar entre os olhos deles. Não é apenas um ponto aleatório, mas um órgão de verdade. Os cientistas afirmam que é algum tipo de sensor que detecta a luz do dia. Não apenas isso, produz melatonina, um hormônio especial que regula nossos ciclos biológicos, como temperatura corporal, reprodução e sono.Eles notaram que esse olho se tornou gradualmente menor com o tempo, o que significa que a evolução percebeu que é um recurso de que os animais realmente não precisam. Talvez tenha acontecido porque as células em nossos olhos normais ficaram eficientes o suficiente, então não precisávamos de mais um olho para sentir quanto tempo o dia vai durar ou quando devemos dormir.

Por que os ursos hibernam, mas os humanos não conseguem

Por que os ursos hibernam, mas os humanos não conseguem
Animais
há 5 meses

Crack. Um galho seco se quebra debaixo dos seus pés. Ô ou. Você sente o suor frio escorrendo pelas suas costas e vira a cabeça devagar, tentando não mexer outras partes do corpo. Ufa. Que sorte — aquele urso grandalhão que está atrás não ouviu nada. Ele está em sono profundo. Então, você passa a andar na ponta dos pés, fazendo de tudo para dar o fora dali sem provocar barulho algum.Os ursos, assim como muitos outros animais, dormem praticamente o inverno inteiro para sobreviver à fome. Eles comem não só peixes e carne, mas plantas também. E é desafiador encontrar frutinhas e bolotas debaixo daquela camada grossa de neve. Então, o inverno é uma época bastante difícil pra eles. Mas a evolução deu a esses animais a capacidade de pular essa época de fome... dormindo! Isso é chamado de hibernação. Quando fica frio, eles procuram uma toca confortável pra ficar. Geralmente, cobrem o chão dela com palha ou galhos. Depois, se deitam confortavelmente e adormecem.

Por que os gatos têm a língua tão áspera

Por que os gatos têm a língua tão áspera
Animais
há 3 anos

Se você tem gato em casa, talvez já tenha tido a sorte de ganhar uma lambida do bichano. É algo raro de acontecer, já que são normalmente os cachorros os mais adeptos à prática. Tanto que nós, humanos, já estamos acostumados aos “beijos” molhados e macios dos cães. Por outro lado, as lambidas dos gatos geralmente são ásperas, como se fossem dadas por uma lixa. A diferença está no fato de a língua dos gatos esconder em seu interior um segredo que faz dela algo realmente especial.

8 Razões pelas quais deixar de se depilar não é anti-higiênico, nem sinônimo de descuido ou preguiça

8 Razões pelas quais deixar de se depilar não é anti-higiênico, nem sinônimo de descuido ou preguiça
Mulher
há 3 anos

O corpo humano possui cerca de cinco milhões de folículos pilosos, estruturas dérmicas capazes de produzir os pelos do corpo. Embora possa parecer um exagero, eles ajudam a regular a temperatura corporal e a proteger o organismo de elementos externos como, por exemplo, a sujeira. Ou seja, além de natural, o pelo tem a sua utilidade. Então, por que as pessoas insistem em eliminá-los com métodos cada vez mais avançados?

Conheça a rotina “CaCo” que permite ficar em forma sem exigir muito do seu corpo

Conheça a rotina “CaCo” que permite ficar em forma sem exigir muito do seu corpo
Saúde
há 3 anos

Às vezes, o mais simples é o mais eficaz e isso também conta na hora de encontrar uma rotina de exercícios, que o ajude a se manter em forma sem se lesionar. Por isso, o método “CaCo”, desenvolvido pelo atleta olímpico norte-americano Jeff Galloway, é indicado para quem busca obter os melhores resultados, simplesmente alternando caminhadas com corridas, sem exigir muito do corpo.

10 Dicas de sobrevivência que realmente podem salvar sua vida

10 Dicas de sobrevivência que realmente podem salvar sua vida
Dicas
há 3 anos

S.T.O.P. (Stop, Think, Observe, Plan) — acrônimo que significa Pare, Pense, Observe e Planeje — é a técnica que profissionais, como Mark Jenkins, usam quando se perdem na natureza sem um GPS ou celular. Essa técnica pode ajudá-lo a obter água limpa, evitar ferimentos e encontrar um caminho de volta à civilização; dicas muito importantes para quando você se encontra em uma situação de perigo e que pode durar mais tempo do que o esperado.

16 Dicas do que evitar em aeroportos para economizar dinheiro e tempo e manter o bom humor

16 Dicas do que evitar em aeroportos para economizar dinheiro e tempo e manter o bom humor
Dicas
há 3 anos

Hoje em dia, a maioria das viagens começa nos aeroportos, que, por si só, são um verdadeiro universo em miniatura. Existem muitas etapas a serem cumpridas desde a entrega da bagagem até o controle de imigração e posterior embarque — tais como procedimentos de segurança, verificação de documentos e checagem da bagagem de mão, entre outras. E por mais familiarizados que estejamos, sempre há pequenos detalhes que podem melhorar ainda mais nossa experiência antes do voo. Dicas do que evitar fazer em aeroportos para aproveitar melhor o seu tempo são o tema deste post.

14 Curiosidades sobre a hibernação que mostram que ainda temos muito que aprender

14 Curiosidades sobre a hibernação que mostram que ainda temos muito que aprender
Animais
há 4 anos

Quando o despertador toca em um dia frio, muitas pessoas pensam que seria ótimo ser um urso dentro de uma caverna para dormir sem precisar se preocupar em trabalhar ou procurar comida. Mas será que quando os ursos entram nas cavernas eles realmente dormem? Pode parecer que sim, mas o que eles fazem não é dormir, e sim hibernar, um processo que pouca gente sabe como funciona.

20+ Segredos que os funcionários dos aeroportos não compartilham com os passageiros

20+ Segredos que os funcionários dos aeroportos não compartilham com os passageiros
Dicas
há 2 anos

O mais importante para nós, passageiros, é chegar no aeroporto sem atraso e torcer para que nossa mala não seja extraviada, mas para os funcionários dos aeroportos o check-in e a inspeção de segurança são apenas a ponta do iceberg. Desde o momento que se entra no aeroporto até o embarque para o voo, tanto os viajantes, como as bagagens, estão sob constante controle. Todos os procedimentos realizados antes do voo representam um compromisso com os clientes de que haverá segurança e rapidez no processamento dos dados dos passageiros.

14 Reflexos humanos que surpreendem os cientistas

14 Reflexos humanos que surpreendem os cientistas
Gente
há 4 anos

Ah, quão complexos são os seres humanos! Peguemos, por exemplo, nossos reflexos: eles nos foram dados para simplificar nossas vidas, mas, na prática, geralmente acabam tendo o efeito oposto. Sem mencionar que a razão pela qual temos reflexos é ainda mais inusitada. Por exemplo, de onde surge a curiosidade; de que a preguiça nos protege; por que temos vontade de urinar no banho e como conseguimos infectar outras pessoas com nossas emoções?

10 Dicas de higiene do sono para dormir feito uma pedra

10 Dicas de higiene do sono para dormir feito uma pedra
Saúde
há 4 anos

Estudos mostram que, neste século XXI, as pessoas dormem, em média, 20% menos do que dormiam há um século. Além disso, uma em cada três pessoas sofre de insônia. Para ajudar quem tem com esse problema, os especialistas sugerem uma série de medidas simples de higiene do sono. São dicas fáceis de pôr em prática e que fazem toda diferença.

12 Invenções inteligentes que podem trazer benefícios para a sua saúde e para o seu bolso

12 Invenções inteligentes que podem trazer benefícios para a sua saúde e para o seu bolso
Dicas
há 4 anos

Há apenas 20 anos, não conseguíamos imaginar que compraríamos mercadorias sem sair de casa ou falar com uma pessoa do outro lado do mundo através de uma chamada de vídeo. As tecnologias estão se desenvolvendo tão rapidamente que é impossível acompanhar todas as mudanças. Os fabricantes de roupas também decidiram não ficar para trás: eles estão criando tecnologias que há alguns anos pareceriam ficção científica.

10 Animais que não entendemos como podem dormir tão pouco

10 Animais que não entendemos como podem dormir tão pouco
Animais
há 4 anos

Para os humanos, dormir é uma das atividades mais esperadas de nosso dia, porque, graças a isso, recarregamos a energia que usamos em nossas atividades rotineiras. Ao descansar, temos a possibilidade de ter o melhor desempenho. Dormir é fundamental para o bom funcionamento do nosso cérebro. Você consegue se imaginar dormindo apenas poucas algumas horas por dia? Há animais que só curtem um período curto para descansar.

6 Doenças infantis parecidas com resfriado, mas que são perigosas

6 Doenças infantis parecidas com resfriado, mas que são perigosas
Crianças
há 11 meses

Os pediatras consideram normal que as crianças sofram com resfriados comuns entre 5 e 10 vezes por ano. Por isso, os pais ficam tão acostumados com esse probleminha que muitas vezes nem se dão conta de que aqueles sintomas podem indicar algo mais grave. Só que, em alguns casos, os sinais que o corpo está dando não tem a ver com o problema. Neste post você irá encontrar toda a informação necessária para reconhecer uma eventual doença perigosa numa criança, em que tipo de tosse deve prestar mais atenção e as consequências de um eventual descuido diante de sintomas que parecem comuns.