Pernas cansadas podem ser um sintoma da diminuição do fluxo sanguíneo e é um problema que afeta principalmente mulheres e idosos. Uma das maneiras mais comuns de reverter essa situação é deitar e descansar; contudo, é importante conhecer outras maneiras de impedir que nossas pernas e nossos pés fiquem cansados, principalmente quando passamos o dia inteiro em pé.
Mais conhecido como ‘derrame’, o Acidente Vascular Cerebral é a segunda doença que mais causa óbitos no Brasil. Só para se ter uma ideia, 11 brasileiros morrem por hora por causa de alguma consequência do AVC. Por sorte, existem diversos sinais que o seu corpo envia para lhe dizer que algo está errado, a fim de que você possa prevenir este problema a tempo!
Há dias em que nos sentimos exaustos e totalmente sem energia, mesmo após uma boa noite de sono.Muitos fatores causam fadiga e apatia, e eles variam de indivíduo para indivíduo. Mesmo uma pequena tempestade solar a 152 milhões de quilômetros distante da Terra pode deixar nossos neurônios mais fracos.Estudos revelaram que tempestades solares são tão fortes, que podem dessincronizar nosso relógio biológico, causando sono excessivo e preguiça.
Cuidar de um filho ou de uma filha é um trabalho que exige esforço, responsabilidade e muita dedicação. É por isso que muitas pessoas simplesmente decidem que não querem ter filhos, e algumas fazem questão de mostrar ao mundo as razões que as levaram a tomar essa decisão. Mas existem também as mulheres que não querem ter filhos e mesmo assim, seja pela pressão do companheiro seja por qualquer outra razão, acabam se tornando mães.
Tudo em excesso faz mal. Tudo mesmo! A água é uma prova disso. Um dos elementos mais importantes para a nossa sobrevivência pode se tornar um problema quando consumido além do necessário. E essas consequências não se limitam a mais visitas ao banheiro... Neste artigo, mostramos alguns problemas que podem surgir quando consumimos mais água do que o nosso corpo pode processar. Confira com a gente.
Correria, compromissos intensos, cobranças de trabalho; a vida atual pede muito de nós e, às vezes, tudo o que precisamos é de uma pausa. Nesse momento, é necessário ter coragem e uma atitude positiva para deixar o que fazemos e apenas descansar. Muitas celebridades também passam por essa situação, afinal, com tantos shows, entrevistas, gravações de filmes, entre muitas outras coisas que fazem parte da vida dos famosos, eles têm de pedir um “break” para renovar o fôlego e retornar com as baterias carregadas.
Para algumas mulheres a maternidade pode ser complexa, envolve os mais puros sentimentos de amor, mas também cansaço, surpresas positivas e negativas e algumas privações. Famosas expõem suas experiências ao vivenciar o amor de mãe, e encorajam demais mulheres a desempenhar a maternidade de maneira leve, real, sem culpas ou perfeccionismo.
Você sabia que existem lugares no mundo onde não anoitece por semanas? Principalmente próximo aos polos norte e sul, próximo do solstício do verão, o sol é visível no céu 24 horas por dia. Esse fenômeno se chama Sol da meia-noite e pode durar até seis meses, dependendo do local. O que nos faz pensar: e se nós vivêssemos em um lugar onde não houvesse noite permanentemente? Como o nosso corpo se adaptaria à presença do sol o tempo todo? Alguns cientistas já se dedicaram a responder a essa questão, e os resultados são, no mínimo intrigantes.
Famílias com mais de um filho são sempre bastante movimentadas, sobretudo porque irmãos costumam discutir muito uns com os outros. As brigas podem acontecer por diferentes motivos, como fome, cansaço ou simplesmente porque a criança está entediada. Pais com mais de um filho normalmente concordam que a arbitragem é parte do dia a dia, e muito embora as brigas deixem os adultos cansados e até mesmo estressados, é importante entender que esse jogo de “amor e ódio” entre irmãos é bastante normal.
Todas as pessoas são iguais e diferentes ao mesmo tempo, e é isso que faz de cada um de nós seres únicos e especiais. Contudo, é possível que, em certas ocasiões, nos deparemos com alguém que possua uma característica, causada por alguma condição rara, que a destaque dos demais.
O cansaço e o estresse podem fazer com que as pessoas percam a concentração no que estão fazendo e cometam grandes trapalhadas no dia a dia. Até mesmo quando uma pessoa está superconcentrada em uma tarefa e pensa em cada detalhe com antecedência, um rápido momento de desatenção pode ser o suficiente para provocar um grande desastre.
Todo dono de animal de estimação sabe que seus bichinhos, às vezes, ficam excessivamente energéticos e curiosos. E toda essa energia, precisa ser gasta em algum lugar. Então, cuidado com vasos de flores, travesseiros, sofás e tudo que esses danadinhos possam encontrar pelo caminho. Mas no fundo, não conseguimos resistir as carinhas fofas pós travessuras que eles fazem.
Você costuma se sentir cansado diariamente, não importa o que faça? Pois saiba que isso pode ser causado por alguns comportamentos que muitas vezes passam despercebidos, mas que costumam trazer consequências sérias para a saúde a longo prazo. Uma delas sendo a fadiga, que traz muitos prejuízos para você no dia a dia, como falta de atenção e irritabilidade.
Você corre de noite pela floresta por mais de uma hora, sendo mais rápido do que um guepardo. Não sente cansaço nem frio. Então ouve um rato farfalhar nas raízes de uma árvore e capta todos os cheiros da floresta. Com sua visão noturna, avista um pássaro no céu noturno. Você pode passar meses sem comida ou água. As guelras lhe permitem nadar debaixo d’água livremente. É assim que a evolução fez os humanos em um mundo paralelo. Aqui, eles são organismos ideais preparados para qualquer coisa que possam encontrar na natureza.Em nosso mundo, as coisas são mais complicadas. Evoluímos, mas nem sempre somos mais fortes. Os humanos só sobreviveram porque se adaptaram e mudaram o mundo ao seu redor. Um ser humano tem apenas 32 dentes. Quando eles caem, não crescem mais. Mas a evolução não para. Nossa comida se tornou mais macia e nutritiva. Não é preciso mastigar tanto quanto antes. A nova dieta reduziu a mandíbula e ampliou o cérebro. Como resultado, não há espaço para os quatro dentes que ficam mais próximos da articulação. Nós os chamamos de dentes do siso. No futuro, teremos apenas 28 no total e, mesmo atualmente, 35% das pessoas já não possuem dentes do siso.
Durante os voos, os aviões são mantidos frios para evitar que os passageiros desmaiem. Outra curiosidade envolvendo o tema: seus sapatos podem disparar os detectores de metal do aeroporto. Voar confortavelmente é algo que todo mundo quer. Ninguém deseja sair de um avião sentindo rigidez, agitação ou cansaço. E aquilo que você decide vestir na hora de ir ao aeroporto pode ser um fator determinante para a tranquilidade da viagem.
Pensar em um banho de banheira ao final de um dia de trabalho é uma forma de enfrentar uma rotina estressante e cheia de compromissos. Os efeitos relaxantes de um bom banho de banheira foram comprovados por participantes de um experimento; eles relataram ao final do banho uma diminuição significativa de estresse e de cansaço. No entanto, os efeitos não seriam ainda mais intensos se as banheiras fossem suficientemente grandes para que eles pudessem esticar as pernas?
Existem muitos aspectos do corpo humano que já foram estudados e entendidos, mas isso não significa que a comunidade científica não tenha perguntas em aberto. A impressão digital é um desses aspectos intrigantes e que ainda geram dúvidas. Por exemplo, como explicar o fato de algumas pessoas não terem essas marcas? Quando perguntas como essas aparecem, é natural recorrermos aos cientistas; no entanto, a ciência nem sempre tem uma resposta para tudo e muitas vezes precisa trabalhar com suposições.
Apesar de a carne ser uma parte importante da nossa dieta, exagerar em seu consumo pode ser prejudicial à saúde. Isso não quer dizer que você deve cortar totalmente aquele bife delicioso do seu cardápio, mas é sempre bom saber o que a ingestão exagerada de carne pode fazer com o organismo.
Há quem diga que não existe melhor companhia para uma selfie do que a de um animal. E não importa se a expressão que ele faz é de ternura, cansaço, irritação ou se simplesmente se recusa a olhar para a câmera, o sorriso (ou a cara de ranzinza) de um animal é sempre o que chama mais atenção e é uma garantia para muitas curtidas nas redes sociais.
A maternidade é um momento muito desafiador na vida da maioria das mulheres. São hormônios, emoções e tarefas a mais, sono a menos e muitos tabus envolvidos. Como em quase tudo na vida, o conhecimento é a chave para ultrapassar desafios e tirar o máximo proveito dos benefícios dessa fase.
Com o passar dos anos, muitas mulheres aprendem técnicas de maquiagem e selecionam aquelas que combinam mais com seu estilo, mas a moda, de uma forma ou de outra, dá um jeito de entrar em nossas vidas e mudar nossos conceitos. A comunidade de beleza da Internet inventa novos truques de maquiagem a cada semana e alguns deles ganham popularidade e se tornam tendência. Não devemos ignorá-los, pois eles podem transformar o nosso visual para melhor.
A combinação de refeições saudáveis, exercícios regulares e um plano bem elaborado de dieta nem sempre é suficiente para emagrecer. O que acontece é que existem alguns hábitos que prejudicam o processo de emagrecimento e muitas vezes passam despercebidos. Estamos falando de uma determinada obsessão por um esporte ou por um alimento específico, por exemplo, ou até mesmo de uma escolha errada das roupas que usamos no dia a dia.
Existem muitos motivos que levam a pessoa a ser bagunceira. Às vezes é por falta de tempo e atenção aos detalhes, mas em outras situações, esse comportamento pode estar associado à depressão. Afinal, quem sofre desse problema sente um enorme cansaço ao tentar fazer determinadas tarefas, como a limpeza, por exemplo. A verdade é que muitos enfrentaram esses dois aspectos, mas conseguiram organizar, limpar e se livrar daquelas coisas velhas que ocupavam um espaço inútil na casa, podendo, assim, enxergar uma nova realidade.
Problemas de circulação nas pernas são muito comuns e frequentes. Eles ocorrem porque as veias nas extremidades do corpo não executam bem o movimento de retorno do sangue ao coração. Não é algo tão grave, mas com o tempo pode tornar-se crônico e afetar a vida das pessoas. É preciso manter uma boa alimentação e fazer exercícios regulares para melhorar o fluxo sanguíneo.
É por meio do comportamento e da linguagem corporal que os cachorros avisam os donos que estão estressados. No entanto, o estresse pode se manifestar por diferentes motivos, entre eles medo, confusão, aflição e trauma. Prestar atenção no comportamento de um cachorro é fundamental para identificar esses sinais e sobretudo para eliminar as situações que levam o animal a se sentir assim.
Oi, gente! Sou Anastasia e tenho duas filhas. Não são muitos os casais que têm acima de dois filhos. Na minha opinião, tenho todo o direito de manter a frase “estou cansada” presente no meu dicionário. Contudo, costumo ouvir que os pais e mães de hoje vivem praticamente no paraíso. Como temos fraldas descartáveis, panelas elétricas e robôs aspiradores, dizem que o nosso mal-estar é fruto da preguiça e que “já não se fazem homens e mulheres como antigamente”. A crítica mais frequente feita aos pais modernos é esta: “Vocês simplesmente não querem cuidar dos seus filhos!”
Há épocas do ano em que é comum as pessoas se sentirem mais cansadas, irritadas ou até mesmo estressadas. Além disso, dependendo de como está o tempo, elas também podem sentir incômodos ou dores em diferentes partes do corpo. Você já se perguntou por que isso acontece? Por incrível que pareça, essa variação na nossa sensibilidade pode estar relacionada às variações meteorológicas e se chama ’meteorossensibilidade’.
A Psicologia é a ciência que estuda o comportamento humano, os processos mentais e as percepções. E existem diferentes tipos de terapias e técnicas para explorar todos esses aspectos. Hoje em dia, algumas dicas criadas com base em estudos psicológicos ajudam a melhorar o comportamento interpessoal e a própria forma como lidamos com os nossos desejos e com a nossa existência.
Muita gente simplesmente não é capaz de adormecer se não estiver abraçando um objeto — o caso mais clássico é com travesseiros. Embora esse hábito possa estar relacionado à posição fetal ou à forma de as crianças dormirem, não se trata de mergulhar em uma volta à nossa infância. Seja com um bicho de pelúcia ou com o já mencionado travesseiro, o fato é que essa prática pode ser bastante benéfica.
A vida moderna tem, cada vez mais, sugado nosso tempo, nossa vitalidade e sanidade mental. Muitos se veem trabalhando cada vez mais e parece que o dia fica sempre mais curto. Muito estresse, inconstância, cansaço, falta de perspectiva fazem com que a vida passe sem nos darmos conta. Mas as coisas não precisam ser sempre assim...
É muito provável que você já tenha passado por um momento na vida em que tudo que queria era dormir. As pequenas alegrias são enaltecidas: cama limpa e confortável; travesseiro preferido; cobertor quentinho. A falta de sono não afeta apenas o corpo, mas também a mente. O cérebro se recusa a funcionar normalmente e, a partir daí, podem surgir histórias bastante engraçadas.
Na vida, geralmente existem muitas situações que não estão sob o nosso controle. Algumas exigem muita força emocional, o que, às vezes, conseguimos ter. Muitas vezes, no entanto, nos sentimos derrotados. Geralmente, o estresse resultante de ser sempre forte acaba cobrando seu preço. Um estudo sobre fadiga emocional e o trabalho das enfermeiras, frequentemente expostas a situações estressantes, gerou fatos interessantes sobre o esgotamento produzido por situações extremas que todos tentam superar, mas que também podem destruir qualquer pessoa.
As mães raramente admitem o quão difícil é ser mãe, assim como todo o trabalho que é feito por trás das fotos felizes nas redes sociais. O cotidiano é muito mais monótono do que aparenta, os gritos são muito mais estridentes do que se imagina, a desordem parece nunca ter fim e sua criança pensa que pode usar 100% do seu tempo.
Olá, meu nome é Montserrat e, desde que me tornei mãe, tive a amarga sensação de que todos podiam dar opiniões sobre minha maternidade. Desde que meu bebê nasceu, todo mundo começou a falar sobre o que eu deveria ou não fazer. Algumas pessoas com melhores intenções que outras. E embora eu e meu marido tenhamos deixado claro que apenas nós dois tomaríamos decisões sobre como criar nossa filha, uma das coisas que causou controvérsia entre nossos conhecidos foi a amamentação prolongada.
A famosa terapeuta familiar americana Virginia Satir (1916-1988) afirmou que precisamos de 4 abraços por dia para sobreviver, 8 para a “manutenção” de nossa felicidade e 12 abraços por dia para crescer. Sim, todos sabemos a importância de um abraço. Essa parece ser uma maneira universal de mostrar empolgação, amor, felicidade e até tristeza. Acontece que os abraços não trazem apenas um conforto aparente. Eles contribuem, de fato, para nossa saúde física e psicológica.
Depois de várias noites sem dormir, os estudantes acreditam que basta uma boa noite de sono para se sair bem naquela prova super desafiadora. Infelizmente, as coisas não são bem assim. As pessoas também se enganam quando pensam que homens e mulheres sofrem os mesmos efeitos de uma noite mal dormida. Na realidade, se as pessoas dormissem o suficiente e principalmente se tivessem uma rotina estável de sono, seus resultados seriam muito melhores.
