Apesar do nome, a azia, também conhecida como refluxo, não tem nada a ver com o coração. Essa condição comum é desencadeada por ácidos estomacais que se movem para o esôfago e causam aquela sensação desagradável de queimação na região do peito. O refluxo, com certeza, pode ser tratado com medicamentos, mas também existem algumas mudanças simples no estilo de vida para aliviar essa condição e até mesmo preveni-la.
A cada ano que passa novas tendências aparecem no universo da moda, mas existe um modelo que não parece perder força e está presente tanto no guarda-roupa feminino como masculino: a calça jeans skinny. Mas se você adora esse modelo e raramente usa outro tipo de calça, é melhor tomar cuidado. Alguns especialistas dizem que usar jeans skinny com muita frequência e por muito tempo pode causar alguns problemas para a saúde.
Se você já teve a sensação de queimação após uma refeição, talvez esteja entre os milhões que sofrem de azia ou refluxo ácido. Muito comum, tal condição pode ser desencadeada por diversos hábitos frequentes no dia a dia, e mudar alguns deles tende a bastar para aliviar o problema.
Em média, uma pessoa solta pum 15 vezes ao dia e esse número pode chegar a 40! A flatulência é causada pelo ar retido e gases corporais. Embora seja um processo completamente normal, às vezes pode ser barulhento e embaraçoso e, por isso, a maioria das pessoas tenta segurar. No entanto, fazê-lo pode não ser uma boa ideia.
Para muitos de nós, usar roupas íntimas é algo tão comum na rotina que é quase como respirar. E a ideia de andar por aí sem nada por baixo pode parecer estranha. Mas o fato é que deixar de usá-las pode trazer inúmeros benefícios, como, por exemplo, diminuir a chance de refluxo gástrico.
Muitas pessoas costumam ter sono logo após as refeições. Nessas horas, tirar uma soneca parece uma ideia irresistível e deliciosa. Porém, parece que isso é justamente o que devemos evitar. Dormir ou simplesmente deitar depois de comer pode ter consequências bem desagradáveis. Talvez você até já tenha sentido alguns dos sintomas, mas não os associou à causa.
Além das dores nas costas e no pescoço, pesquisadores já descobriram muitos outros problemas que podem surgir em consequência da má postura. Deficiência de equilíbrio, dores de cabeça, dificuldades respiratórias e até azia também podem ser resultado daquela posição curvada na cadeira. É por isso que os médicos recomendam alguns exercícios especiais para ajudá-lo a evitar todos esses problemas.
Você sabia que nós passamos mais ou menos um terço de nossas vidas dormindo ou tentando dormir? Estudos recentes mostram que existe uma relação entre a posição como a mulher grávida dorme e o bem-estar do bebê. O mesmo estudo também sugere que mulheres grávidas evitem algumas posições na hora de dormir para não machucar a coluna e não prejudicar o bebê.
De acordo com pesquisas, apenas 1/4 (um quarto) da população mundial aproveita, de fato, as 8 horas de sono, enquanto as consequências de noites mal dormidas estão avançando a cada ano. Eventualmente, nós ficamos mais estressados, piorando assim a nossa saúde. Parece que está na hora de cuidar melhor dela.
Às vezes, até mesmo alguns alimentos de consumo habitual não são seguros para comer. Um tomate inofensivo, uma xícara do seu chá preto favorito ou um pedaço de queijo podem ser nocivos para o seu corpo, especialmente seu estômago. E tudo porque a acidez de alguns alimentos é maior que a de outros, e causam azia, refluxo e outros desconfortos. Por isso é importante conhecer os produtos que podem prejudicar seu estômago e tentar reduzir o seu consumo.
Hoje, uma pessoa nos Estados Unidos consome em média cerca de 20% a mais de calorias do que seus ancestrais, segundo uma pesquisa. E embora as pessoas estejam se tornando mais conscientes sobre sua dieta, nem sempre é fácil tomar as decisões certas para seguir todas as regras de uma alimentação saudável. Por exemplo, comer maçãs na hora errada pode causar problemas intestinais em vez de melhorar a digestão. Felizmente, não é ciência de outro mundo e as regras básicas são muito fáceis de seguir.
Muitas vezes, ao assistir a filmes ou ler livros e revistas, cria-se uma espécie de véu romântico em torno de situações que podem até ser perigosas na vida real. Por exemplo, somos fascinados por histórias de amor não correspondido ou por relações complexas; nos acostumamos a pensar que os sentimentos fortes estão sempre associados à dor intensa; consideramos encantador um personagem cínico e a gravidez é vista, muitas vezes, como a melhor época na vida de toda mulher.
Queimação, dor aguda ou cólica em diferentes áreas da sua barriga pode dizer muito sobre o estado de seu corpo. Assim como o abdômen contém muitos órgãos importantes e terminações nervosas, existem muitos fatores que podem causar dores em diferentes áreas nessa parte do corpo. Dieta pouco saudável, muita comida, cigarro e alguns medicamentos podem causar úlceras, cálculos biliares ou até mesmo azia. É por isso que é importante localizar a dor e tomar as medidas necessárias o mais rápido possível.
A maternidade, tenha ela chegado através de uma gestação própria, por barriga solidária ou por adoção, na esmagadora maioria das vezes trará os mesmos sentimentos: amor, cuidado, carinho, medo, dúvidas, culpa... Muitas são as sensações que, de repente, nos atingem e — vamos confessar — nem sempre estamos preparadas. Apesar de muita coisa já ter sido falada e escrita sobre a maternidade, ela é e sempre será uma aventura e experiência única na vida de uma mulher.
Ninguém neste mundo recebe tantos conselhos quanto uma mulher grávida. Basta mencionar sua gravidez que na hora começam a vir de todas as direções conselhos de familiares, amigos, colegas e até de vizinhos. Todo mundo quer dividir sua experiência, contar o que aconteceu e o que é certo e errado, o quanto precisa comer e beber e dá explicação sobre o mal estar do estômago e a frequência com que o bebê que se movimenta. É tanta informação que fica fácil se sentir confusa.
O sangue de todas as pessoas é dividido em 4 grupos (O, A, B e AB). Essa informação desempenha um papel muito importante em nossa vida: é pelo sangue que se determina se uma pessoa pode ser doadora e de qual grupo de sangue precisará durante uma eventual operação. Mas acontece que o nosso sangue também é capaz de determinar outras peculiaridades. Por exemplo, se podemos ter sucesso em um determinado esporte ou se estamos propensos a experimentar colapsos nervosos. No Japão, o tipo sanguíneo é tão importante que por meio dele se verifica a compatibilidade de parceiros românticos e se determina a capacidade de uma pessoa ocupar um cargo.
Segundo os cientistas, as causas mais comuns de insônia incluem hábitos de sono pouco saudáveis, certas doenças e problemas psiquiátricos. Acontece que o alimento que você ingere também pode afetar a qualidade de seu descanso porque há uma conexão direta entre um lanche tarde da noite e a condição de seu cérebro e de seu organismo em geral.
Todos os dias, aproximadamente 500 mil casos de úlcera gástrica são registrados no mundo. Felizmente, elas podem ser curadas, mas, se não forem diagnosticadas a tempo, pioram significativamente a qualidade de vida do paciente.
O aipo fresco e crocante, também conhecido como salsão, contém cerca de 95 % de água. Talvez olhando por esse aspecto, você imagine que seu único benefício é ser refrescante. Mas o aipo é muito mais que isso, como mostraremos a seguir.
A palavra ’azia’ soa para você como algo dolorosamente familiar? Cerca de 40% dos norte-americanos experimentam esse desconforto pelo menos uma vez por mês e em 80% dos casos, o mal estar se manifesta à noite. Às vezes a resposta sobre como evitar a azia pode ser muito mais simples do que você imagina: apenas algumas mudanças nos hábitos do seu dia a dia podem fazer com que se sinta muito melhor.
Nossas emoções têm uma conexão direta com o nosso organismo e isso tem um grande impacto não só no nosso estado mental, mas também no físico. Mas, com o conhecimento adequado, é possível observar como são poderosas e como podem ajudá-lo a gerenciar seu humor e a mantê-lo saudável.
É difícil imaginar uma dieta equilibrada sem produtos lácteos. Mas, às vezes, a variedade de mercadorias é tão grande (tantos tipos de iogurtes, requeijões, queijos...) que tendemos a tomar as piores decisões na hora de ir ao supermercado. Aliado a isso, é normal termos dúvidas sobre o prazo de validade desses produtos, por exemplo. Hoje, o Incrivel.club quer te trazer 9 fatos que vão te ajudar a comprar produtos lácteos de qualidade e consumi-los de maneira mais proveitosa. E, no final, um bônus: consumir leite é, afinal, bom ou ruim?
