Asma

15 Poses de ioga que podem mudar seu corpo

15 Poses de ioga que podem mudar seu corpo
Dicas
há 7 meses

A prática regular de yoga é conhecida por melhorar sua saúde física, mental e espiritual. Então, por que não começar agora a obter não apenas um excelente físico, mas também uma mente equilibrada? Vista sua roupa de ginástica, porque estamos prestes a fazer algumas das mais eficientes poses de ioga para transformar seu corpo para melhor!

9 Alimentos que podem causar mudanças desagradáveis no corpo se consumidos em excesso

9 Alimentos que podem causar mudanças desagradáveis no corpo se consumidos em excesso
Dicas
há 11 meses

Os cuidados com a alimentação são muito importantes para que o nosso corpo tenha energia, disposição e mantenha todas as funções fisiológicas, e para que a nossa saúde fique equilibrada como um todo — isso não é novidade. O consumo de alguns alimentos, no entanto, pode causar o efeito contrário — são os chamados alimentos inflamatórios.

20 Objetos que devemos limpar com frequência muito maior do que pensávamos

20 Objetos que devemos limpar com frequência muito maior do que pensávamos
Casa
há 2 anos

Certas pessoas são apaixonadas por limpeza, estando sempre dispostas a, diante de qualquer sujeirinha, aparecer com esponja e sabão para deixar tudo brilhando novamente. Por outro lado, há quem seja um pouco mais relaxado e não se preocupe tanto com os mínimos detalhes. O segredo para uma boa limpeza está na frequência com que realizamos a manutenção nos ambientes e objetos. Assim, podemos adotar hábitos que possibilitem aproveitar melhor o nosso tempo e ter a certeza de que tudo estará sempre impecável.

15 Plantas purificadoras de ar que você pode ter em casa caso sofra com alergias

15 Plantas purificadoras de ar que você pode ter em casa caso sofra com alergias
Casa
há 2 anos

Os números são enormes: mais de 50 milhões de pessoas sofrem com algum tipo de alergia por ano, e pesquisadores concordam ao dizer que os poluentes do ar desempenham um papel crucial nessa quantidade. Substâncias liberadas pelos carros e pelas atividades industriais podem desencadear asma, rinite alérgica e outros transtornos alérgicos em adultos e crianças mundo afora. A boa notícia é que existem alternativas naturais para evitar que você e sua família padeçam do problema.

15 Plantas para ter em casa que podem melhorar seu humor e sua saúde

15 Plantas para ter em casa que podem melhorar seu humor e sua saúde
Dicas
há 3 anos

Ajudar com problemas respiratórios, ansiedade e dar um aporte de energia — esses são apenas alguns dos benefícios ao manter plantas em casa. Apenas ter uma espécie delas em seu quarto pode lhe trazer muito mais do que você espera. O cheiro de certas plantas pode melhorar sua memória, outras podem reduzir as bactérias e os produtos químicos no ar ao seu redor e algumas podem impulsionar sua atividade cerebral e saúde geral.

Grupo de surfistas cultiva corais para salvar recifes em risco de extinção

Grupo de surfistas cultiva corais para salvar recifes em risco de extinção
Curiosidades
há 3 anos

A paradisíaca ilha de Moorea, na Polinésia Francesa, abriga um impressionante recife de coral que atrai uma grande diversidade de vida marinha e também turistas. Infelizmente, nos últimos anos, o recife está sendo vítima das mudanças climáticas. Como consequência, parte dele está morrendo. Por isso, um grupo de jovens que vive na ilha e surfa nas suas ondas, vem se dedicando totalmente a encontrar uma solução: plantar corais para que o recife volte a ser o que era. O grupo se autodenomina “jardineiros de corais”.

Por que dormir com o ventilador ligado pode fazer mal para a saúde

Por que dormir com o ventilador ligado pode fazer mal para a saúde
Saúde
há 3 anos

Algumas pessoas não conseguem dormir sem um ventilador. Na maioria dos casos, o motivo é o calor, mas nem sempre. Há quem goste do barulho que ele faz e há quem ache agradável a sensação do vento soprando constantemente no corpo. No entanto, apesar de não oferecer riscos tóxicos, dormir com o ventilador ligado pode trazer algumas consequências.

12 Latinos famosos que tiveram uma infância difícil, mas conseguiram ser reconhecidos mundialmente e suas histórias nos motivam

12 Latinos famosos que tiveram uma infância difícil, mas conseguiram ser reconhecidos mundialmente e suas histórias nos motivam
Famosos
há 3 anos

Chegar à fama é percorrer um caminho difícil, cheio de trabalho e sacrifício e, se você não possui recursos para conseguir passar por isso, fica ainda mais complicado. Algumas estrelas latinas conhecem muito bem essas dificuldades — suas infâncias foram marcadas por momentos complicados —, mas isso não foi motivo para não se dedicarem às suas paixões e tornarem seus sonhos realidade.

17 Bichos de estimação que são presentes na vida de seus donos

17 Bichos de estimação que são presentes na vida de seus donos
Animais
há 3 anos

Muita gente é capaz de afirmar que os bichos de estimação fazem um bem tremendo à saúde. E de acordo com um estudo, interagir com cães ou gatos desde os primeiros anos de vida estimula o sistema imunológico, reduzindo, por exemplo, os riscos de asma na infância. Mas esse não é o único benefício garantido pela presença dos pets em nossas vidas. Eles conseguem melhorar até mesmo o pior dos dias, ofertando amor e até mesmo vigilância quando vamos ao banheiro.

8 Produtos de uso doméstico perigosos que devem ser trocados

8 Produtos de uso doméstico perigosos que devem ser trocados
Saúde
há 3 anos

Muitas pessoas não se dão conta, mas podem estar colocando em risco a própria saúde ao ter contato com substâncias químicas presentes em casa, em produtos e objetos do dia a dia. Para evitar esses riscos, a primeira coisa é conhecer os símbolos dos rótulos que indicam essas substâncias e as formas de substitui-las.

Pesquisa sugere que crianças que crescem com animais de estimação são mais saudáveis

Pesquisa sugere que crianças que crescem com animais de estimação são mais saudáveis
Curiosidades
há 4 anos

A maioria das pessoas pensa que os filhos precisam viver em ambientes extremamente limpos para serem saudáveis. Porém, a verdade parece não ser essa. Ao menos é o que sugerem vários estudos segundo os quais as bactérias presentes em nossas casas podem ser capazes de melhorar a saúde da família. Para sermos mais específicos, uma pesquisa aponta que animais de estimação representam uma das melhores maneiras de introduzir micro-organismos na vida de seus filhos.

8 Erros comuns na hora de economizar na reforma

8 Erros comuns na hora de economizar na reforma
Dicas
há 4 anos

Reformar a casa ou o apartamento exige tempo, paciência e, sobretudo, dinheiro. Mas quem nunca sonhou em conquistar a casa dos sonhos sem gastar muito? Apesar de as lojas de materiais de construção fornecerem materiais super em conta, alguns itens continuam sendo a prova de que o barato sai caro. Portanto, tenha em mente que realizar uma obra com materiais inapropriados pode gerar grandes despesas no futuro com consertos de eventuais erros. Tenha em mente, ainda, que uma reforma malfeita pode gerar problemas não apenas para o bolso. Você sabia, por exemplo, que as janelas de PVC de baixa qualidade podem aumentar as chances de desenvolver alergia e até asma?

10 Erros de limpeza que podem fazer mal à sua saúde (arrumar a cama logo cedo é um deles!)

10 Erros de limpeza que podem fazer mal à sua saúde (arrumar a cama logo cedo é um deles!)
Dicas
há 4 anos

Limpar a casa não é das coisas mais prazerosas do universo. Mas quase todo mundo concorda que viver no meio da bagunça e da sujeira é pior ainda. No entanto, quando cuidamos do nosso cantinho, às vezes fazemos coisas de um jeito que achamos certo e, na verdade, estamos colocando em risco nossa saúde e a de nossos familiares. Por distração ou por falta de conhecimento (afinal, ninguém sabe tudo e estamos no mundo para aprender), tomamos certas atitudes domésticas às vezes até bem perigosas. Fazer faxina com tudo fechado, por exemplo, pode atacar o seu pulmão. Misturar produtos de limpeza pode criar uma bomba caseira. E o álcool gel não é tão eficiente quanto se pensa para deixar a casa livre dos germes.

Quando eu tinha 22 anos, descobri que meu namorado tinha esquizofrenia e isso mudou a minha vida

Quando eu tinha 22 anos, descobri que meu namorado tinha esquizofrenia e isso mudou a minha vida
Psicologia
há 4 anos

Nos conhecemos em um jogo de “Máfia” e, no dia seguinte, saímos juntos. Ele era engraçado e bastante inteligente. Tinha se formado na melhor escola de matemática da cidade, apesar de não ter conseguido terminar a faculdade. Aos 24 anos estava estudando e dava aulas particulares de matemática. Era um lindo relacionamento, cheio de amor, compreensão e romance, quase como um conto de fadas. Passamos todos os dias juntos durante 8 meses. E somente depois descobri que ele era esquizofrênico.

8 Estudos científicos que mostram que ter um cão faz bem à saúde

8 Estudos científicos que mostram que ter um cão faz bem à saúde
Animais
há 4 anos

Ter um cão em casa pode ser muito divertido. Educá-lo, levá-lo para passear, brincar com ele e vê-lo crescer são momentos que aproveitamos ao lado desses amigos e que os tornam muito especiais. E, se isso não bastasse, eles também provocam efeitos positivos em nossa saúde física e emocional, estando entre os melhores animais de estimação que os seres humanos podem ter.

Eventos reais que inspiraram filmes e séries de suspense

Eventos reais que inspiraram filmes e séries de suspense
Gente
há 2 anos

Filmes apresentados como “baseados em fatos reais” geralmente aguçam nossa curiosidade a respeito da vida dos personagens. É comum ficarmos interessados na vida dessas pessoas reais e procurarmos saber o que, de fato, ocorreu e o que é, digamos, “licença poética” de autores e diretores. É justamente disso que trata o post de hoje. Mas cuidado! O texto contém vários spoilers!

Como 10 medicamentos comuns para humanos afetam a saúde do seu pet

Como 10 medicamentos comuns para humanos afetam a saúde do seu pet
Saúde
há 11 meses

Quando nossos animais de estimação estão doentes, tudo o que queremos é que melhorem rapidamente. Por isso podemos dar a eles medicamentos de uso humano sem considerar que o metabolismo de cães e gatos não funciona como o nosso, e que aquilo que pode nos ajudar, pode causar grandes danos aos pets. Por essa razão, é sempre aconselhável consultar um veterinário antes de dar qualquer substância a eles ou deixá-la ao seu alcance.

12 Novos fatos sobre a saúde que demonstram que o corpo humano é um universo desconhecido

12 Novos fatos sobre a saúde que demonstram que o corpo humano é um universo desconhecido
Saúde
há 4 anos

Notícias sobre pesquisas médicas frequentemente passam longe das pessoas que não estão diretamente envolvidas com o mundo da ciência. Consideramos tal realidade negativa, já que nossa saúde depende por completo de nosso estilo de vida. Fica complicado darmos um rumo certo aos nossos cuidados se não sabemos, por exemplo, que a luz da tela de nosso celular envelhece a pele e que é preferível comer sentado ou até deitado.

O que é aquela dor aguda que às vezes sentimos no peito?

O que é aquela dor aguda que às vezes sentimos no peito?
Saúde
há 4 anos

Todos nós já sentimos uma pontada penetrante no peito pelo menos uma vez. De vez em quando, ela vem associada à falta de ar e pode chegar a se espalhar para as costas e para os braços. Apesar de durar poucos segundos, o incômodo e a sensação dolorosa são suficientes para deixar a pessoa bastante angustiada. Apesar de ser uma situação muito comum em crianças e adolescentes, poucas vezes paramos para tentar entender o que essa pontada realmente significa.

7 Mitos e uma verdade sobre o uso da chupeta que todos os pais deveriam conhecer

7 Mitos e uma verdade sobre o uso da chupeta que todos os pais deveriam conhecer
Crianças
há 4 anos

As avozinhas já diziam: “Não dê chupeta para o bebê, pois vai entortar os dentinhos”. De fato, muitas mães preferem evitar seu uso, pois existem muitos mitos sobre isso. Alguns deles são simplesmente rumores, mas outros guardam algo de verdade que é melhor levar em consideração. Todos têm uma opinião diferente, mas o que é realmente verdade sobre eles?

O que o mofo preto pode fazer com o nosso organismo e como eliminá-lo

O que o mofo preto pode fazer com o nosso organismo e como eliminá-lo
Casa
há 4 anos

Se você adora ver filmes de terror, então deve estar familiarizado com a história de uma família que se muda para uma casa nova onde rapidamente coisas estranhas começam a acontecer. O caráter dos personagens começa a mudar, alguns ficam doentes e pouco tempo depois os primeiros fantasmas aparecem. Não pense que isso acontece apenas na ficção; na vida real pode acontecer a mesma coisa se o mofo preto aparecer na sua casa.

8 Erros de limpeza que podem anular todos os seus esforços

8 Erros de limpeza que podem anular todos os seus esforços
Dicas
há 4 anos

Ao limpar a sua casa, com que frequência você pensa na limpeza daquelas coisas que, à primeira vista, não parecem sujas? Ao ignorar constantemente certos lugares, permitimos que os microrganismos perigosos vivam, se reproduzam e afetem nossa saúde.

8 Produtos perigosos que devemos parar de usar imediatamente

8 Produtos perigosos que devemos parar de usar imediatamente
Saúde
há 4 anos

Segundo a Comissão de Segurança de Produtos de Consumo dos Estados Unidos, aproximadamente 33,1 milhões de pessoas naquele país são afetadas negativamente por produtos domésticos a cada ano. Seja por conta de ferimentos, mortes ou danos materiais, os números ainda são alarmantes. Os cientistas acreditam que isso ocorra principalmente devido aos produtos químicos contidos em vários itens domésticos.

10 Famosos que adoeceram durante o trabalho e quase ninguém soube

10 Famosos que adoeceram durante o trabalho e quase ninguém soube
Famosos
há 4 anos

A saúde é o aspecto mais importante na vida de uma pessoa, e ninguém está totalmente imune aos problemas. Muitas celebridades que vemos felizes e cheias de energia guardam ou guardaram silêncio sobre suas doenças. Algumas delas revelaram essas tragédias pessoais somente depois de muitos anos, não com a finalidade de aumentar seus admiradores, mas sim com a intenção de mostrar ao mundo que qualquer um pode ficar doente e precisa se prevenir. Do contrário, pode ser muito tarde.

10+ Dicas do Dr. Lair Ribeiro sobre alimentação saudável para melhorar a saúde

10+ Dicas do Dr. Lair Ribeiro sobre alimentação saudável para melhorar a saúde
Dicas
há 4 anos

O Dr. Lair Ribeiro é um médico formado pela PUC-Rio, nutrólogo com especialização pela Associação Brasileira de Nutrologia e pela Associação Médica Brasileira, muito conhecido por tratar doenças focando em sua causa, não em seus sintomas. De acordo com ele, a falta de nutrientes é responsável por boa parte das enfermidades, e vários estudos comprovam suas afirmações.

12 Frases que pais e mães devem evitar usar com os filhos

12 Frases que pais e mães devem evitar usar com os filhos
Psicologia
há 4 anos

Muitas pessoas subestimam a força das palavras, mas poucas sabem que uma frase “mal dita” pode mudar a vida de uma pessoa. Isto é especialmente verdade se falamos de crianças, que absorvem tudo como se fossem esponjas. Os cientistas confirmam que uma atitude cruel na infância tem um efeito devastador no estado físico e emocional de um futuro adulto. Neste post, você descobrirá quais as consequências que o uso das frases mais comuns pelos pais pode ter.

9 Significados de pesadelos que quase todo mundo já teve

9 Significados de pesadelos que quase todo mundo já teve
Psicologia
há 5 anos

Os pesadelos geralmente indicam que nosso corpo está tentando lidar com o estresse e a tensão. E as imagens repetidas e aterrorizantes nesses sonhos ruins podem ser causadas por certas doenças em uma etapa muito inicial de desenvolvimento. Por exemplo, se você está começando a ter asma, pode sonhar que estão te afogando e não conseguir respirar; já se estiver dores de cabeça, você pode sonhar com uma batida na cabeça. Mas, na maioria das vezes, o subconsciente tenta mostrar o que é que realmente nos preocupa e sobre quais problemas devemos pensar para encontrar uma solução.

Estudo comprova que dormir com o animal de estimação faz bem

Estudo comprova que dormir com o animal de estimação faz bem
Animais
há 5 anos

Segundo um estudo da Mayo Clinic, uma instituição e pesquisa dos Estados Unidos, existem dois tipos de donos de animais de estimação. Os primeiros acreditam que dividir a cama com seus amigos não é nada saudável e pode alterar a qualidade do sono. Os outros (41% do total) não se preocupam com os preconceitos e dormem tranquilamente com o seu animal de estimação ao lado. Quem está certo? Vamos nos aprofundar neste assunto e ver alguns benefícios que talvez você não conheça.

9 Sinais para identificar que há mofo tóxico na sua casa

9 Sinais para identificar que há mofo tóxico na sua casa
Saúde
há 11 meses

É fácil ver o mofo que cresce na fruta e no pão, mas o que se reproduz na sua casa nem sempre é visível. No caso de você se sentir um pouco mal e com uma variedade de sintomas que não consegue explicar, vale a pena descobrir se este fungo é a causa da sua má saúde. Não seria uma surpresa, já que o mofo oculto é um problema comum em muitos lares.

11 Frutas exóticas nativas do Brasil que podem melhorar sua saúde

11 Frutas exóticas nativas do Brasil que podem melhorar sua saúde
Saúde
há 5 anos

Você não vai encontrá-las facilmente em todo o País, nem em qualquer supermercado. Vai ser necessário garimpar, mas o trabalho valerá a pena. Já falamos de frutas relativamente comuns aqui no Brasil e como elas ajudam a saúde. Agora chegou o momento de ir para outro nível.

Conheça 8 frutas nativas do Brasil e seus benefícios à saúde

Conheça 8 frutas nativas do Brasil e seus benefícios à saúde
Saúde
há 5 anos

Nem todas as frutas populares aqui no Brasil têm origem no País. O mamão, por exemplo, é nativo do México. A laranja e a jaca, da Índia. Mas há algumas frutas hoje consumidas em todo o mundo que surgiram por aqui. E todas elas, além de deliciosas, fazem um bem tremendo à saúde.

10+ Sinais de que você é intolerante a alguns alimentos comuns

10+ Sinais de que você é intolerante a alguns alimentos comuns
Saúde
há 11 meses

Primeiramente, tenha em conta que a intolerância aos alimentos e as alergias aos alimentos não são a mesma coisa. Em geral, os sintomas de intolerância aos alimentos não são potencialmente mortais, mas podem ser muito desagradáveis. Às vezes, os sintomas de uma intolerância podem ser tão leves que você nem os percebe. Mas, uma vez que descobre determinada intolerância e simplesmente diminui o consumo do alimento causador, é bem possível que sua qualidade de vida melhore rapidamente.

9 Hábitos positivos que consideramos errados

9 Hábitos positivos que consideramos errados
Saúde
há 3 anos

Você sente peso na consciência em tomar certas atitudes e, cada vez que volta a fazer, se penitencia por ter tomado a pior decisão? Bem, talvez nem tudo seja tão grave como você pensa. Cientistas demonstraram que algumas coisas que considerávamos inadmissíveis têm um impacto positivo na saúde e na qualidade de vida.

8 Soluções simples e naturais para aliviar a enxaqueca

8 Soluções simples e naturais para aliviar a enxaqueca
Saúde
há 11 meses

A enxaqueca é um transtorno neurológico que causa dores de cabeça frequentes e pode ser de intensidade moderada até alta. Acredita-se também que seja o padecimento mais comum no mundo, mais que a asma e a diabetes juntas. Só no Brasil, mais de 30 milhões de pessoas sofrem com esse transtorno, um número bastante alto.