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10 Dicas de amamentação que podem salvar o dia de qualquer mãe

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Além do valor nutricional, o leite materno também promove e fortalece o vínculo emocional único entre a mãe e o bebê, essencial para o desenvolvimento mental saudável da criança. Mas amamentar pode ser um desafio, principalmente para as mamães de primeira viagem. Além disso, é natural ter muitas dúvidas sobre esse tema.

Para ajudar as novas mamães a sentirem prazer em amamentar, o Incrível.club apresenta um guia fácil com os truques que realmente funcionam. E não perca o bônus no final sobre como segurar seu bebê nesse momento tão especial.

1. Seios aquecidos fazem sair mais leite

Massagear os seios com uma toalha úmida quente ou tomar um banho quente antes da amamentação pode ajudar a aumentar a produção de leite. Além disso, pode evitar a obstrução dos ductos (canais) por onde o leite passa.

2. Biscoitos e smoothies destinados às lactantes são uma maneira deliciosa de aumentar a quantidade de leite

Se você não quiser consumir vitaminas para aumentar a produção de leite, também existem biscoitos e smoothies com essa finalidade. Você também pode fazê-los em casa, usando ingredientes que aumentam a lactação, como o feno grego, a aveia e a levedura de cerveja.

3. Use jóias para lembrar qual seio dar

Algumas mães preferem oferecer apenas um dos seios durante a alimentação, enquanto outras preferem alimentar o bebê usando os dois. Mas, seja qual for sua preferência, é importante lembrar em qual mama a criança se alimentou pela última vez, e isso pode se tornar difícil em momentos de correria e cansaço.

Um truque simples é colocar um anel em um dedo da mão esquerda se você amamentou usando o seio esquerdo ou no dedo da mão direita se a criança se alimentou no seio direito. Você também pode usar uma pulseira.

4. Use coletores de leite para evitar vazamentos

Nenhuma mãe quer desperdiçar uma gota sequer de seu precioso leite e um coletor ajuda com essa tarefa. Além de coletar o leite, evita que manche sua roupa se vazar.

5. Suplementos para lactantes aumentam a oferta de leite materno

Os suplementos podem ser usados ​​para aumentar a oferta de leite materno. E a boa notícia é que é fácil consegui-los! Existem produtos que podem ser tomados na forma de chá. Mas é recomendável que, antes de experimentá-los, você consulte um médico.

6. Armazene o leite em bandejas de cubos de gelo

Congelar o leite bombeado em bandejas de cubos de gelo é uma maneira fácil e econômica de armazená-lo. Depois de o leite congelar na fôrma, você pode guardar os cubos em saquinhos comuns para freezer — afinal, os recipientes para congelar leite materno são caros. Tenha em mente que um cubo corresponde a aproximadamente 29 ml.

7. Beba muita água

O leite materno é composto de cerca de 90% de água. Portanto, é extremamente importante que as lactantes bebam água suficiente para se manter saudáveis ​​e hidratadas. Hidratar-se também ajuda na manutenção e na reposição do suprimento de leite. Recomenda-se que as mães que amamentam bebam cerca de 3 litros por dia.

8. Para ter mais privacidade enquanto estiver amamentando em público, use o truque da camiseta dupla

Uma maneira fácil de tornar a amamentação um pouco mais reservada em locais públicos é usar o método da camiseta dupla. Tudo o que você precisa fazer é usar uma camiseta comum por baixo de uma camisa.

9. Faça picolés usando leite materno

Fazer picolés usando o leite materno bombeado é uma ótima maneira de estimular a dentição do seu pequeno. Se o bebê já consome alimentos sólidos, você pode até adicionar frutas como banana, maçã, abacate ou pera ao leite e depois congelá-lo.

10. Use folhas de repolho para secar o leite

Embora seja emocionalmente difícil, toda mãe precisa parar de amamentar em algum momento. Colocar uma folha de repolho levemente esmagada (você pode usar um rolo comum para isso) sobre os seios ajudará a secar o leite. O repolho secreta enzimas que auxiliam nesse processo.

Bônus: Como segurar o bebê durante a amamentação

Amamentar é algo natural, mas aperfeiçoar a arte da amamentação requer alguma prática. Segurar o bebê corretamente é essencial para ajudar o recém-nascido a se posicionar do jeito certo, evitando dores nos mamilos, além de tornar a experiência prazerosa tanto para a mãe quanto para o bebê. O infográfico acima ajudará você a decidir qual posição é a melhor.

Quais outros truques você conhece? Compartilhe-os com outras seguidoras na seção de comentários.

Imagem de capa Depositphotos.com
Illustrated by Alena Sofronova exclusivo para Incrível.club
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