Por que até as mulheres mais fortes às vezes se sentem arrasadas por dentro

Quando conhecemos uma mulher forte, rapidamente nos sentimos atraídos por sua autoconfiança. Em um primeiro momento, pensamos que ela controla absolutamente tudo: trabalho, família, saúde. Contudo, atrás de um sorriso alegre muitas vezes se esconde uma grande vulnerabilidade que pouco a pouco pode afetar a saúde.

O Incrível.club criou uma lista de razões que explicam as dificuldades das mulheres fortes para encontrar a felicidade.

1. Só confiam em si mesmas

Em geral, uma mulher forte gosta de ser independente e não quer a ajuda de ninguém. Assim, ela tende a depender apenas de si mesma. Uma pesquisa demonstrou que isso pode até ser parte de sua identidade, o que faz com que ela também seja orgulhosa. O problema é que ela só confia em si mesma e não entende que todo mundo, cedo ou tarde, vai precisar de ajuda, e ela também.

Isso pode acontecer porque ela não quer ser um incômodo ou porque ela percebe a necessidade de pedir ajuda como uma fraqueza.

O problema é que nós somos seres sociais e sempre precisamos dos outros. Os psicólogos dizem que todos nós precisamos de apoio. Pedir ajuda não é apenas saudável, mas é uma mostra de generosidade, já que você está permitindo que outra pessoa peça ajuda quando precisar.

2. Precisam lidar com os problemas de todo mundo

Não é surpresa para ninguém que a família e os amigos confiem nela e que as pessoas a considerem digna de confiança. Uma pesquisa demonstrou que isso acontece porque as pessoas com um gênio forte também costumam ter um grande senso de responsabilidade, o que é percebido pelos outros como sinal de sabedoria e até de honra.

Entretanto, uma mulher forte não compartilha as dificuldades da sua família com amigos. Ela guarda todo o sofrimento que as pessoas passam a ela. Mas se o problema também a afeta, em geral é ela quem assume as rédeas da situação. Pode ser, por exemplo, algo relacionado com dinheiro ou saúde.

3. O problema é que elas não compartilham seus problemas com ninguém

Uma mulher forte costuma lidar com as preocupações dos outros, mas não compartilha as suas com ninguém. Foi comprovado que isso faz com que ela se sinta extremamente sozinha, e pode levar à depressão. Mas ela nem sempre deixa a tristeza transparecer, ela se controla porque também se enxerga como uma pessoa forte — a identidade que ela criou não combina com a de uma pessoa que mostra sinais de fraqueza.

Ao fazer isso, ela comete o erro de absorver os problemas dos outros e interiorizar os seus. Esta pesquisa demonstrou que precisamos interagir com outras pessoas para sermos felizes e para conseguirmos enfrentar os nossos problemas. Não compartilhar as nossas frustrações é o primeiro passo para mais tristeza.

4. Preocupam-se com os outros, mas esquecem que elas também precisam de atenção

Uma mulher forte se preocupa com a família e com as pessoas próximas, e deixa que os outros descarreguem nela todos os seus problemas. Ao fazer isso, muitas vezes ela esquece que também precisa de cuidado. E o pior é que ela faz com que as outras pessoas também esqueçam. Ela parece tão forte que ninguém pensa que ela pode estar passando por uma fase difícil.

Depois de receber ajuda, os amigos resolvem o problema e seguem a sua vida independente. Muitas vezes, eles se esquecem de perguntar como ela está, o que pode gerar muita tristeza.

5. A luta para não mostrar vulnerabilidade pode afetar fisicamente a mulher

Muitas vezes, a mulher precisa manter uma imagem de segurança e de força quando enfrenta situações complicadas com pessoas vulneráveis, que podem ser amigos, filhos ou outros parentes. Contudo, se ela fizer isso durante muito tempo, ela pode simplesmente não aguentar. Um estudo revelou que a frequente supressão de emoções coloca uma carga adicional no coração e aumenta a possibilidade de a pessoa desenvolver doenças cardiovasculares.

Ou seja, a mulher pode se sentir emocionalmente fraca e pode também passar por problemas reais de saúde.

6. Sua fortaleza pode esconder uma trágica história

A sensação de que “o que não te mata, te fortalece” é exatamente o que esta pesquisa demonstrou. Uma mulher pode ficar mais forte após vários eventos trágicos e pode até ficar mais resistente após um incidente dramático, mas isso não significa que ela não fique triste ao lembrar do ocorrido. As feridas psicológicas continuam lá e sempre podem doer.

7. Alguns dias, elas desmoronam e sentem que não são suficientemente fortes para resolver um problema

Algumas mulheres colocam uma máscara no trabalho e dentro de casa. Contudo, quando estão sozinhas, elas voltam ao mundo real e são invadidas por uma grande sensação de insegurança. Seus amigos, parentes e colegas de trabalho a consideram uma mulher forte e esperam muito dela. Entretanto, esta pesquisa revelou que o nível de autocontrole que uma mulher impõe a si mesma e a grande expectativa dos demais em relação a ela podem fazer muito mal psicologicamente. Quando ela pensa em seus defeitos e nas suas emoções suprimidas, ela simplesmente desmorona.

Ao final, ela acha que não é suficiente e que não pode encarar os problemas. Esse desequilíbrio de emoções é o que a deixa completamente exausta.

Você se identificou com essa lista? Você conhece uma “mulher forte” que deveria liberar as suas emoções de vez em quando? Conte nos comentários.