7 Qualidades de pessoas fortes que todos podemos desenvolver

Muitos acreditam que as características de personalidade são inatas. Uma pessoa nasceu com um senso de humor incrível e outra teve sorte em ter nascido extremamente carismática. Tendo isso em mente, muitas pessoas sequer cogitam tomar o caminho do desenvolvimento pessoal.

É claro que desenvolver algumas dessas características é mais simples que trabalhar outras, mas, com treino e disciplina, é possível trabalhar quase qualquer tipo de característica pessoal, fazendo de você uma pessoa mais atrativa e interessante.

O Incrível.club selecionou caracerísticas de personalidade que você pode desenvolver para ter uma vida mais satisfatória e feliz.

Confiança em si mesmo

As pessoas seguras quase sempre têm vantagens sobre as inseguras. Geralmente são fontes de inspiração para todos e controlam o curso dos acontecimentos. Segundo uma pesquisa, as pessoas seguras de si mesmas ganham mais e avançam na escala coorporativa muito mais rápido.

Pratique esportes: a sensação de concentração e de controle sobre o seu corpo dão estabilidade física e emocional. Deixe de avaliar as reações de outras pessoas a seu respeito como se fossem normas, punições. Não busque a aprovação de fora. Uma pessoa segura de si mesma controla a vida, assumindo a responsabilidade de suas ações.

A capacidade de dizer “não”

A capacidade de negar um pedido indica baixa autoestima. Além disso, as pessoas excessivamente disponíveis dificilmente recebem agradecimentos, já que encaram qualquer pedido de ajuda como uma norma, algo que não deve nunca ser negado.

Aprenda a dizer “não”. Não tenha medo de ofender uma pessoa com sua negativa, você não é o único que poderia ajudá-la. Rapidamente, todos aqueles que só usam você se afastarão. As pessoas realmente fortes entendem que nem sempre podem ajudar e isso não é nenhum demérito. Consequentemente não haverá ofensa, e você guardará as forças para investir em algo para seu próprio benefício, ajudando somente quando estiver disposto.

Senso de humor

Geralmente, gostamos de pessoas divertidas e que sabem rir de si mesmas e seus fracassos. A risada enriquece o ambiente, permite que percebamos o lado positivo da vida e que nos relacionemos mais facilmente com os demais. As pessoas carismáticas são mais valorizadas e atraem as pessoas porque, em geral, são inspiradoras.

Para desenvolver essa qualidade, deixe de levar as coisas muito a sério. Observe as pessoas: muitas delas sempre brincam e recebem brincadeiras de volta. Não se ofenda por coisas insignificantes, você também deve saber rir de si mesmo. Treine o pensamento associativo, já que muitas piadinhas não baseadas em trocadilhos ou jogos de palavras. E procure ler, assistir filmes e documentários, ir a exposições e ao teatro. Pessoas carismáticas em geral têm muitas referências e são capazes de conversar sobre diversos assuntos.

Alta capacidade de trabalho

Ser produtivo significa trabalhar o mesmo tempo que outras pessoas da mesma função e entregar mais resultados. Gente com esse tipo de perfil é, em geral, focada e conhece e sabe usar todos os recursos dos instrumentos de que dispõe, sejam eles um programa de computador, um instrumento musical ou um instrumento cirúrgico, por exemplo.

Desconecte-se de mensagens de texto ou aplicativos de conversa, baixe o som do toque do celular ou ponha no silencioso, não escute música se isso o distrai. Concentre-se completamente na tarefa que precisa fazer. Assim como nos satisfazemos comendo algo o qual gostamos muito, é na concentração na tarefa que encontraremos satisfação no que fazemos. Quando você permite que as distrações o dominem, seu cérebro demora a voltar no que estava fazendo antes. E o que é difícil para o cérebro é considerado desagradável e, portanto, o trabalho se tornará chato.

Outra dica: estabeleça uma rotina para que, quando começar uma tarefa, nada o distraia. Algumas pessoas que trabalham em escritório têm o hábito de tomar uma xícara de café ou chá antes de iniciar o trabalho. Outras começam a jornada sempre exatamente na mesma hora. O importante, aqui, é acostumar seu cérebro e seu corpo com a mensagem: “agora, vamos começar a trabalhar. Foco total!”

Capacidade de “ler” as outras pessoas

’Ler’ as pessoas não requer qualquer dom extra sensorial. Basta seguir uma dica que sua vó teria lhe dado: escute mais e fale menos.

Por exemplo: você vinha se encontrando com um pretendente há um certo tempo, já havia um clima de romance no ar. Mas, depois de um tempo, essa pessoa desapareceu e deixou de se comunicar. Você pergunta: o que aconteceu? Estava tudo bem. E logo, percebeu que não ocorreu algo normal. Você tentava entrar em contato, mas a pessoa não respondia seus emails, mensagens de WhatsApp, nada. Ou, quando respondia, dava desculpas para não se encontrarem. Não importa quão importantes sejam as razões, quem quer ver outra pessoa fará o possível para isso. Essa é a leitura das atitudes da pessoa que o abandonou.

Agora o exemplo oposto: uma pessoa confessou que gosta muito de você e isso nem passava pela sua cabeça? Isso acontece porque antes você não percebia que ela se diferenciava entre os demais. Sempre escrevia, perguntava como você estava, mostrava iniciativa.

Para adivinhar os motivos de outras pessoas e compreender as razões de seus comportamentos, basta prestar mais atenção ao que dizem e o que fazem, para onde olham e para quem sorriem. Compare essas coisas e tire conclusões. Certamente, isso não tomará tanto do seu tempo.

A capacidade de atrair pessoas

Algumas pessoas são tão encantadoras que parecem que encantar os outros deve ser algo prazeroso para elas. Gente assim tem carisma, uma qualidade que qualquer pessoa pode desenvolver.

Em um diálogo, procure estabelecer contato visual: olhe diretamente ao seu interlocutor com um olhar relaxado e tranquilo. Sorria. Uma pessoa carismática sabe escutar seu interlocutor e estar presente na conversa. Por isso, não se apresse em falar sobre si mesmo. Pergunte sobre ela também. Não reprima suas emoções se disserem algo de que não gostou: demonstre o que foi dito que desagradou você, não como reprovação, mas sim como um fechamento da conversa, sem uma discussão desnecessária. Simplesmente, diga o que foi negativo e siga adiante, abordando outros assuntos.

Responda com franqueza o que disseram, mas sem ofender ou tornar a conversa chata.

A capacidade de controlar as reações do próprio corpo

O autocontrole é a capacidade de controlar as emoções e o comportamento, ajuda-nos a conquistar nossos objetivos. É necessário para realizarmos com sucesso a maioria das nossas tarefas cotidianas no trabalho, nos estudos, nas relações pessoais. Com sua ajuda, você pode manter-se equilibrado, resignado e em paz interna e externa. Para desenvolver essa habilidade, é necessário determinar e compreender suas emoções.

Palpitações, impotência, falta de apetite ou, ao contrário, o excesso dela, são sinais de alerta. Exercícios de respiração e meditação são treinamentos que podem ajudar a conseguir o autocontrole mais rápido.

Em casos mais graves, as crises de pânico são os picos mais altos de perda de autocontrole, e, para isso, existem exercícios especiais.

As reações mais simples, como a irritação e os ataques de raiva, também podem ser detidas simplesmente quando buscamos ajuda e levamos a sério o objetivo de conseguirmos um autocontrole mais efetivo.