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12 Atitudes criticadas pela sociedade, mas que podem ser saudáveis para corpo e alma

Comentários feitos por nossos entes queridos ou pessoas próximas muitas vezes funcionam como um carinho na alma, caindo como uma luva no momento em que mais precisamos de doses de felicidade. Porém, em outros casos, as palavras podem nos machucar por darem um viés negativo a atitudes totalmente saudáveis e benéficas para o nosso bem-estar. É inegável que conceitos envolvendo a forma como certas coisas devem ser feitas estão arraigados na sociedade, e muitos deles não fazem o menor sentido.

Diante disso, o Incrível.club preparou uma lista com atos que costumam ser malvistos pelos outros, mas que podem fazer um bem danado a quem os pratica.

1. Que alguém se ofenda quando você prefere reservar um tempo para si mesmo

Querer tirar alguns dias de descanso ou cancelar um plano para ficar em casa vendo filme jogado no sofá, com uma máscara facial no rosto, é algo totalmente saudável e válido. Psicólogos inclusive dizem que passar um tempo a sós nos ajuda a encarar nosso interior, permitindo que nos conheçamos mais para que possamos trabalhar naquilo que pode ser melhorado.

2. Que achem estranho fazer sozinho programas geralmente feitos na companhia de outras pessoas

Sair com os amigos ou parentes não é só divertido, mas também favorece nossa saúde. Por outro lado, ir ao cinema, a um restaurante ou passear no museu, por exemplo, não exigem necessariamente a companhia de outra pessoa.

Não é preciso ter medo de fazer a sós certos programas que costumam ser feitos em dupla ou em grupo. Afinal de contas, em situações assim podemos curtir nossa independência ao mesmo tempo em que estimulamos a concentração (já que tudo depende de nós), colocando nossos próprios interesses em primeiro lugar sem que a opinião de terceiros importe. Além de tudo isso, tendemos a exercitar mais a empatia.

3. Que falar sozinho seja algo malvisto

Falar sozinho em voz alta não quer dizer necessariamente que o indivíduo é louco, apesar de comumente recebermos olhares de reprovação quando tomamos tal atitude. Na verdade, verbalizar nossos pensamentos serve para analisá-los e organizá-los melhor.

Além disso, segundo especialistas, a prática nos ajuda a refletir, melhora a memória e esclarece nossas ideias para que ganhemos mais tranquilidade. Sem contar que nos permite resolver tarefas com maior rapidez, diminui a sensação de solidão e é útil para guiar nossas ações.

4. Demorar para responder

Em um mundo que vive a mil quilômetros por hora e onde a comunicação é instantânea, demorar para responder uma mensagem, seja virtual ou pessoalmente, costuma causar ansiedade e incômodos no receptor. Mas a verdade é que se trata de uma atitude totalmente válida, e é muito melhor levar um tempo para pensar e responder da maneira mais adequada do que enviar qualquer bobagem sem refletir sobre ela.

5. Que critiquem o fato de alguém dormir bem cedo ou acordar muito tarde

Quantas vezes nós já escutamos frases como: “Já vai dormir? Parece uma vovó!” ou então: “Como assim você só acorda às 11h da manhã? É um preguiçoso!” O fato é que cada indivíduo é diferente. Cada um tem sua própria rotina ou problemas para regularizar o ciclo de sono, precisando dormir até mais tarde. E isso não deve ser objeto das críticas feitas por terceiros.

6. Que dizer “não” vire um problema

Rejeitar alguma proposta que não nos convence ou que simplesmente não aceitamos pode causar mal-estar nas outras pessoas, fazendo com que nos sintamos culpado. Só que dizer “não” não precisa causar medo nem ter uma carga negativa, uma vez que ajuda a potencializar nossa autoconfiança e a elevar nossa autoestima. Além disso, escolher aquilo que bem queremos reforça a nossa liberdade. Dizer “não” é absolutamente válido e é uma opção que merece respeito.

7. Que julguem quando você quer melhorar ou mudar algo em sua vida

Quando resolvemos fazer uma mudança em nossa vida ou transformar hábitos, é possível que recebamos críticas negativas das outras pessoas, além de comentários do tipo: “Você? Fazendo isso? Deixe de bobagem”. Entretanto, o julgamento não tem a ver conosco, e sim com a falta de autoestima do outro e sua necessidade de sentir-se superior. Somos nós quem escolhemos nosso próprio caminho, sem esquecer que o esforço permite chegar onde queremos.

8. Que é errado se afastar de parentes tóxicos

Sim, diz o ditado popular que o sangue sempre fala mais alto. Porém, não é raro ver membros de uma mesma família causando mais tristeza do que felicidade a outros parentes. Afastar-se deve ser a última opção, é melhor tentar resolver os problemas antes. Porém, caso a situação já tenha chegado a extremos, tomar alguma atitude é importante para nossa saúde mental e o equilíbrio emocional.

Segundo especialistas, o melhor é aceitar o fato de que certas pessoas nunca mudam, assim como estabelecer limites, manter distância e evitar conflitos sem perder o respeito.

9. Que você seja criticado ao cometer um erro

Errar faz parte da aprendizagem, e receber críticas quando cometemos equívocos sem querer não faz o menor sentido. Na verdade, quando erramos acabamos ganhando experiência, o que nos ajuda a melhorar no futuro. Passando por situações assim, aprendemos a ser mais humildes e desenvolvemos a autocrítica para que nos tornemos mais responsáveis em relação a nós mesmos.

10. Que seja considerado estranho perguntar sobre a vontade de ter filhos no começo do relacionamento

É algo que pode soar estranho e não está entre os assuntos mais convencionais para abordar em um primeiro encontro, e sim quando a relação já avançou um pouco mais. Perguntar à outra pessoa desde o começo qual sua visão sobre ter ou não filhos pode evitar um problema no futuro, quando talvez você já esteja envolvido na relação e descubra algo que não queria. É melhor ter as coisas importantes claras desde o início para evitar decepções.

11. Que ver homens cuidando dos próprios filhos ainda cause estranheza

Por incrível que pareça, ainda tem gente pensando que só as mulheres devem ser encarregadas do cuidado com os filhos, ou então que elas são capazes de desempenhar melhor a função. Porém, sabemos que qualquer adulto capacitado e funcional consegue cuidar de uma criança. O fato de um pai se ocupar das tarefas envolvendo os filhos não é nada extraordinário. Aliás existem inúmeras famílias monoparentais por aí, ainda que muitas delas continuem recebendo olhares de julgamento.

12. Que homens usem protetor solar

Você pode até achar esquisito, mas certos homens se negam a usar protetor solar por considerar o produto como um item de maquiagem. Tem até quem faça piadas com aqueles que o utilizam! O fato é que o produto deve ser utilizado por todas as pessoas com mais de 6 meses, pois ele não só evita queimaduras solares como também é o único a prevenir o câncer de pele.

Você também precisa lidar com críticas a coisas que te fazem bem? Como costuma reagir em tais situações? Que atitude acha que deve deixar de ser malvista imediatamente?

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