15 Pessoas que estabeleceram uma meta para melhorar sua condição física e a alcançaram
Perder peso não é fácil, pois exige comprometimento e muita paciência para começar a ver os primeiros resultados. Felizmente, algumas pessoas sabem o que é ser perseverante com essas premissas e, depois de tentar melhorar sua condição física, conseguem surpreender a todos com suas mudanças.
O Incrível.club criou uma galeria com fotos de pessoas que, com esforço e autoestima, trabalharam para atingir o peso almejado e a saúde que tanto desejavam. Confira!
1. “34 kg a menos. A primeira foto é de maio de 2019 e a segunda, de janeiro de 2020”
2. “24 kg a menos. Fiz jejum intermitente e optei por refeições com pouco carboidrato e sem glúten (devido à alergia)”
3. “27 kg a menos. De gorda da classe ao índice de massa corporal saudável (IMC) em 10 meses! O jejum intermitente mudou minha vida!”
4. “Graças aos exercícios físicos, jejum e novos hábitos alimentares, perdi quase 20 kg em 2 anos!”
5. “20 kg a menos”
6. “Antes, 94 kg, e depois, 72. Levei 5 meses”
7. “7 meses de intervalo. De 137 kg para 86 kg”
8. “Meu boné não se encaixava, então decidi perder peso para poder usá-lo novamente. Infelizmente, eu o perdi”
9. “Há 10 anos fiz uma promessa no Ano Novo para perder peso. No caminho me encontrei e não podia estar mais feliz”
10. “Depois de 2 anos, finalmente posso fazer meu último post, porque alcancei minha meta de peso. Obrigado a todos por me inspirarem a adotar uma mentalidade diferente”
11. Esta garota passou de 104 kg para 85 kg
12. “Em 3 anos, fui de 173 kg a 124 kg. Lutei contra a obesidade e a depressão a vida toda, mas nunca desisti e comecei a aproveitar a vida”
13. “Passei de 74 kg para 56 kg. Adoro o meu rosto! Também aprendi a cuidar de mim”
14. “De 197 kg a 91 kg em 17 meses. Encontrei a foto à esquerda e fiquei impressionada. Sinto-me bem por ter perdido peso, porque melhorou meus traços!”
15. “Mesma camiseta com um ano de diferença”
Como foram os seus resultados quando tentou melhorar sua forma física? Compartilhe suas impressões e suas fotos da grande mudança com a gente na seção de comentários!