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7 Regras de etiqueta na hora de treinar na academia

Se você frequenta academia, certamente já se deparou com alguma situação incômoda, provocada por outros usuários que acham que estão na própria casa e adotam comportamentos que podem ser engraçados, mas também irritantes. O Incrível.club apresenta a seguir aquelas atitudes que não fazem o menor sucesso nas academias. Será que você já praticou alguma delas?

1. Deixar aparelhos suados

Obviamente, é normal suar quando você está na academia. Mas também é de muito bom tom levar uma toalha para secar o suor e também para limpar assentos e suportes dos aparelhos quando terminar de usá-los. Em muitos casos, os assentos são feitos em couro. Sendo assim, seu suor não irá a lugar algum se você não secá-lo, mas apenas deteriorar o equipamento. Esta é uma atitude que incomoda muito os outros.

2. Cochilar no aparelho

Se quiser cochilar, é melhor ficar em casa. Muitas vezes tem gente esperando para usar a máquina que outra está usando justamente para este fim: dormir.

Há também aquelas pessoas que não cochilam, mas sentam no aparelho para “passar o tempo” e jogar conversa fora com outros frequentadores, impedindo que os outros o utilizem. Evite repetir esse comportamento.

3. Ligações em voz alta

Aqui, o problema são dois: o primeiro é o uso do celular. Por mais absurdo que possa parecer, há quem ocupe um aparelho na academia para falar ao telefone ou usar aplicativos de celular. Falar alto ao receber ou efetuar uma chamada incomoda aqueles que estão no ritmo da música que toca na academia.

O segundo é gente que quer ouvir a própria música, mas sem usar fones de ouvido. E o que é pior: no último volume!

4. Os aparelhos são para todos

Aqui, vale a pena voltar aos tempos do jardim de infância, quando os professores ensinavam que os brinquedos precisavam ser divididos entre todos. O mesmo acontece na academia. Não queira passar duas horas na esteira caso veja que há outras pessoas querendo usar o aparelho: alterne com outros exercícios.

5. Deixar pesos espalhados por todo lugar

Outra coisa que aprendemos ainda quando crianças: não deixar os brinquedos espalhados por todos os lugares. Na academia, os pesos e halteres têm seu próprio lugar. Deixá-los em qualquer lugar dificulta o trânsito das pessoas e pode até provocar uma queda ou lesão em terceiros.

6. Pressionar para que outra pessoa deixe o aparelho

Assim como não é de bom tom se apropriar de uma máquina por horas, ficar em pé diante de uma pessoa que está fazendo exercícios, com os braços cruzados e com um olhar de “vamos logo, estou esperando”, também não é. Nem 8 nem 80.

7. Se atrasar para a aula

A questão nem é o atraso em si, talvez o professor nem se incomode com isso. O problema é ter de abrir caminho entre as pessoas que estão concentradas na coreografia, buscando um espaço e interrompendo um momento que os outros alunos querem aproveitar.