13 Hábitos que fazem aumentar o aparecimento de rugas

Todos queremos manter a pele jovem e saudável. Para isso, escolhemos produtos que combinam com o nosso tipo de pele e gastamos mais do que o desejado. Entretanto, ainda assim parece que a luta contra as rugas é uma guerra difícil de vencer.

Decidimos pesquisar alguns hábitos que fazem aumentar o surgimento de rugas. Ao mudar certos comportamentos, podemos manter a pele mais saudável por muito mais tempo.

1. Vício em uma limpeza constante

Manter a pele limpa é algo normal e saudável, principalmente em casos de pele gordurosa e com tendência ao aparecimento de espinhas.

Não obstante, os cosmetólogos recomendam não usar esfoliante mais de duas vezes por semana. Isso faz com que a imunidade cutânea seja prejudicada, além de que pode ressecar a pele. A maior consequência, obviamente, é o aparecimento de rugas.

2. Dormir de barriga para baixo

Muitas pessoas gostam e têm o hábito de dormir de barriga para baixo. Em função disso, amassamos e machucamos a nossa pele, principalmente porque interrompemos a circulação sanguínea e deixamos a pele sem oxigenação durante toda a noite.

Para diminuir esse efeito, escolha outra posição para dormir. O ideal é dormir com a barriga para cima e apoiar a cabeça em um travesseiro em forma de cilindro. Dessa forma, a pele do seu rosto e pescoço ficará mais lisa. Outra opção é dormir de lado.

3. Fumar

Bom, esse ponto não requer grandes explicações. A nicotina seca a pele e o cigarro definitivamente não combina com juventude. Claro que isso é mencionado nas caixas de cigarro.

4. Excesso de maquiagem

Se você fica com uma camada muito grossa de maquiagem no rosto o dia todo, a pele não pode respirar. Para uma maquiagem de dia, os cosmetólogos recomendam creme facial e pó, o resto é melhor deixar para a maquiagem noturna. É preciso aplicar a maquiagem de maneira correta, para não esticar a pele. Além disso, é sempre fundamental limpar a pele e tirar a maquiagem antes de dormir.

5. Muito tempo na frente do computador

Hoje em dia passamos muito tempo olhando para telas de computador e celular. Esses dispositivos fazem mal à nossa beleza, principalmente para a pele do pescoço, já que ele fica quase sempre dobrado.

É importante fazer massagem facial e no pescoço frequentemente. Além disso, é muito importante manter um ângulo reto entre o pescoço e a linha do queixo.

6. Se esquentar em cima do aquecedor

Esses aquecedores não são muito comuns no Brasil. Se você mora em um país frio e gosta de se esquentar sobre eles, cuidado porque a pele fica muito ressecada. Além disso, eles fazem mal ao cabelo. A solução, nesse caso, é beber muita água e passar hidratante.

7. Dieta sem gordura

A gordura é necessária. Sem ela, a pele fica seca e feia. Peixe, nozes e azeite de oliva contêm ácidos graxos importantes para a saúde do corpo em geral. Eles ajudam a levar vitaminas e nutrientes que ajudam a manter a pele saudável e hidratada.

8. Banho quente demais

Um longo banho quente é ótimo para relaxar, principalmente depois de um dia estressante no trabalho. Mas, infelizmente, ele pode causar problemas na pele, principalmente no que se refere ao aparecimento de rugas. A água quente faz com que a pessoa envelheça mais rapidamente.

A solução é uma ducha com água morna a uma temperatura não maior que 40 graus. Se os seus vasos sanguíneos forem sensíveis, termine o banho com uma ducha fria para estabelecer o equilíbrio e fortalecer a pele.

9. Não usar óculos em caso de má visão

As pessoas que não enxergam bem costumem fechar os olhos na hora de tentar ler alguma coisa. Isso faz aparecerem rugas na pele em volta dos olhos. Não deixe de usar óculos, principalmente se você trabalha na frente de um computador.

10. Espremer espinhas

Todos sabemos que não se deve espremer espinhas, mas quase todo mundo o faz. Além de um grande risco de infecção, machucamos a pele no processo, deixando cicatrizes e pequenas rugas.

11. Mudança pouco frequente de roupa de cama

A roupa de cama acumula muitas bactérias dos produtos que usamos na pele e no cabelo. Durante a noite, os produtos químicos entram na nossa pele e podem acelerar o surgimento de rugas.

12. Mascar chiclete constantemente

O hábito de mascar chiclete é muito perigoso para a estética. Os movimentos repetitivos com a mandíbula podem acelerar o surgimento de rugas em volta da boca, já que a pele estica e volta ao normal diversas vezes. Tente substituir o chiclete por uma bala.

13. Não usar protetor solar

Não é segredo para ninguém que o sol faz com que a pele envelheça mais rapidamente. Portanto, use protetor todos os dias, e não apenas quando for para a praia ou para a piscina. Sua pele vai te agradecer.

Os raios que penetram pela janela também fazem mal. Portanto, antes de uma longa viagem, aplique protetor solar no rosto, nas mãos e no pescoço.

E você, conhece mais segredos para manter a pele jovem? Compartilhe seus segredos nos comentários!