11 Hábitos diários que danificam nossa pele sem nos darmos conta

A aparência de nossa pele é um problema que preocupa a todos nós, por isso tratamos de limpá-la e hidratá-la diariamente para mantê-la bonita. Apesar de todos os seus cuidados, é possível que você esteja danificando sua pele inconscientemente.

Quer saber o que você está fazendo de errado e remediar isso? No Incrível.club mostramos quais são os hábitos mais nocivos para a sua pele, para que você possa evitá-los.

1. O consumo de certos alimentos

Evite o consumo excessivo de açúcar e sal. É aconselhável substituir o açúcar por produtos como mel ou xarope de agave. Para reduzir o sal no seu cardápio, experimente especiarias diferentes que farão com que sua comida fique igualmente saborosa.

O abuso de produtos lácteos e alimentos ricos em gordura, como chocolate, bolos e frituras, pode provocar o excesso de óleo em sua pele e causar acne. Dietas ricas em gorduras saturadas causam inflamação de alguns órgãos do nosso corpo, incluindo a pele.

2. Dormir sem remover a maquiagem

Embora seja algo que às vezes nos esqueçamos ou estejamos com preguiça de fazer, nunca devemos ir dormir sem ter removido a maquiagem. A pele precisa descansar, oxigenar e reparar a si mesma, e isso acontece durante a noite. Se não limparmos o rosto antes de dormir, os poros são obstruídos, o que causa problemas como acne e outras imperfeições.

3. Não beber água suficiente

Às vezes, caímos no erro de hidratar a nossa pele apenas do lado de fora. No entanto, para tornar a nossa pele saudável e bonita, devemos também hidratá-la por dentro.

Nossa pele precisa de muita hidratação para evitar rugas e descamação. Beber uma quantidade abundante de água ajuda a mantê-la jovem e macia e a reduzir as linhas de expressão.

4. A exposição ao sol sem proteção

É muito comum limitar-se a usar protetor solar apenas no verão, quando vamos à praia ou à piscina. No entanto, é necessário e aconselhável usá-lo diariamente. Desta forma, evitaremos queimaduras solares, manchas na pele e o envelhecimento prematuro. Há hidratantes e bases de maquiagem que contêm protetor solar, para que você nunca esqueça de sair de casa com a pele protegida dos raios solares.

5. Utilizar creme em excesso

Às vezes, achamos que quanto maior a quantidade de creme que usamos, maior a hidratação. Este é um grande erro, pois você só vai causar uma sobrecarga de gordura e começará a perceber como sua pele sofre de acne ou, ao contrário, resseca devido à alteração do equilíbrio lipídico. Use apenas a quantidade que seu rosto precisa e lembre-se de sempre ter a pele limpa antes de aplicar o creme.

6. Fumar

Todo mundo conhece as doenças e problemas que o tabaco provoca em nosso corpo, mas você sabe o que isso produz a curto prazo na sua pele?

Este hábito afeta negativamente a nossa derme porque a nicotina faz com que ela receba menos nutrientes do que necessita, causando o aparecimento de rugas e flacidez. O consumo de rapé também faz com que a pele fique opaca e acabe por envelhecer prematuramente.

7. O consumo de café

O café faz com que a nossa pele fique desidratada devido às suas propriedades laxativas e diuréticas, causando rugas e linhas de expressão. Há pessoas que precisam de bebidas excitantes para ficar acordadas e dispostas. Se esse é o seu caso, recomendamos a substituição do café pelo chá, pois desta forma você estará consumindo mais água e obterá os benefícios dessa bebida para o corpo e a pele.

Se você não gosta de chá ou não pode começar o dia sem uma boa xícara de café, limite seu consumo a duas ou três xícaras por dia.

8. Esfoliar-se com frequência

Embora a esfoliação seja benéfica para remover impurezas e células mortas da pele, devemos limitar o desempenho dessa rotina a uma vez por semana (dependendo do tipo de pele). Se esfoliarmos com muita frequência, causamos irritação na pele e perdemos a gordura natural. Também eliminamos a camada superficial, cuja função é nos proteger dos raios solares.

9. Utilizar água muito quente no banho

A água quente faz com que a pele seque mais facilmente, pois remove a gordura e os óleos naturais que a derme contém. Tomar banho em altas temperaturas também dilata os poros, fazendo com que a pele fique inflamada e irritada.

Ao tomar um banho ou limpar as impurezas da pele, é preferível usar água morna ou fria para ajudar a fechar os poros.

10. Não limpar os pincéis de maquiagem

Pincéis e outros acessórios de maquiagem geralmente não são limpos com a assiduidade necessária. Se aplicarmos nossos produtos com acessórios sujos, há uma chance maior de infecções bacterianas. É aconselhável limpar todo esse material pelo menos uma vez por mês usando sabão neutro e água morna. Depois de limpá-los, você tem que deixá-los secar bem, porque quanto estão úmidos causam o mesmo em sua pele, como se estivessem sujos.

11. Utilizar produtos de beleza vencidos

Devemos ter em conta a validade dos nossos produtos de beleza. Normalmente, a duração dos cremes, maquiagem e produtos de limpeza é de um ano a partir do dia em que são abertos. É pior para a pele usar um hidratante vencido do que não usar nada. Observe atentamente o rótulo do produto e você pode até escrever nele o mês em que foi aberto, para ter certeza de não usá-lo quando tiver vencido.

Se você quer uma pele saudável, tente evitar esses maus hábitos e adquirir aqueles que beneficiam sua saúde. Num curto período de tempo você notará sua pele mais saudável e hidratada.

E você? Pratica qualquer um desses maus hábitos inconscientemente?