7 Coisas que podem acontecer com o seu corpo no inverno

As temperaturas mais baixas tendem a nos fazer querer ficar em casa e nos deixam mais vulneráveis ​​a vírus e infecções. Porém, além das doenças típicas de inverno, o frio pode trazer outras mudanças surpreendentes para o nosso organismo. Nem todas são prejudiciais à saúde: por exemplo, é fato que perder peso fica mais fácil durante a época fria do ano.

Nós, do Incrível.club, adoramos aprender coisas novas. E achamos por bem, fazer uma pesquisa para descobrir como nossos corpos lidam com a queda da temperatura provocada pela chegada do inverno.

1. A língua trabalha mais que o habitual

O frio resseca os lábios, e é comum que as pessoas se sintam tentadas a lambê-los com frequência, na tentativa de manter a hidratação. Embora provoque alívio temporário, o hábito tem potencial de causar rachaduras nos lábios. A saliva evapora em pouco tempo, deixando-os ainda mais secos do que antes. Sem falar que contém enzimas muito agressivas para a pele delicada dos lábios, o que pode se traduzir em ainda mais desconforto.

2. Os dentes podem começar a doer

Quem tem dentes sensíveis pode acabar sentindo dores agudas e penetrantes quando faz muito frio. O ar gelado pode atingir os nervos na raiz do dente, causando incômodo. A recomendação dos dentistas é, ao ar livre, respirar sempre pelo nariz. Eles também orientam para a importância de se colocar um lenço ou cachecol em volta da boca e, assim, manter a região aquecida e proteger os dentes sensíveis do frio do inverno.

3. Os níveis de açúcar podem subir

O tempo frio estimula o corpo a liberar mais hormônios do estresse, que levam ao aumento dos níveis de açúcar no sangue. Em muitos indivíduos, quando a temperatura cai, o teor de açúcar também sobe, pois, no frio, nos sentimos menos motivados a realizar atividades ao ar livre e a praticar exercícios. Como a atividade física reduz a taxa de açúcar, os médicos recomendam treinos em casa durante o inverno, como estratégia para manter os níveis de açúcar sob controle.

4. Você pode perder peso

Sim, é verdade que muita gente tende a ganhar peso no inverno. Por outro lado, também é mais fácil para o organismo queimar calorias quando está frio. Enquanto nossos corpos se adaptam às baixas temperaturas, nós produzimos calor e queimamos uma energia extra. Sabe aquele momento em que trememos para nos acostumarmos ao frio? Então, é justamente quando estamos queimando mais calorias para gerar calor.

5. Mais rugas podem aparecer

É óbvio que não podemos culpar só o inverno pelo aparecimento de mais rugas, mas é fato que nossa pele fica mais vulnerável a danos, durante a estação fria. Como o ar tende e perder umidade nos meses frios, a pele pode começar a ressecar. Ela se torna incapaz de reter água em níveis suficientes, ficando mais seca e propensa a mais rugas.

6. Sua visão pode piorar

Nossos olhos podem correr mais riscos no inverno do que no verão, pois, nos dias mais frios, as pessoas tendem a usar menos os óculos escuros com proteção contra os raios UV. Contudo, mesmo quando está frio, o sol pode estar muito forte, com potencial de prejudicar olhos desprotegidos. A fina camada do filme lacrimal que recobre nossos olhos é muito sensível ao ar seco e ao vento, o que pode provocar incômodo e dor. Os médicos recomendam o uso de lubrificantes oculares para atividades ao ar livre.

7. Você pode ficar desidratado mais facilmente

Durante os meses de inverno, é comum sentirmos menos sede e até mesmo esquecermos de beber água em níveis satisfatórios. Como transpiramos menos no frio, tendemos a ingerir menos líquido por pensar que já estamos hidratados o suficiente. Porém, sentir menos sede não quer dizer que o organismo precise de menos água. É fundamental beber a quantidade de água exigida pelo corpo diariamente.

Você percebe alguma mudança em seu corpo quando as temperaturas caem? Como lida com ela? Deixe um comentário com a sua experiência!