Estudo comprova que dormir com o animal de estimação faz bem

Segundo um estudo da Mayo Clinic, uma instituição e pesquisa dos Estados Unidos, existem dois tipos de donos de animais de estimação. Os primeiros acreditam que dividir a cama com seus amigos não é nada saudável e pode alterar a qualidade do sono.

Os outros (41% do total) não se preocupam com os preconceitos e dormem tranquilamente com o seu animal de estimação ao lado. Quem está certo? Vamos nos aprofundar neste assunto e ver alguns benefícios que talvez você não conheça.

Na redação do Incrível.club, também nos dividimos em dois grupos, de acordo com nossas crenças. Mas cinco pontos mencionados abaixo dissiparam boa parte das dúvidas de nossa equipe. Confira só.

1. Dormir com animais alivia a dor crônica

Há um termo especial em inglês que descreve uma condição que impede as pessoas de dormir devido à dor: painsomnia — uma mistura das palavras pain (dor) e insomnia (insônia). Para quem sofre de dor crônica, isso pode significar um grande problema. Mas uma pesquisa canadense traz boas notícias: ter um animal de estimação pode ajudar as pessoas com dor crônica a dormir melhor.

Os donos de animais de estimação apoiam esta ideia: “Tenho SDRC (síndrome da dor regional complexa) e algumas noites sinto uma dor terrível e ardente, mas meus pets nunca falham e me ajudam a deter as lágrimas, sempre fazendo com que eu me distraia do sofrimento!”

2. Proporcionam segurança

Algumas pessoas preferem manter seus animais de estimação na cama porque isso as faz se sentir mais seguras durante as longas noites. Elas têm certeza de que o animal de estimação vai acordá-las se houver sinal de ladrões, por exemplo. No estudo da Mayo Clinic, 41% das pessoas que responderam os questionários sobre se animais devem ou não ir para a cama confirmaram isso. A segurança ajuda as pessoas a esquecerem de suas preocupações e a dormirem melhor.

3. Ajudam a relaxar

O mesmo estudo sugere que os animais de estimação nos fazem sentir mais relaxados. E é muito difícil discordar dessa conclusão. Qualquer tensão diminui com um animalzinho se aconchegando e ronronando, com seu calor e seu amor. Eis o que diz um usuário da Internet: “Se começo a me sentir estressado ou ficar tenso, minha coelha de estimação senta e me faz carinhos até que eu consiga relaxar novamente”.

4. Ajudam a esquecer da solidão

Existem também alguns benefícios para as pessoas solteiras. Pesquisas indicam que os animais de estimação fornecem o apoio necessário, ajudando a fazer com que se esqueçam de que ainda não estão em nenhum relacionamento. Eles são verdadeiros parceiros. E, sem dúvida, é mais fácil adormecer e dormir bem, se você sente que sempre há alguém próximo.

5. Dão um jeito de nunca deixar que fiquemos dormindo

Os animais de estimação têm sua própria rotina, que desenvolvem de acordo com seus donos. E há dados sólidos que sugerem que ter um horário fixo para despertar é muito benéfico para a nossa saúde. Entre outras coisas, ajuda-nos a evitar a insônia e diminui a sonolência matinal. Portanto, se seus animais de estimação estiverem atrás de portas fechadas, pode ser difícil chegarem até você. Mas se você permitir que durmam com você, não há como perder a chance de ter uma vida um pouco mais saudável.

Importante: certifique-se de não ter nenhum problema de saúde (por exemplo, asma) que o proíba de dormir com um animalzinho.

Se você dorme com seu animal de estimação, compartilhe uma foto nos comentários. Acreditamos que o simples fato de olhar para essas imagens nos transmitirá boas vibrações, e isso é mais um benefício para a nossa saúde!