O que pode acontecer, se você comer cebolas todos os dias

Embora todo tipo de vegetal seja benéfico à saúde, alguns deles são ainda mais, como a cebola. Em geral, sabe-se que a cebola contribui para a saúde do coração, dos ossos e do intestino, mas há muitas outras vantagens que podem ser surpreendentes. Mas se você for sensível a esse alimento, é recomendável consultar um médico antes de aplicar qualquer um dos pontos listados.

Nossa equipe listou 5 benefícios da cebola que você pode experimentar ao consumi-la diariamente. Não perca nosso bônus que fala sobre as habilidades curativas desse alimento.

1. Aumenta a fertilidade

No passado, a infertilidade masculina era tratada com exames, cirurgias e muitos testes, mas agora podemos simplesmente tomar suco de cebola. O uso de uma ampla variedade de antioxidantes (presentes na cebola em abundância) é a «nova onda» para aumentar a eficácia da fertilidade, além de ser um método natural.

2. Ajuda a tratar os seios nasais

Uma ótima maneira de interromper e desacelerar o processo de sangramento nasal é, para nosso benefício, usar cebolas! Basta pegar metade de uma cebola e colocá-la bem embaixo das narinas e, em seguida, inalar.

As cebolas contêm vitamina C e bioflavonóides, tornando as cavidades nasais menos sensíveis ao sangramento. Elas também são boas para desentupir o nariz, facilitando a respiração.

3. Previne a depressão e melhora o humor

As cebolas contêm algo chamado folato, ou vitamina B9, e essa vitamina ajuda a prevenir a depressão e melhora seu humor ao quebrar um aminoácido chamado homocisteína.

Para simplificar, esse aminoácido inteiro não permite que seu corpo produza hormônios do bem-estar. Por isso, as cebolas estão lá para quebrá-los e permitir que seu cérebro receba a quantidade adequada de nutrientes.

4. Ajuda a combater a cárie dentária

Não há dúvida de que a cebola pode ajudar a prevenir doenças no organismo, e ainda traz muitos benefícios para a saúde bucal. Mastigar cebolas cruas ajuda a fortalecer os dentes e a combater qualquer bactéria que esteja em sua boca.

Basta mastigar algumas cebolas por 2 a 3 minutos, pois isso também pode ajudar a prevenir a cárie dentária.

5. Previne resfriados e gripes

Segundo Luke Coutinho, especialista em saúde, a cebola pode ajudar a prevenir resfriados, tosses, febres e dores de garganta.

Como fazer isso:

• Corte a cebola em pedaços.
• Deixe-a de molho em água potável por 6 a 8 horas
• Tome de 3 a 4 colheres de sopa 3 vezes ao dia.

Bônus: a cebola ajuda a aliviar as dores de ouvido

Nossos ouvidos são um dos órgãos mais sensíveis do nosso corpo. Eles podem doer por vários motivos, como ruídos altos e viagens de avião, e alguns médicos sugerem o uso de gotas para os ouvidos para aliviar a dor. No entanto, as cebolas cozidas também podem ajudar — e o que é melhor do que usar um produto natural?

Como fazer isso:

• Cozinhe uma cebola em água até ficar macia.
• Coloque-a em um pano e, em seguida, em seu ouvido.

Sempre é bom manter uma dieta equilibrada. Mas, às vezes, não aproveitamos todo o potencial dos alimentos. Para ajudá-lo, este artigo mostra como você pode se beneficiar de partes de frutas e legumes que muitas vezes vão parar no lixo. Confira!