Nem sempre o leite desce fácil; como enfrentar essa crise com mais leveza

Mais de 80% das mães amamentam seus bebês. E a maioria delas enfrenta uma crise de amamentação. Esse é um período difícil e estressante, marcado pelo choro constante do bebê, frustração e até dúvidas sobre a própria capacidade de ser mãe. E embora não possamos impedir os bebês de chorarem, podemos ajudar as mães a entenderem melhor as causas e os sintomas de uma crise de amamentação. Também separamos algumas dicas que podem tornar esse processo um pouco mais leve.

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O que é isso?

A crise de amamentação é um período em que o bebê parece insatisfeito com o leite materno. Ele mama por menos tempo, sente mais fome com mais frequência, ganha menos peso e chora bastante. A mãe sente que está produzindo pouco leite e também experimenta uma grande carga de estresse e pressão. Algumas chegam a pensar que estão fracassando na maternidade.

Por que isso acontece?

O motivo é simples: o bebê precisa de mais leite. À medida que cresce, sua capacidade de sucção melhora e ele passa a mamar mais rápido. O corpo da mãe entende isso como um sinal para reduzir a produção — o que acaba resultando em leite insuficiente para o bebê.

Quando isso acontece?

Isso pode acontecer cerca de 5 vezes durante o primeiro ano de vida do bebê. Essas crises estão diretamente ligadas aos períodos de crescimento.

• Entre 1 e 3 semanas de vida
• Com 6 semanas
• Aos 3 meses
• Aos 6 meses
• Aos 9 meses

Como lidar com isso?

A primeira ideia que pode surgir é oferecer fórmula. Mas é melhor evitar, pois isso pode diminuir ainda mais a produção de leite materno. Em vez disso, você pode tentar as seguintes dicas:

• Tente tirar uma folga das tarefas domésticas para passar mais tempo com o bebê, descansar mais e manter a calma.
• Não force o bebê a mamar — amamente sob livre demanda.
• Aprenda a identificar os sinais de fome antes que o choro comece.
• Experimente novas posições de amamentação e deixe o bebê encontrar a que for mais confortável.
• E o mais importante: entenda que isso é temporário. Não perca a confiança em si mesma — você é, sim, capaz de alimentar seu bebê.

Nem tudo na maternidade é fofo e cor-de-rosa — e tá tudo bem! Ana, mãe de primeira viagem, resolveu abrir o coração e compartilhar 10 realidades difíceis que enfrentou desde que se tornou mãe — e como conseguiu lidar com cada uma delas. Se você também sente que nem sempre está dando conta, saiba que não está sozinha. Leia esse relato sincero e acolhedor que pode te ajudar a seguir com mais leveza e coragem.