Depois de sofrer com obesidade durante toda a vida, ela conseguiu perder 62 quilos e é um exemplo de perseverança

A falta de controle do próprio peso, mais do que uma questão ligada à estética, é um problema que pode causar riscos à saúde, resultando em uma má qualidade de vida e até em doenças cardiovasculares, por exemplo.

Por essa razão, ser capaz de manter uma dieta adequada e um estilo de vida saudável requer mudanças de hábitos, como a prática de exercícios, que exige determinação e esforço.

O Incrível.club traz a história de Alexandra Symons, que aos 32 anos conseguiu perder 62 quilos, mostrando que nada é impossível quando se tem determinação e perseverança.

Um problema que a acompanha desde a infância

Quando estava no sexto ano de escola, Alexandra já pesava 100 quilos, e, aos 18, os médicos a alertaram que o excesso de gordura seria prejudicial à sua saúde. Embora tenha tentado todos os tipos de métodos para emagrecer, a maioria não oferecia soluções de longo prazo e sua dieta só piorava. Assim, nem bem ela terminava uma “temporada” de emagrecimento e o temido efeito rebote (ou efeito sanfona) fazia com que recuperasse todos os quilos, de modo que seus esforços acabavam não valendo nada.

Mas, acima de tudo, ela precisava lidar com a própria imagem, com a qual Alexandra vivia frustrada. No auge das batalhas perdidas, Alexandra chegou a comer escondida no banheiro para não ser julgada pelas pessoas.

O amor por seu filho a levou a mudar

Quando completou 28 anos, Alexandra teve um filho, Hudson. Mas, durante a gravidez, ela chegou a pesar 130 quilos. Antes de o menino completar um ano, ela decidiu fazer uma mudança drástica em sua vida por amor à criança.

Afinal, a jovem queria levar seu filho às aulas de natação sem sentir vergonha de usar maiô na frente de todos. Com esse desejo como impulso, começou, mais uma vez, sua luta para conseguir ter o corpo que sempre tinha sonhado. Só que, diferentemente das outras tentativas, nesse caso, o final da história seria feliz.

Mudança de rotina

Em vez de tentar adotar uma dieta rápida, ela decidiu procurar ajuda profissional e os médicos explicaram que, devido à sua história clínica de obesidade, Alexandra deveria passar por uma cirurgia de estômago e adotar hábitos alimentares saudáveis, ​​acompanhados por exercícios diários.

Embora odiasse academia, pouco a pouco ela passou a integrar o esporte à vida com caminhadas de 45 minutos. Quando seu corpo se acostumou com esse simples e constante exercício, adicionou agachamentos à rotina, além de outras atividades físicas, tornando isso um hábito.

O fruto da perseverança e da paciência

Graças aos seus esforços, depois de algum tempo, ela passou a ver os resultados na balança, o que a incentivou a continuar. Quando chegou aos 100 quilos, sua primeira meta, percebeu que nada poderia detê-la. Então, 3 anos depois de passar por uma cirurgia no estômago, chegou aos 69 quilos, uma redução total de 62 quilos.

Essa mudança significativa não apenas a levou a modificar a imagem que tinha de si mesma, mas também a adotar hábitos alimentares saudáveis, ​​que melhoraram sua qualidade de vida. O corpo que possui hoje em dia é, antes de tudo, uma expressão de autoestima e do orgulho por ter vencido uma batalha que parecia perdida.

A história de Alexandra a inspirou? Você já superou algum grande desafio?