Segundo estudos, pessoas que trabalham como voluntárias têm vidas mais longas e saudáveis

Quando pensamos em cuidar do nosso corpo, as ações que costumam vir à nossa mente são: abandonar hábitos nocivos (tabaco, álcool, noites sem dormir), manter uma dieta saudável e seguir uma boa rotina de exercícios. Entretanto, não pensamos em nada além disso e achamos que a nossa saúde depende apenas de nós. As coisas não são bem assim. Estudos recentes demonstraram que fazer voluntariado pode contribuir para uma melhor saúde física e mental e para uma vida mais longa.

O Incrível.club está sempre divulgando obras de voluntários que lutam para transformar este mundo em um lugar melhor. Hoje, queremos que você conheça os benefícios de fazer voluntariado e se anime a dar o primeiro passo.

Voluntariado

Um relatório das Nações Unidas de 2011 revelou que o número de voluntários em todo o mundo é de 140 milhões de pessoas. Os objetivos dessas pessoas são muito variados e as maiores preocupações são: pessoas vítimas de pobreza, guerras, catástrofes naturais, e de outros tipos de violência; crianças abandonadas; a luta contra o aquecimento global; e o cuidado com o meio ambiente.

Aparentemente, o ser humano não é tão egoísta como imaginamos. O voluntariado exige tempo, esforço, muitas vezes dinheiro e até mesmo que as pessoas assumam alguns riscos. Graças ao trabalho dos voluntários, milhões de pessoas necessitadas podem receber ajuda.

Doenças crônicas

Um estudo recente se propôs a analisar como o voluntariado influencia a saúde de quem o realiza. Para isso, foram analisados 2.705 voluntários com mais de 18 anos. A pesquisa online foi feita por Kantar TNS, uma empresa que trabalha com pesquisa de marketing.

Mais ou menos 75% das pessoas que trabalharam como voluntárias nos últimos 12 meses declararam que graças a esse trabalho elas se sentiram fisicamente mais saudáveis. Além disso, 34% afirmaram que o trabalho solidário as ajudou a controlar suas doenças crônicas.

É importante destacar que o estudo foi feito com pessoas que trabalham com voluntariado de 2 a 2,5 horas por semana.

Hipertensão

Um estudo realizado em 2013 pela Carnegie Mellon University analisou adultos com mais de 50 anos. Segundo o estudo, as pessoas que trabalham com voluntariado regularmente sofrem menos de pressão alta. Esse dado é muito significativo, já que a hipertensão pode ser a causa de acidentes vasculares, doenças cardíacas e síndrome metabólica.

É importante destacar que hoje em dia a hipertensão não afeta apenas os idosos. Os novos hábitos alimentares passaram a incluir crianças nesse grupo de risco.

Voluntariado na terceira idade

Em um trabalho realizado por 2 pesquisadores da Universidade Complutense de Madrid, Celeste Dávila de León e Juan Francisco Díaz-Morales, foram feitos diferentes estudos sobre a relação entre voluntariado e terceira idade. Entre algumas de suas conclusões se destacam:

• O voluntariado contribui para uma vida mais longa. Alguns autores apoiam essa afirmação, mas os pesquisadores concluíram que os dados obtidos não determinam se as pessoas que exercem voluntariado ficam mais saudáveis ou se são as pessoas mais saudáveis que costumam realizar trabalho voluntário.

• O voluntariado oferece benefícios à saúde física. Nessa parte do trabalho são mencionados autores que relacionam o trabalho voluntário a uma menor probabilidade de desenvolver Alzheimer, níveis mais baixos de mortalidade em relação a quem não faz voluntariado e melhoras no estado geral da saúde.

Conclusões

Claro que esses estudos sempre vêm acompanhados de muita polêmica; entretanto, é inegável concluir que o trabalho solidário é muito importante para fazer com que o nosso mundo seja um lugar melhor para se viver. É também importante mencionar que a ajuda deve ser dada pensando no outro e não em si mesmo. O egoísmo não costuma ser um bom estímulo para nenhuma atividade, muito menos para um trabalho voluntário.

Qual é a sua opinião sobre trabalho voluntário? Você já participou de alguma organização beneficente? Compartilhe a sua opinião nos comentários.