Meu jesus amado.... to morrendo de inveja! Uma inveja boa, claro
Aos 100 anos, professora de ioga revela segredo por trás de sua força
Se por acaso você acha que é velho demais para fazer isso ou aquilo, precisa conhecer Tao Porchon-Lynch, uma mulher que, aos 100 anos, continua ministrando aulas de ioga a centenas de alunos, compartilhando sua sabedoria e o estilo de vida que lhe permite manter-se jovem tanto física quanto espiritualmente. Tudo isso, somado à paz transmitida pelo seu sorriso, fez com que a mulher chamasse atenção do mundo, ganhando fama internacional.
Neste post, o Incrível.club conta a história de Tao, aproveitando a oportunidade para trazer alguns de seus segredos que podem permitir viver até os 100 anos, com a mesma vitalidade de sempre.
Seu primeiro contato com a ioga
Tao nasceu em Puducherry, Índia, e foi lá onde, aos sete anos de idade, enquanto caminhava pela praia com a tia, viu um grupo de homens praticando ioga. Naquele momento, ela se sentiu hipnotizada pelo ritmo dos movimentos, e perguntou o que era aquilo. Sua tia até explicou um pouco sobre o assunto, mas se apressou em dizer que a atividade era masculina demais para ela. Porém, isso não impediu a menina que querer saber mais a respeito.
Para ela, não existe nada impossível
A partir dos 20 anos, a mulher começou a fazer aulas de ioga, procurando mestres da linha de Deepak Chopra, com quem aprendeu que não existem limites para corpo, mente e espírito quando se vive em paz e harmonia com o universo. Assim, Tao foi aperfeiçoando sua prática até se mudar para Nova York, onde fundou o Westchester Institute of Yoga, em 1982. Desde então, é lá onde ela tem dado aulas e formado centenas de professores.
O segredo é respirar
Ao longo de sua trajetória, Tao já difundiu a ioga na França, em Dubai, na China e Rússia, mas nunca parou de se aperfeiçoar. Durante todo esse tempo, viajou cerca de 30 vezes à Índia, com o intuito de continuar com sua formação. Contudo, ela resume toda sua sabedoria adquirida em uma simples frase: “A respiração é que nos mostra”. Segundo a mestra afirmou em várias entrevistas, aprender a inspirar e expirar é o que provoca a harmonia entre corpo, mente e espírito, dando a nós a energia necessária.
Agradecer todos os dias
Ao acordar, antes de começar a dar aulas, Tao agradece por continuar viva e mantém um único pensamento em mente: “Quando me levanto pelas manhãs, olho para o sol e digo que aquele vai ser o melhor dia da minha vida. E sempre é”. Graças a isso, o sorriso que a mulher carrega no rosto nunca desaparece, transmitindo uma sensação de tranquilidade a todos ao seu redor.
Aproveitar o poder interior
De acordo com Tao, todo mundo pode chegar à mesma idade que ela, também se sentindo bem e realizando as mesmas posturas de ioga sem dificuldades. A única coisa que precisa ser feita é conhecer o poder que tem dentro de si, e evitar os pensamentos negativos. É necessário se concentrar em tudo que pode dar certo, em vez do que pode dar errado. “Não há nada que não possamos fazer quando aproveitamos o poder que vive em nós”, diz o site oficial da professora, no qual é possível saber mais sobre sua filosofia de vida e ficar por dentro de sua agenda de eventos.
Pronta para os 101 anos
Em 13 de agosto de 2019, Tao fará 101 anos, e apesar de ainda não saber como irá comemorar, ela garante estar pronta para mais um ano de vida e para se sentir melhor do que nunca. Isso está, literalmente, estampado em seu rosto.
Você gostaria de chegar aos 101 anos? Como quer viver sua velhice? Comente!
Comentários
SE EU FIZER METADE DESSE MOVIMENTO EU N ME MEXO NUNCA MAIS KKKK QUERIA EU TER COMEÇADO A TREINAR DESDE NOVINHO
A yoga faz vc controlar o corpo e a mente. Excelente exercício p vida toda, recomendo a todos
Verdadeira guerreira
?????? um arraso
Que bênção
Eu quero chegar ate108
Parabéns!!Tao