Conheça a razão pela qual é bom dormir com as meias molhadas

É normal que, no inverno, todos nós comecemos a fazer várias coisas para adaptar nosso corpo às diferentes mudanças no ambiente e aos vírus sazonais que as acompanham. Coisas como ingerir vitamina C, desempoeirar casacos mais pesados e consumir bebidas quentes com gengibre, entre outras, são as medidas mais comuns que implementamos para evitar resfriados. Mas já lhe ocorreu usar as meias molhadas quando se deita como método para prevenir doenças? Embora pareça absolutamente estranho, essa prática traz muitos benefícios para sua saúde. No entanto, antes de experimentar esse método, fale com o seu médico para saber se não há nenhum impedimento.

No Incrível.club nós amamos ajudar nossos leitores a se sentirem sempre saudáveis. Por esta razão, decidimos investigar tudo relacionado a este método estranho e eficaz. Se você é um daqueles que nunca dormem de meias, no final do post temos um bônus que o fará mudar seus hábitos.

Qual é a razão pela qual é benéfico dormir com
suas meias molhadas?

A razão pela qual esse método funciona é que, quando os pés esfriam, os vasos sanguíneos se contraem, o que significa que os nutrientes necessários para combater todos os tipos de infecções se movem em direção aos diferentes órgãos e tecidos. Quando os pés começam a aquecer novamente, os vasos se dilatam e liberam toxinas acumuladas nos tecidos.

Basicamente, este tratamento de hidroterapia que alterna calor e frio melhora o sistema imunológico, ativando os vasos linfáticos e, consequentemente, promovendo a circulação.

Isso faz com que nosso sistema imunológico seja ativado e se perceba uma diminuição perceptível nos sintomas do resfriado. Mas esta técnica de hidroterapia deve ser feita corretamente, como indicado pela clínica homeopática Heartland Naturopathic Clinic. Depois de seguir estes passos, os sintomas serão reduzidos significativamente, o que lhe permitirá continuar com as suas tarefas habituais sem qualquer problema.

Passos para realizar a técnica de maneira adequada:

1. Coloque os pés na água quente durante 3 minutos aproximadamente. Ela deve estar o mais quente que voce possa suportar.
2. Coloque uma tornozeleiras de algodão e, novamente, molhe os pés, mas desta vez com água muito fria.
3. Despois, calce um par de meias grossas, de preferência de lã, sobre as tornozeleiras, e vá para a cama com os pés agasalhados.

Este tratamento realmente fortalece seu sistema imunológico, mas é importante que, antes de tentar, você consulte o seu médico de confiança.

Bônus: esta é a razão pela qual você nunca deveria dormir sem meias

Dormir de meias ajuda a regular os ciclos de temperatura corporal, o que leva a múltiplos benefícios, entre eles:

• Melhora sua vida íntima: um estudo realizado com casais em 2005 mostrou que as mulheres que usavam meias para ir para a cama tinham mais chances de atingir um orgasmo genuíno.
• Maior qualidade do sono: as pessoas que dormem com as meias não sofrem alterações abruptas na temperatura corporal, portanto têm menos chance de acordar à noite.
• Dormir de meias irá melhorar a sua produtividade: se você tem uma temperatura corporal estável e melhores hábitos de sono, o fato de dormir bem lhe permitirá ser mais ativo durante o dia e com uma mente clara para desenvolver seus trabalhos. Descansar bem é uma das principais chaves de uma pessoa produtiva.

Você já tentou dormir com as meias molhadas? O que acha dessa nova técnica para combater resfriados? Deixe suas respostas e opiniões na seção de comentários!