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Os períodos menstruais podem ser dias muito difíceis para as mulheres. Todas queremos evitar as dores e vivemos o incômodo de ter de encontrar um produto perfeito para higiene.
No Incrível.club queremos compartilhar com você alguns truques simples para adotar durante o período, que deixarão "esses dias" um pouco mais tranquilos.
Quando as cólicas são muito fortes, use uma almofadinha térmica ou uma meia quente, cheia de arroz e aquecida no microondas por alguns minutos. Vale para qualquer tipo de dor, não apenas as cólicas menstruais.
Os absorventes comuns e os íntimos já ficaram bem antiquados. O copo menstrual é o que estávamos esperando. Não só é seguro, pois é feito de silicone médico, mas também protege a mulher em 99% das manchas. Experimente!
Se você ainda se sente insegura para tentar o copinho, pode começar com shorts para período. Estes podem ser utilizados como proteção contra vazamentos de absorventes. Saudáveis e ecológicos!
Os alimentos ricos em potássio são um remédio famoso para as cólicas, tornando esses dias mais fáceis para você. Coma todas bananas e tomates à vontade!
Os lanches salgados só piorariam as cólicas e o inchaço. Dê preferência às frutas e aos alimentos sem sal (ou então não muito salgados).
A cafeína deixa as cólicas ainda mais dolorosas. Esse fato é verificado pelos médicos, então tente substituir sua xícara de café comum por uma de descafeinado.
A era digital em que vivemos é muito útil quando se trata de saber o início do período. Os aplicativos desse tipo ajudam a ficar preparada e a calcular as datas. Genial!
Os kits para o período podem ser uma ótima maneira de deixar de se preocupar com o que e onde comprar. Há uma variedade enorme de produtos higiênicos, mas isso é um assunto pessoal e só você sabe quais deles funcionam melhor no seu caso.
Quando nada resolve, os analgésicos podem salvar sua vida. Faça uma pequena pesquisa para descobrir qual é o melhor para você. Lembre-se de sempre de procurar um médico, pois é perigoso automedicar-se!
Algumas mulheres preferem evitar os analgésicos e se apegam a uma regra antiga que não falha: fazer exercício. Yoga é uma das melhores opções durante o período. Mas avise o professor, porque há algumas posturas que não são indicadas nessa época. Isso ajuda você a relaxar e a meditar, exatamente o que você precisa!
Esta é a melhor opção para as mulheres. Bem, para aquelas que são sexualmente ativas. O sexo e o orgasmo em particular aliviam a dor e ajudam o útero a se livrar do sangue. Fantástico!
Para as mulheres que não querem que ninguém veja os absorventes íntimos em suas bolsas, existe essa solução engenhosa: usar os lápis de marcação grossos para guardar ali seus absorventes.