Declarações sinceras sobre balé que farão você ver essa arte com outros olhos

Curiosidades
há 5 anos

Tudo aquilo que diz respeito ao universo do balé é envolvido em mitos. É verdade que bailarinas e bailarinos só se alimentam de salada e água sem gás? Deixam mesmo de ter filhos para não atrapalhar a carreira, sobretudo as mulheres? E por último, quanto essas pessoas pesam?

O Incrível.club revela a seguir alguns dos mistérios sobre o mundo do balé e tem certeza de que você ficará surpreso com essas informações. Confira!

1. Primeiros passos no balé

  • A maioria das crianças começa a praticar balé com idades entre 4 e 8 anos. Mas há quem comece até antes disso. Uma menina de 3 anos pode começar a ter aulas de preparação. Começando cedo, os futuros bailarinos passam a se familiarizar com a arte, aprendem a dominar o próprio corpo e a se movimentar ao ritmo da música.
  • As aulas com sapatilhas de ponta só podem ser frequentadas por crianças com mais de 11 anos. Durante o primeiro ano dessas aulas, os ensaios são realizados de 3 a 4 vezes por semana. E isso requer resistência e disciplina. As bailarinas devem focar muito a arte da atuação, já que precisam transmitir as características do personagem apenas por meio dos movimentos corporais.

2. Exigências de preparo físico

  • Uma das principais “características de técnica” de uma bailarina é a rotação do pé, que pode até ser melhorada, desde que exista uma predisposição anatômica.
  • A maioria das bailarinas tem entre 1,62 m e 1,77 m de altura. O peso perfeito gira em torno de 38,5 a 59 quilos, dependendo das massas óssea e muscular. É a combinação ideal entre a ideia de fragilidade com força e resistência impressionantes.
  • Para as bailarinas, é importante ter pernas longas e isso não é de todo um mito. O “índice do comprimento das pernas” é obtido ao se dividir a altura estando sentado pela altura total, tudo isso multiplicado por 100. O resultado deve ficar entre 49% e 52%.

3. Dieta

  • dieta das bailarinas tem várias restrições. Para manter a forma, elas precisam abrir mão de vários produtos que são comuns para a maioria das pessoas. Por exemplo, a bailarina russa Svetlana Zajárova, que pesa 50 quilos e tem 1,72m de altura, nunca consome sal. Seu café da manhã é um mingau preparado com água.

A primeira refeição do dia da bailarina é mais ou menos assim.

  • Mas os profissionais de balés podem comer crepes, desde que não contenham açúcar, creme de leite nem leite condensado.
  • Na lista de produtos proibidos para a bailarina Maya Plisetskaya estavam itens como café, pão, carne, laticínios, ovos e açúcar. Mas então o que ela comia? Frutas, verduras, peixes e cereais. Por outro lado, algumas bailarinas evitam bananas e tomates.

  • Às vezes, nem mesmo ter tantas restrições é suficiente. Por exemplo, as bailarinas de O lago dos cisnes mantêm uma dieta rígida 7 dias antes das estreias com o intuito de exibir silhuetas elegantes e esbeltas.

  • Mas as bailarinas podem sair da dieta? Claro que sim. “Basta ver como celebramos os aniversários nos bastidores. É sempre um espetáculo incrível. Tem sanduíches, nozes salgadas, embutidos defumados, presunto, queijos, doces, pães e tortas. Além disso, tomamos vinho e champanhe”, afirma uma bailarina do Teatro Bolshoi, posto que é um dos mais desejados por profissionais dessa área em todo o mundo.

“Quando me perguntam se uso algum tipo de truque profissional para manter o peso, não consigo pensar em algo específico ou que seja realmente secreto... nunca fiz dietas muito rígidas, que excluam totalmente alguns produtos. Quando você percebe que precisa perder peso, simplesmente come menos. Mudo apenas o tamanho do meu prato, não seu conteúdo”.

4. Dias de trabalho nos bastidores

  • As pernas das bailarinas sofrem com os cansativos ensaios. Um dia de trabalho dura 7 horas, sem intervalo para comer. A carga horária depende do cargo do profissional: corpo de balé, diretor de cena, bailarinos principais. É fato que as mulheres trabalham mais intensamente que os homens, já que a ala feminina faz parte obrigatória de praticamente todo balé. E elas podem ainda fazer hora extra, chegando a 9 horas de trabalho diário ou mais.
  • Algumas bailarinas afirmam que, quando vão à manicure, pedem que os calos não sejam removidos, pois a pele áspera protege o pé da fricção nas sapatilhas de ponta.
  • Os ensaios e apresentações quase sempre resultam em lesões. Bailarinas costumam sofrer de transtornos relacionados com a alimentação e a redução da densidade óssea e frequentemente sofrem fraturas na primeira costela em decorrência do estresse.
  • Para manter o organismo em bom funcionamento, as bailarinas costumam se submeter a massagens. Elas podem ser de diferentes tipos, dependendo do objetivo. Por exemplo, no dia da apresentação, o indicado é fazer uma massagem tonificante. Já após ensaios e apresentações, uma relaxante cai melhor. A massagem relaxa os músculos e combate inchaços.
  • Os métodos mais comuns para recuperação rápida envolvem passeios ao ar livre, imersões em água com sal marinho e óleos essenciais, além de uma boa noite de sono, é claro. Pelo menos uma vez por semana é preciso dormir muito bem.
  • Durante os ensaios, sem o figurino ou a maquiagem chamativa, a coreografia fica totalmente diferente. Mas para interpretar seu personagem, os bailarinos recorrem a acessórios e decorações no visual.
  • Na maior parte do tempo, as bailarinas usam o cabelo em coque. Os fios sofrem muito e ficam quebradiços por conta do uso frequente de grampos, elásticos e penteados apertados.
  • O excesso de camadas de maquiagem afeta a saúde e a aparência da pele. Por isso, no dia a dia, as bailarinas geralmente deixam o rosto “descansar”, usando o mínimo de cosméticos. A maioria faz a própria maquiagem para as apresentações. Geralmente, elas não recebem instruções nem recomendações claras: cada bailarina pensa em como dar ao próprio rosto ares orientais ou de um cisne, por exemplo. Só que a maquiagem não deve ficar criativa demais.
  • Os dias de trabalho dos bailarinos são marcados por falta de sono, fadiga e trabalho árduo.
  • Por trás dos cenários, é realizado um trabalho tão importante quanto o de quem está diante do público: preparação de figurino, penteados e maquiagens.
  • Com algumas peças do figurino, é muito difícil dançar.
  • O programa de formação profissional inclui um curso de “maquiagem para o cenário”. As bailarinas usam cílios postiços especiais, com 3 centímetros de comprimento, além de ressaltar as maçãs do rosto e passar um batom mate.
  • A maquiagem clássica para o palco leva cerca de 30 minutos, mas para alguns papéis, esse tempo pode chegar a mais de 1 hora. O mais importante na maquiagem de uma bailarina é o destaque às linhas do rosto de forma chamativa. As linhas escuras costumam ser maiores que o tamanho do olho e a base precisa ser densa o suficiente para cobrir sinais de cansaço nas profissionais.

5. Maternidade

“Ser mãe e bailarina ao mesmo tempo não é fácil. Claro que posso deixar meu filho com alguém e ir para o ensaio ou para a aula de Pilates, algo realmente necessário para que eu mantenha a forma. Mas não me imagino fazendo isso. Simplesmente não consigo... durante os primeiros anos de vida da criança, a carreira deixa de ser o mais importante para você. Mas voltei bem rápido: comecei a ensaiar quando meu filho tinha 2 meses, e, quando ele tinha 4 meses, eu já estava no palco”.
“Sejamos sinceros: tanto no passado quanto hoje, poucas bailarinas clássicas têm filhos, já que existe um risco de que elas nunca voltem aos palcos. Mas eu fiz minha escolha, e sou feliz por ter nossa filha, Anya”.
  • Iana Salenko, primeira-bailarina do Teatro de Ópera de Berlim, não vê os filhos como obstáculos para a carreira. Ela está prestes a ser mãe pela segunda vez.

“O corpo feminino durante a gravidez me fascina”, postou a bailarina em seu perfil no Instagram.

6. O hipnótico mundo do balé

Porém, bailarinas são unânimes em afirmar que os sacrifícios valem a pena. Quando elas sobem ao palco, dançam com paixão, emocionando o público mundo afora, espalhando todo o belo poder da arte. Balé é lindo, elegante, clássico e sofisticado. Dançar balé é ter a chance de receber aplausos de pé e admirar os olhares de uma plateia encantada. A esse tipo de expressão artística ninguém consegue ficar indiferente.

E você, gosta de balé? Que espaço a dança tem em sua vida?

Comentários

Receber notificações
Sorte sua! Este tópico está vazio, o que significa que você poderá ser o primeiro a comentar. Vá em frente!

Artigos relacionados