Como Demi Moore conseguiu chegar deslumbrante aos 60 anos

Quando vemos o quanto Demi Moore está radiante e linda aos 60 anos, percebemos não ser necessário temer o envelhecimento. A atriz credita seu brilho à sua jornada de bem-estar iniciada aos 49 anos. Segundo a atriz, à medida que amadureceu, percebeu não ser possível confiar para sempre na genética e que a beleza está realmente ligada ao bem-estar e não à juventude.

Como resultado, Moore começou a se esforçar para tomar decisões conscientes e, como parecem estar funcionando como um encanto para ela, mal podemos esperar para compartilhá-las com você.

Ela evita se apegar a pensamentos ruins e emoções negativas

Demi Moore acredita firmemente que nossos sentimentos se refletem em nosso exterior. Por isso a chave para parecer tão resplandecente é eliminar todas as emoções negativas. “Acredito que, quando nos mantemos chateadas, com raiva, mágoa, dor ou amargura, envelhecemos e isso nos desgasta”, explicou. E embora não possamos evitar sentimentos como a tristeza ou de ter ocasionalmente um dia ruim, Moore acredita que “é importante não se apegar a essas coisas”.

Ela faz um treino de alta tecnologia usando o “Mirror”

Ao longo de sua carreira, a atriz interpretou inúmeros personagens que lhe exigiram uma forma física perfeita. Por exemplo, para se preparar para o filme Striptease de 1996, Moore incorporou em seus treinamentos corridas na praia antes do amanhecer, musculação, ioga e ensaios de dança que podiam durar até três horas. E para retratar sua personagem de 1997 em Até o Limite da Honra, treinou duas horas diariamente levantando pesos.

Mas, surpreendentemente, em seu dia a dia, Moore não é uma frequentadora intensa de academia, como poderíamos imaginar. Em 2019, ela admitiu fazer “mais de quatro anos” que não ia à academia.

E revelou em um vídeo que estava prestes a voltar ao mundo fitness usando uma máquina interativa chamada Mirror. Esse dispositivo de alta tecnologia permite que você se exercite sem precisar ir à academia e até faça aulas com instruções personalizadas. E quando a sessão de exercícios termina, o dispositivo Mirror volta a ser uma peça decorativa da casa.

Ela mantém a simplicidade

Falando da sua rotina de beleza, Moore disse: “A coisa mais importante é que menos é mais”. Ela explicou: “É muito mais fácil ter uma rotina se a mantivermos simples, pois é factível”. Ela diz não ter um grande segredo de beleza, mas acha essencial ter o especialista certo em beleza facial, para recomendar produtos eficientes, mas também feitos com ingredientes limpos.

Ela sempre procura manter seu corpo e mente conectados

O motivo de não se esforçar muito com sua rotina de beleza e não usar uma quantidade excessiva de produtos é porque acredita que “a beleza começa em seu interior”, como mencionamos anteriormente.

“Você pode fazer o que quiser do lado de fora, mas se o seu interior não estiver parecendo ou se sentindo bem, então não sei se alguma coisa externa será suficientemente boa”, explicou a atriz. Para alcançar essa clareza interior, a atriz faz sessões com um curandeiro de energia, capaz de se transformar em uma “experiência completa de corpo e mente”.

Ela está aceitando a ideia de envelhecer

Embora a aparência da atriz esteja fabulosa e radiante, Moore acha que começou a mudar fisicamente. A estrela, que está completando 60 anos, admitiu: “Não estou em tão boa forma física quanto antes e minha pele está indo em uma direção que eu preferiria que não fosse”.

Mas em vez de lutar contra a transformação causada pelo envelhecimento e tentar revertê-lo, seu mantra para o ano é aceitação, explicou. E talvez a razão de sua aparência radiante é ter tomado a decisão de amar seu corpo, não importa o que aconteça, aceitando vivenciar cada etapa de sua jornada.

Você concorda com as opiniões de Demi Moore sobre o envelhecimento? Você tem alguma dica especial de beleza que ajuda no seu bem-estar?