Envelhecimento

Muita gente se preocupa em prevenir os sinais do envelhecimento com cremes, procedimentos estéticos e cuidados com a alimentação. O que poucas pessoas sabem é que pequenos “vícios” que costumamos praticar antes e durante o sono podem levar ao surgimento das rugas e aumentar a flacidez da pele.

Os estereótipos de beleza vão mudando com o tempo e a inclusão ganha terreno dia após dia. A ideia de que as loiras de olhos claros e corpo escultural são as únicas representantes da beleza vai ficando para trás, cedendo espaço à diversidade e a uma estética mais realista. Por isso, queremos mostrar para você estes modelos, que sem sombra de dúvida chegaram para ficar, e que também são pioneiros em definir tendências.

Ao longo da história as mulheres fizeram descobertas muito importantes e que marcaram pontos de inflexão no campo da ciência. Poucas pessoas sabem, mas Marie Curie foi responsável por realizar pesquisas pioneiras no ramo da radioatividade, Hedy Lamarr contribuiu para a invenção da tecnologia que serviu de base para a telefonia celular e Inge Lehmann foi quem descobriu a consistência do núcleo do Planeta Terra. Esses são apenas três de muitos exemplos que poderíamos apresentar de mulheres que revolucionaram o mundo da ciência.

Certa vez, a estilista Coco Chanel, um dos maiores ícones do mundo fashion, fez a seguinte observação: “Nada envelhece tanto uma mulher como uma roupa cara demais”. Essa citação é relevante até os dias de hoje, visto que a moda não aceita joias e acessórios desnecessários no visual. Assim como esse, há diversos outros detalhes da aparência que podem causar o efeito oposto ao que buscamos, adicionando à nossa idade alguns anos.

Cristóvão Colombo se referiu ao mamão como “a fruta dos anjos”. E isso faz todo o sentido quando levamos em conta todos os benefícios que o alimento proporciona ao corpo. Sem falar que mamão é delicioso, é perfeito para ser consumido semanalmente e ainda melhora o bem-estar do organismo.

Se você tivesse que indicar os primeiros sinais de envelhecimento, provavelmente diria “pele flácida, rugas e, claro, cabelos grisalhos”. E embora seja um processo completamente normal, a maioria de nós tem medo de como nos veremos e do que os outros vão dizer. No entanto, as mulheres que decidiram parar de tingir seus fios mostram que a questão não está na idade, mas no amor por si mesma e na autoestima. Porque o envelhecimento pode ocorrer a qualquer momento e em qualquer idade.

Dados do IBGE mostram que do começo do século XX para o XXI a expectativa de vida quase dobrou: passou de 33,7 para 75,4 anos. Com esse panorama etário se modificando, vemos mais pessoas acima dos 40 anos deixando de pensar de forma negativa em relação ao envelhecimento e querendo curtir a vida, focadas em aproveitar o passar dos anos com alegria e bom humor. Tais mudanças são fantásticas, pois o avanço da idade é algo bom e que não precisamos nos lastimar. Afinal, estamos vivos, certo? O mais importante é entender que cada fase da vida é magicamente extraordinária e que todas devem ser aproveitadas em sua plenitude e com muito bom humor.

Rugas e imperfeições na pele são uma dor de cabeça para muita gente. Só que, às vezes, há fatores que não são levados em consideração e acredita-se que as mudanças na pele se devam apenas à idade. Manchas podem aparecer por diferentes razões. Além do envelhecimento, elas também podem surgir como resultado da acne, da exposição ao sol, da falta de vitaminas, de alterações nos hormônios, de doenças de pele ou como reação a medicamentos e cosméticos.

Imaginemos que não sabemos quantos anos temos e que isso depende apenas de como nos sentimos. Isso é o que os cientistas chamam de idade subjetiva. E parece ser mais importante do que a idade real. A maneira como pensamos e nos vemos pode afetar significativamente o processo de envelhecimento. É possível perceber que algumas pessoas ficam muito melhor à medida que envelhecem, enquanto outras não se deram muito bem com a passagem dos anos.

De acordo com as estatísticas publicadas pela Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica e Estética, 17 milhões de pessoas usaram Botox para esticar e firmar sua pele flácida em 2017, tanto no rosto quanto no pescoço. Embora a toxina botulínica possa parecer a saída mais fácil, especialmente quando se tem condições financeiras, existem muitas formas naturais que não são amplamente conhecidas, mas que podem ajudar a se livrar da flacidez da pele. Elas levam tempo, dedicação e sacrifício, mas quando você experimentar estas dicas, irá também melhorar sua saúde geral.

Geralmente, os primeiros cabelos brancos aparecem nas pessoas que passaram dos 30 anos. Mas se você notou a presença deles antes disso, podemos falar em cabelo branco precoce. A forma mais simples de acabar com os fios grisalhos é, obviamente, tingindo. Porém, algumas semanas depois, os indesejados fios brancos tornarão a dar o ar da graça, assim que a raiz crescer um pouco. Neste post, revelaremos como disfarçar os fios brancos entre uma visita e outra ao salão de beleza.

Existe um motivo para que tantas celebridades adorem o óleo de rosa mosqueta e o incluam em suas rotinas diárias de cuidado com a pele. O produto é obtido de uma planta chamada rosa canina, prensado a partir do fruto e das sementes desse vegetal. O óleo é rico em vitaminas nutritivas para a pele, em ácidos graxos essenciais e em fenóis que possuem propriedades contra fungos, bactérias e vírus. Kate Middleton usa o óleo de rosa mosqueta para obter uma pele perfeita. Já Miranda Kerr garante que o produto é ótimo para prevenir o envelhecimento. Pois é, já dá para imaginar que sua pele ficará agradecida se você também começar a usar óleo de rosa mosqueta.

Muita gente acredita que as mulheres da ’terra do sol nascente’ escondem o segredo da eterna juventude. Brincadeiras à parte, algumas pesquisas científicas mostram que lutar contra o envelhecimento é sempre difícil, independentemente da origem ética. No caso das japonesas, a característica que mais salta aos olhos é um cuidado constante com a pele e a saúde, como detalharemos neste post.

Com a idade, a pele perde sua elasticidade, os músculos faciais atrofiam e os sintomas clássicos do envelhecimento aparecem: bochechas caídas e papada. E o resultado é que o oval do rosto enrugado revela anos vividos. Parece que a única solução é correr para o consultório de um cirurgião plástico. No entanto, isso não é tão assustador quanto parece. Você pode lutar contra este problema em casa, sem recorrer a um lifting facial ou outros procedimentos caros.

Imagine que você ganha um vestido maravilhoso que a faz se sentir irresistível. Para que ele possa ser usado muitas vezes, é importante cuidar para que não rasgue e não desbote. A nossa pele funciona com a mesma lógica. Embora ela não seja usada como um vestido, ela desgasta com o tempo, principalmente por causa do sol, da poluição e da própria idade. Ainda que 25 anos sejam uma idade muito jovem, é a partir dela que alguns cuidados precisam ser tomados, para que a pele se mantenha macia e elástica. Neste post, o Incrível.club traz algumas dicas para se manter bela e jovem.

Existem inúmeros estudos mostrando a importância para a saúde de se praticar pelo menos 30 minutos de atividade física diariamente. Pode ser corrida, bicicleta, futebol, dança ou outro tipo de exercício. E, nessa lista, um dos mais práticos é a caminhada. Muitos estudos, como este, publicado por pesquisadores das universidades de Harvard, nos Estados Unidos, mostram como a caminhada é capaz de reduzir o risco de doenças crônicas e melhorar a qualidade de vida das pessoas. O que torna esse um dos melhores de exercícios a sua saúde é o fato de que é ideal tanto para o seu coração quanto para suas articulações, já que não causa grandes impactos. Além disso, a caminhada não exige mais que um tênis razoável e um pouco de disposição.

A meditação não é apenas uma maneira de não fazer nada com os olhos fechados, mas uma técnica séria, que ajuda a se livrar do estresse, a descansar mais dormindo menos e a melhorar seu humor . Os cientistas continuam a descobrir novas propriedades positivas que envolvem a meditação e, neste post, vamos mostrar aquelas que ainda não são tão conhecidas.

O "facebuilding", ou treinamento facial, ajuda a pele a ficar mais elástica e alinhada. Também melhora os fluxos sanguíneo e linfático, elimina o inchaço e deixa as características faciais mais expressivas. Os médicos realizaram um experimento de 20 semanas envolvendo 16 mulheres entre 40 e 65 anos de idade. Durante esse tempo, todas as participantes fizeram exercícios para os músculos da testa, sobrancelhas, olhos, boca e pescoço. O experimento mostrou que tais exercícios realmente melhoraram a pele do rosto e reduziram os sinais visíveis de envelhecimento.

Ressonâncias magnéticas e raios-X são usados por médicos em todo o mundo para detectar doenças e enfermidades. Mas você já pensou em quais métodos foram usados nos tempos antigos para um diagnóstico rápido? As pessoas costumavam deduzir os sintomas usando o rosto como sua principal fonte para conseguir descobrir. De acordo com o ensinamento ayurvédico chamado “Cartografia dos rostos”, era feita a análise de cada parte dessa área, uma vez que cada uma está ligada a um determinado órgão do corpo.

A maioria das mulheres tem medo do envelhecimento, mas uma idade madura tem suas próprias vantagens. Uma senhora americana, Michelle Combs, como muitas outras, lutou desesperadamente contra os sinais do envelhecimento por algum tempo, mas, quando completou 52 anos, decidiu que já havia sido suficiente. Hoje, está convencida de que os estereótipos podem arruinar a qualidade de vida de uma pessoa, mas quanto mais velha ela fica, mais fácil é abandoná-los. Em seu blog, Michelle escreveu sobre o que ela eliminou de uma vez por todas de sua vida para ser mais feliz.

À medida que envelhecemos, enfrentamos mudanças na pele que vão de rugas a manchas. Algumas dessas mudanças são resultado do envelhecimento natural (intrínseco) e não há muito a se fazer para combatê-las. Por outro lado, podemos influenciar o outro tipo de envelhecimento (extrínseco), que é causado pelo nosso entorno e pelo estilo de vida que levamos. Confira 7 dicas de beleza que vão te ajudar a enfrentar o inevitável envelhecimento.

Nossa saúde depende diretamente de nosso estilo de vida. Por isso, é importante que tenhamos consciência de todas as descobertas científicas relacionadas a ela. Por exemplo, há pouco tempo descobrimos que uma luz fraca nos deixa mais lentos; que é perigoso beber chá muito quente e que algumas academias têm mais bactérias do que um banheiro público.

As famosas figuras de Hollywood têm acesso a muitos tratamentos de beleza de ponta que o resto do mundo é apenas capaz de imaginar. Como a conhecida revista ELLE aponta, as celebridades costumam ser as primeiras a experimentar os mais recentes avanços das modernas tecnologias cosméticas para melhorar sua aparência. No entanto, às vezes, seus segredos de beleza podem parecer estranhos para as pessoas comuns, já que incluem ingredientes pouco conhecidos ou técnicas incomuns.

Uma das melhores maneiras de surpreender o interlocutor, inserir-se em um grupo e tornar-se a alma de qualquer reunião é contar alguns fatos raros e fascinantes que agradarão a todos. Aliás, é também uma ótima maneira de começar uma conversa que desperte o interesse, discutir fatos e aprender muitas coisas curiosas.