A amamentação pode mudar o cérebro das mulheres para sempre, diz estudo

A amamentação é um vínculo essencial entre a mãe e o bebê, mas também pode trazer alguns desconfortos físicos, como hematomas nos seios e dores nas costas. Por outro lado, estudos recentes mostram que ela pode ter efeitos positivos no cérebro da mãe, contribuindo para a sua saúde mental e cognitiva.

Melhor desempenho cerebral após a amamentação

Um estudo da UCLA Health revelou que mulheres com mais de 50 anos que amamentaram seus filhos tiveram melhor desempenho em testes cognitivos do que aquelas que nunca amamentaram. Os resultados indicam que a amamentação pode trazer benefícios de longo prazo para o cérebro, especialmente na pós-menopausa.

A pesquisa envolveu dois estudos com 115 mulheres, avaliando aspectos como aprendizado, memória, funcionamento executivo e processamento de informações. Em todas as categorias, as participantes que haviam amamentado se saíram melhor.

Quanto mais tempo, melhor?

Os pesquisadores também descobriram que, quanto mais tempo a mulher amamentou, melhor foi sua saúde cerebral. As maiores pontuações nos testes cognitivos foram observadas entre aquelas que continuaram amamentando após o primeiro ano de vida dos filhos. Isso sugere que a amamentação prolongada pode ter efeitos ainda mais positivos no cérebro da mãe.

Outros benefícios do aleitamento materno para as mães

O aleitamento materno oferece diversos benefícios para a saúde da mãe:

• Ela pode ajudar a se recuperar do parto de forma mais rápida e fácil.
• A amamentação produz o hormônio ocitocina. A ocitocina ajuda o útero a se contrair após o parto, o que o ajuda a voltar ao seu tamanho normal e reduz o sangramento após o parto.
• As mulheres que amamentam parecem menos propensas a desenvolver depressão pós-parto, em comparação com as mães que desmamam precocemente ou não amamentam. As mães que amamentam também relatam reduções na ansiedade, alterações de humor e no estresse, quando comparadas às mães que amamentam com fórmulas.
• Também pode reduzir o risco de câncer de ovário e de mama, pressão alta, artrite, colesterol alto, doenças cardíacas e diabetes tipo 2.
• A amamentação pode ajudar na perda de peso. Ela queima mais calorias e, após 3 meses de lactação, é provável que as mães experimentem um aumento na queima de gordura em comparação com as mães que não amamentam.

E, é claro, a amamentação também traz vários benefícios para as crianças, como você poderá ler em nosso próximo artigo, mostrando o que pode acontecer ao bebê se for amamentado exclusivamente no peito.