9 Sinais dados pelos pés sobre possíveis problemas de saúde

Seus pés são mais do que apenas uma forma de se locomover — eles também podem fornecer importantes indicadores de saúde. A saúde dos pés está intimamente ligada ao seu bem-estar geral, e prestar atenção aos sintomas dos pés pode ajudar a identificar possíveis sinais médicos de doenças subjacentes. Alterações como dor, inchaço ou descoloração podem sinalizar problemas que precisam de atenção médica, oferecendo uma oportunidade valiosa para diagnóstico e tratamento precoces.

O CONTEÚDO É FORNECIDO APENAS PARA FINS INFORMATIVOS E NÃO SE DESTINA A SUBSTITUIR A ORIENTAÇÃO MÉDICA. PROCURE ORIENTAÇÃO DE SEU MÉDICO COM RELAÇÃO À SUA SAÚDE E CONDIÇÕES CLÍNICAS.

Pele seca e descamada

A pele seca e descascada dos pés é geralmente vista como falta de cuidado, mas, na verdade, pode ser um sinal de infecção por fungos. Se não for tratada, a pele pode formar bolhas que, quando estouram, a infecção pode se espalhar. Se você suspeitar que tenha pé de atleta, é importante consultar um médico para impedir o crescimento do fungo, eliminá-lo e aliviar os sintomas.

Cãibras nos pés

As cãibras nos pés podem doer muito, porque os músculos se contraem repentinamente e causam dor. Geralmente acontece quando você está se exercitando ou desidratado. Mas se tem cãibras com frequência, pode ser devido à falta de cálcio, potássio ou magnésio. Para ajudar, tente comer mais vegetais, beber água com minerais e alongar os pés antes de dormir.

Além disso, as grávidas costumam ter essas cãibras devido a todas as mudanças hormonais pelas quais estão passando.

Quando os pelos de seus dedos dos pés desaparecem

Se você notou queda de pelo nos pés, pode ser devido à má circulação sanguínea. Quando ela não é boa, o corpo prioriza os órgãos vitais em detrimento das extremidades, como os dedos dos pés. A queda de pelo também pode ser um sinal de diabetes.

Os pelos nos dedos dos pés podem parecer um incômodo, mas são um sinal de boa circulação. O fluxo sanguíneo saudável para os pés ajuda na cicatrização de feridas e na sensibilidade. Portanto, ter alguns pelos nos dedos dos pés é algo bom.

Se notar qualquer alteração, como crescimento de novos pelos, manchas ou bolhas, é uma boa ideia mencionar o fato ao seu médico.

Calcanhares rachados

A pele ressecada e rachada ao redor do calcanhar ou do pé pode ser um sinal de problemas na tireoide. A tireoide é uma glândula que produz hormônios para controlar partes do corpo, portanto, se os calcanhares estiverem muito ressecados, pode ser uma boa ideia verificar a tireoide.

É claro que a pele ressecada também pode ocorrer devido às mudanças climáticas. Mas se você também estiver ganhando peso ou tiver problemas de visão somados aos pés ressecados, é melhor consultar um médico.

Os calcanhares rachados geralmente começam com pele ressecada e grossa ao redor da borda do calcanhar, conhecida como calos. Quando você caminha, a gordura sob o calcanhar se expande, o que pode fazer esses calos racharem.

Os fatores que podem piorar as rachaduras nos calcanhares incluem:

• Ficar em pé por longos períodos;
• Andar descalço ou usar sandálias com a parte de trás aberta;
• Tomar banhos longos e quentes;
• Usar sabonetes agressivos que ressecam a pele;
• Usar sapatos que não se ajustam ou não sustentam os calcanhares;
• Clima seco, como temperaturas frias ou baixa umidade.

Se você não hidratar seus pés com frequência, eles podem ressecar ainda mais rapidamente.

Problemas nos pés podem indicar doença cardíaca?

Sim, problemas nos pés podem ser um sinal de doença cardíaca. Sintomas como dor nos pés, inchaço ou sensação de queimação podem estar ligados à má circulação, geralmente causada por problemas cardiovasculares, como doença arterial periférica ou pressão alta.

Essas condições reduzem o fluxo sanguíneo para os pés, causando desconforto, dormência e até úlceras que não cicatrizam. Além disso, sintomas como queimação, inchaço ou coloração anormal nos pés podem sugerir problemas cardíacos, renais ou circulatórios subjacentes. É essencial consultar um podólogo se apresentar esses sinais, por poderem ser indicadores precoces de doenças cardíacas ou problemas de saúde relacionados.

Como o diabetes afeta seus pés?

O diabetes pode afetar seus pés de várias maneiras. O alto nível de açúcar no sangue pode danificar os nervos, levando a formigamento, dor ou até perda de sensibilidade. Sem ela, você pode não perceber pequenos ferimentos, como bolhas ou cortes, que podem infeccionar. O diabetes também pode reduzir o fluxo sanguíneo para os pés, dificultando a cicatrização de infecções ou ferimentos. Isso pode levar a problemas sérios, como gangrena, que pode exigir amputação.

Para manter seus pés saudáveis, verifique-os todos os dias, lave-os e seque-os bem, use calçados adequados e consulte um podólogo regularmente. O controle do açúcar no sangue também é fundamental para evitar problemas nos pés. Diabéticos precisam ter cuidado redobrado com os pés. A doença afeta cerca de 1 em cada 10 americanos, e a maioria das pessoas com diabetes — cerca de 60% a 70% — acaba tendo problemas nos nervos.

Quais são as causas da dormência nos pés?

A dormência nos pés pode ser causada por várias condições, como diabetes, ciática ou danos nos nervos. Quando os nervos são danificados ou comprimidos, você pode perder a sensibilidade nos pés, podendo afetar seu equilíbrio. Também pode sentir formigamento, pontadas ou fraqueza.

Se a dormência surgir repentinamente com outros sintomas, como confusão, tontura ou dificuldade para respirar, procure ajuda médica imediatamente. Se o formigamento o fizer tropeçar ou piorar com o tempo, marque uma consulta com um especialista. Não deixe de pedir orientação e opções de tratamento ao seu médico.

Por que meus pés estão sempre frios?

Pés frios são comuns e podem ocorrer por vários fatores. Pode estar relacionado à circulação ou a uma característica hereditária. Quando o corpo fica frio, os vasos sanguíneos das mãos e dos pés se contraem, reduzindo o fluxo sanguíneo para manter os órgãos internos aquecidos. Pessoas com menos gordura corporal podem sentir mais frio.

A síndrome de Raynaud faz com que os vasos sanguíneos reajam exageradamente ao frio, tornando os pés azuis, brancos e vermelhos. A má circulação decorrente de doenças como a aterosclerose também pode causar pés frios, fazendo com que pareçam azuis ou brancos e causando dor nas pernas ao caminhar. Danos nos nervos (neuropatia) podem fazer com que seus pés pareçam frios, mesmo que não estejam. Se estiver preocupado, consulte seu médico para verificar se há problemas de circulação ou de nervos.

Ganho de peso e dor nos pés

Manter um peso saudável é importante porque engordar geralmente está relacionado à dor nos pés. Uma pesquisa mostrou que 74% das pessoas que estavam acima do peso e 81% das pessoas com excesso de peso relataram ter problemas nos pés.

Agora que você sabe mais sobre saúde e os problemas que ela pode causar, não deixe de conferir outro artigo sobre os benefícios da cúrcuma. É uma ótima maneira de aprender como pequenas mudanças podem ter um grande impacto em sua saúde.