9 Mulheres com mais de 50 anos que são inspiradoras

Ter um bom condicionamento físico é um trabalho realmente duro, especialmente após uma certa idade. Mas algumas mulheres conseguem essa proeza com uma grande disciplina e cuidados com a beleza e, principalmente, com a saúde.

E hoje, no Incrível.club, decidimos compartilhar com você fotos dessas senhoras que possuem uma condição física invejável. Elas realmente merecem todo nosso respeito. Sugerimos que se inspire nelas para ter uma vida melhor.

No final do post, mostraremos a mulher mais diferente, que está no Guinness Book of Records pelo trabalho que desenvolveu em seu corpo. Você vai se surpreender!

Yolanda Hadid, 54 anos

Yolanda, a mãe das famosas Gigi e Bella Hadid, passou por muitas dificuldades. Sua vida tem sido ofuscada por várias doenças, histórias complexas de divórcio e uma infância difícil. No entanto, apesar de tudo, ela conseguiu alcançar a harmonia consigo mesma e com o mundo. Nas entrevistas, diz que enfrentou todas as dificuldades, porque sempre teve um objetivo: criar seus filhos. Agora que conseguiu, aproveita a vida. Anda a cavalo, faz snowboard e pratica yoga.

Sharon Davies, 55 anos

Sharon Davies, campeã olímpica, tem uma medalha de prata de natação (Jogos Olímpicos de 1980).

“Muitas vezes eu ouço que o metabolismo é mais lento com a idade e, pessoalmente, isso me lembra o eterno debate sobre o que veio primeiro, o ovo ou a galinha, se você começar a levar um estilo de vida não ativo, então o funcionamento de seu organismo logicamente diminui. Tente permanecer ativo e tudo ficará bem”.

Sharon Stone, 59 anos

“Meu Deus, mais uma vez me perguntaram sobre os segredos... Eu raramente tenho tempo livre, mesmo para tomar um banho. Uso cremes de rosto muito bons e tento não esquecer de depilar as pernas. Adoro praticar esportes e considero isso umas das chaves mais importantes para ter uma boa saúde. Sempre danço, faço yoga, pilates, natação, brinco com as crianças, cavalgo e, muitas vezes, vou à praia. Pode ser qualquer coisa, o principal é sempre estar em movimento”.

Isto foi o que Stone disse em uma entrevista para a revista Haute Living.

“Se você permanecer fiel a si mesma e não desejar machucar os outros, se torna mais bonita com o passar do tempo”.

Jane Seymour, 59 anos

“O segredo da minha juventude são os bons genes, uma dieta equilibrada e não ter maus hábitos. Lavo meu cabelo apenas com a água da chuva, o que o torna incrivelmente sedoso. No entanto, uma vez os fotógrafos se cansaram de retocar minhas olheiras, tive de pedir para os cirurgiões plásticos que as eliminassem”.

Andie MacDowell, 59 anos

“Você pode parecer ter 25 anos de idade tendo 50, somente se tiver uma vida agradável”.

É assim que Andie MacDowell pensa e age. Ela vive em sua própria fazenda e aproveita o tempo cavalgando pelo entorno pitoresco do local. Além disso, a estrela faz ginástica respiratória, yoga e treina todas as manhãs.

Yasmina Rossi, 62 anos

“Meu corpo é meu professor. Correr todos os dias e comer de forma saudável é suficiente para perder peso. Você não precisa de uma dieta rigorosa nem de um esforço físico significativo. Escuto meu corpo. Algumas vezes preciso descansar e simplesmente deixo tudo para fazer. Como tudo que eu quero (dentro do razoável) e pratico yoga. Se eu não deixo o corpo relaxar, posso ter uma doença ou ganhar um resfriado. Não percebia isso quando era jovem, mas agora ouço meu corpo e me respeito”, compartilha a sábia Yasmina, em seu perfil no Instagram.

Christie Brinkley, 63 anos

“No começo, experimentava muitas dietas. Tentei me alimentar apenas com sucos ou produtos da mesma espécie, comia uma toranja antes do prato principal... Tudo isso não funciona, o que é benéfico para o corpo é apenas uma coisa: nutrição boa e equilibrada”, disse Christie em uma entrevista.

Susan Lucci, 71 anos

Quando lhe perguntaram sobre os notórios segredos de sua juventude, Susan Lucci disse: “São resultado das coisas que todos sabemos: boa nutrição e exercícios físicos! Faço pilates há 18 anos. Ele se tornou uma religião para mim”.

Ernestine Shepherd, 81 anos

Ernestine Shepherd tem 81 anos de idade. Há muitos anos, Ernestine decidiu perder peso e começar a curtir os resultados da transformação de seu corpo. Ela começou a frequentar a academia... e agora é “a fisiculturista mais velha do mundo”. Ela inclusive está no Guinness Book of Records.

Seu regime diário é admirável. Acorda às 2h30 da manhã e lê orações da Bíblia. Sua dieta é de 1.700 calorias por dia. Basicamente consiste em ovos cozidos, frango, vegetais e em uma bebida com clara líquida. Além disso, corre cerca de 130 km por semana e não toma nenhum suplemento alimentar.