8 Hábitos de Harrison Ford que o fizeram continuar como herói até os 80 anos

Muitas pessoas se lembram de Harrison Ford por seu trabalho em grandes filmes de sucesso, seja como o rebelde Han Solo na saga Guerra nas Estrelas seja como o arqueólogo aventureiro Indiana Jones, ambos clássicos do cinema. Este ano o ator chegou na oitava década de vida, o que não significa que não possa continuar arrasando em filmes de ação.

1. Trocou a carne por peixe ou vegetais

Harrison Ford explicou em uma entrevista que tomou a decisão de eliminar toda a carne de sua dieta por causa dos efeitos negativos em seu corpo e também no planeta.

“Simplesmente decidi que estava cansado de comer carne, e sei que ela não é boa nem para mim e nem para o planeta”, explicou. O ator mantém uma dieta rígida à base de peixe e muitas verduras, uma mostra de como ele se preocupa com sua saúde. Harrison acha que os alimentos “chatos” e ao mesmo tempo saudáveis são responsáveis por seu bom estado físico.

2. Ele não sai da bicicleta

Harrison tem uma ótima saúde para quem tem 80 anos. Além disso, ele tem um corpo bastante musculoso, afinal e contas mantém um estilo de vida muito ativo. Até mesmo nas férias ele pode ser visto andando de bicicleta por Los Cabos, no México, ou em aldeias na Inglaterra.

Andar de bicicleta é um exercício aeróbico maravilhoso e que ajuda a fortalecer as pernas e os ossos e melhora a respiração.

3. O ator parou de consumir produtos lácteos

Harrison Ford eliminou completamente os produtos lácteos de sua dieta. Quando alguém pergunta o que ele faz para se manter em forma, ele afirma que sua saúde tem mais a ver com o que ele deixou de fazer e não com o que ele faz.

O ator, que há algum tempo fez uma campanha publicitária a favor do leite, reconhece que o produto não é muito nutritivo; ele afirma que produtos lácteos não fazem bem para o organismo, como indicam alguns estudos.

4. O ator gosta muito de jogar tênis

Alguns fotógrafos vivem registrando imagens de Harrison Ford jogando tênis, sempre com roupa esportiva e com um corpo cheio de músculos.

Harrison começou a jogar tênis há muitos anos, e as fotos em que aparece praticando esse esporte quando era jovem são muito populares na Internet. O ator já revelou mais de uma vez que é assim que se mantém em forma. O tênis é um esporte muito completo e que requer muita força e resistência nos braços. E é incrível como ele continua jogando com a mesma intensidade que quando era jovem.

5. Harrison Ford faz as próprias acrobacias em seus filmes

No ano passado ficamos sabendo que o ator, então com 78 anos, havia machucado o ombro ao gravar cenas do filme Indiana Jones 5.

Apesar da avançada idade, ele prefere fazer a maioria das cenas de ação em seus filmes. Embora tenha à disposição um dublê, ele prefere fazer todo o trabalho, mesmo sabendo que dessa forma algumas cenas não saem perfeitas. O ator sofreu lesões enquanto gravava os filmes da saga Indiana Jones e também se machucou durante as gravações de outros filmes de sucesso.

6. Ele é como um relógio com seus horários

Além de filmar as cenas de seu novo filme, o ator pedala 60 km por dia, realiza longas caminhadas e procura sempre dormir seis horas por noite.

E não podemos nos esquecer das longas jornadas de gravação, que podem durar até 11 horas. Segundo algumas fontes, “Ele tem uma rotina muito rígida. Acorda, almoça, pedala durante muito tempo e chega ao set de gravação às 18h. Volta para o hotel por volta das 5h da manhã. É como um relógio. Esse ritmo de exercício e trabalho seria um castigo para um homem da idade dele. Uma dedicação realmente impressionante”.

7. Quando está em casa, realiza tarefas domésticas

Quando não está gravando, Harrison passa muito tempo em Wyoming trabalhando e descansando. “Quando acabo as tarefas domésticas e o tempo está bom, saio para voar. Adoro voar ou caminhar na floresta. E também pedalo na estrada ou na montanha”.

“Faço as coisas que minha esposa me pede”, confessou o ator em 2020. E ele está sempre mexendo em algo em sua propriedade: faço algum trabalho de manutenção, realizo algum trabalho de carpintaria ou fico “conversando com os rapazes que estão colocando um teto novo”.

8. E o ator tem um casamento feliz

Harrison confessou que passa muito tempo com sua esposa, a atriz Calista Flockhart, de 58 anos. Eles estão se aproximando do 12º aniversário de casamento, mas já estão juntos há quase 20 anos, algo raro entre os casais de Hollywood.

“A verdade é que às vezes me sinto muito mais velha do que ele”, disse a atriz de Ally McBeal: Minha Vida de Solteira em uma entrevista. E o ator confessou em tom de brincadeira qual é o seu segredo para ter um casamento feliz e duradouro: “Não fale. Apenas concorde com a cabeça”.

Qual você acha que é o melhor conselho para uma pessoa chegar aos 80 anos forte e ativa?