8 Coisas que formigamento nas mãos e pés podem dizer sobre a saúde

Sentir dormência nas mãos ou pernas pode ser realmente irritante, pois afeta o nervo sensorial e exerce uma pressão temporária sobre os nervos importantes, fazendo com que uma certa parte do corpo fique curvada. Há algum tempo, essa condição é conhecida pelo nome de parestesia. Quando a pressão se dissipa, tudo volta ao normal. No entanto, para algumas pessoas, isso pode ser um sinal de outros problemas sérios.

Nós do Incrível.club investigamos as causas da parestesia para descobrir outros fatores que podem afetar nossos nervos.

Sintomas comuns:

• Sensação de pontadas e picadas de agulhas, com um pouco de formigamento;
• “Adormecimento”, especificamente nessa área;
• Dormência;
• Pele quente e fria;
• Sensação de coceira.

Razões por trás do formigamento:

1. Deficiência de vitaminas: essa é uma das causas mais comuns de formigamento nas mãos ou pernas. A deficiência de vitaminas B, B1, B6, B12 e E é capaz de causar esse tipo de problema. Além disso, muita vitamina D e B6 também pode gerar essa condição.
2. Infecções: a herpes, herpes zóster (cobreiro) e o HIV / AIDS geralmente fazem com que a pessoa tenha a sensação da pele muito fria ou quente, além de causar a sensação de formigamento de vez em quando.
3. Lesões: os nervos podem ser comprimidos em decorrência de um acidente ou da prática de algum tipo de exercício de forma incorreta, como levantar muito peso além do que o corpo suporta. Além disso, outras causas podem ser hérnia de disco e problemas nos ossos.
4. Álcool: como já sabemos, as bebidas alcoólicas não fazem bem para a nossa saúde. Um dos problemas que seu excesso pode causar é uma condição chamada polineuropatia alcoólica, que danifica os nervos.
5. Medicamentos e toxinas: se entrarem em nosso sistema, toxinas ambientais como o chumbo, o arsênico e o mercúrio podem afetar a função dos nervos. Além disso, certos medicamentos, como os de quimioterapia e alguns antibióticos e antivirais, são capazes de afetar o equilíbrio interno.
6. Doenças sistêmicas: tipos de condições como danos ao fígado, doenças do sangue, desequilíbrios hormonais e diabetes podem causar a parestesia.

7. Picadas de animais e insetos, incluindo a doença de Lyme.

8. Outras causas, incluindo AVCs ou ataques cardíacos, o diabetes tipo 2 e a tireóide preguiçosa, entre outras.

Quem desenvolve parestesia?

Gênero: as mulheres estão mais propensas a desenvolver parestesia, porque têm canais nervosos mais estreitos.

Doença da tireóide: isso também aumenta o risco de desenvolver a síndrome do túnel do carpo.

Repouso na cama por muito tempo: ficar muito tempo deitado sem exercitar os músculos nem praticar exercícios físicos também pode aumentar as chances de sofrer de parestesia.

Obesidade: os nervos são comprimidos devido ao sobrepeso do corpo.

Sedentarismo: as pessoas que têm um estilo de vida sedentário ou trabalham com pouca amplitude de movimentos estão mais propensas a sofrer danos nos nervos ou desenvolver parestesia.

Opções de tratamento

Repouso: o tratamento mais conhecido e eficaz é o repouso do tecido que está sob pressão naquele momento. É ideal que esse tecido descanse um pouco para que se recupere e, depois de um tempo, você não sentirá mais nada.

Fisioterapia: fortalecer o músculo que circunda o nervo comprimido através de exercícios e fisioterapia é capaz de aliviar a condição e impedir que isso aconteça novamente, uma vez que essas atividades melhoram a amplitude de movimento e flexibilidade.

Medicamentos: existem alguns medicamentos utilizados para tratar a parestesia. Porém, eles possuem um certo risco de complicações. Por esse motivo, sugerimos que você consulte um médico e tome apenas a dose recomendada.

Prevenção

Ao prestar atenção e levar em consideração algumas pequenas coisas, é possível evitar o desenvolvimento de parestesia e a dormência do corpo.

1. Pratique exercícios diariamente, para manter uma boa postura.
2. Evite lesões durante os treinamentos na academia com pesos ou até mesmo tome cuidado com a quantidade de peso que carrega no dia a dia, como levantar objetos pesados ou mover o corpo de forma imprudente ou descuidada.
3. Não fique na mesma postura todos os dias. Por exemplo: se você trabalha em um escritório e precisa ficar sentado por horas e horas, faça intervalos frequentes por alguns minutos e caminhe para mover os músculos.

Você sente dormência em alguma parte do corpo? Por favor, compartilhe este post com amigos e familiares para que mais pessoas conheçam um pouco mais sobre essa condição.