7 Coisas que você não deveria fazer em um sonho

SIM! Você conseguiu! Você conseguiu fazer aquela coisa do sonho lúcido, sabe, quando você está sonhando, e de repente consegue ter consciência de si mesmo! Você consegue fazer o que quiser nesses sonhos, como ter poderes mágicos, mover coisas com a mente, andar numa bicicleta voadora, pescar sentado em uma pequena nuvem...

Incrível. MAS... Sim, infelizmente, há um ’porém’. Não importa o quão incrível o mundo dos sonhos possa parecer, existem algumas coisas a serem evitadas.

Você está em uma casa, mas não tem certeza se está sonhando ou não. Há uma estrada, uma floresta densa atrás dela e esta casa... Hmm. A casa é velha, mas muito arrumada e limpa. Agora você está de pé em um longo corredor. À sua esquerda, há uma bela sala de estar com aparência retrô. Por que não dar uma olhada?

A luz do sol passa suavemente pelas cortinas, e tudo parece mágico: sofás vintage vermelhos, um tapete verde grosso, uma mesa de centro, duas estantes grandes, um velho piano no canto, plantas perto das janelas... Hmm, quem rega elas se ninguém mora aqui? Não importa. Ei, olhe este espelho que fica bem ao lado do piano. Lentamente, passo a passo, você começa a caminhar em direção a ele, imaginando o que verá...

Eeeee, pare aí mesmo! A primeira regra dos sonhos lúcidos é tentar evitar atividades que o deixem muito emocionado. O espelho pode refletir uma versão diferente e bastante distorcida de você mesmo.

Você pode não gostar do que vê. E se for outra pessoa olhando para você, ou você perceber que suas mãos estão anormais de tão longas, seu rosto está irreconhecível ou há alguém parado atrás de você?

Um espelho em um sonho é definitivamente a pior maneira de descobrir isso, então tente resistir a essa tentação.

Depois de se tornar um profissional dos sonhos lúcidos, você pode até tentar.

Você segue em frente, verificando outras coisas na casa. De repente, um pensamento surge na sua mente. Se isso é um sonho... Onde está seu corpo real? Não, não caia nessa! Tente não pensar no seu corpo. Se fizer isso, corre o risco de perder o foco, a casa vai desaparecer e você vai acordar.

Quando estiver em um sonho lúcido, você deve tentar prestar atenção ao que está ao seu redor. Qualquer outra coisa, especialmente pensar em você mesmo deitado na cama... Tchauzinho e boa sorte da próxima vez!

Ok, você ainda está na casa, focado nas coisas da sala, não no seu corpo. É hora de seguir em frente, verificar alguns dos outros cômodos.. Espere. Pare. De repente, você percebe que está sozinho em uma casa velha e assustadora. Por que entrou, afinal? O que você estava pensando?

Você começa a se sentir extremamente desconfortável. E s-s-se alguém morar aqui?

Até agora, você só esteve na sala de estar. Você se vira e volta para o corredor. Ok, a porta pela qual entrou ainda está lá, mas há algumas escadas de madeira ali. Você não consegue ver para onde elas levam... De repente escureceu um pouco, o sol está se pondo? Aaargh!

Todos os seus maiores medos começam a surgir na sua mente. De repente, você ouve o som sibilante de cobras e... O som de algum animal gigante, talvez um dinossauro? Ah não, tem uma galinha aqui também? Suas maiores fobias todas reunidas em um só lugar!

O chão começa a tremer, você entra em pânico e se vira para fugir. Ah não, a porta desapareceu! Você dá um passo, cai em um poço sem fundo... O que me leva à segunda coisa a evitar.

Tente não pensar em coisas que o assustam ou incomodam. Todos temos curiosidade por cenários assustadores, mas seu subconsciente controla seus sonhos e conhece todos os seus medos reprimidos... um pequeno detalhe pode aumentar tudo rapidamente e transformar um sonho lúcido em um pesadelo. Ou até mesmo te acordar. Talvez não seja uma coisa tão ruim!

Então, você volta a focar nas coisas boas da casa, e a escuridão desaparece. Ok, bom, a porta também está de volta. Você anda lá fora, de volta à estrada principal... Está um lindo dia! Oh! Aquela é a sua antiga amiga do colégio? Ótimo, você estava pensando nela outro dia, será uma ótima oportunidade para bater um papo. Pare aí mesmo!

Quando se trata de sonhos lúcidos, quanto menos lugares ou pessoas da vida real, melhor. O sonho lúcido pode fazer você sentir... que é tudo real. Não significa que você vai acordar e achar que realmente falou com aquela pessoa, mas seu subconsciente irá memorizar como você se sentiu a respeito. Isso pode ser um pouco confuso se você acabar encontrando a pessoa na vida real.

Os sonhos lúcidos podem criar memórias falsas, que podem levar a todos os tipos de problemas do mundo real. Então, a casa, a estrada, a floresta densa ao lado dela... Sua mente inventou tudo isso por si só? Claro!

As girafas geralmente não são tão altas que suas cabeças atravessam as nuvens... você normalmente não consegue voar para pegar uma maçã naquele galho de cima... e os elefantes realmente não usam colares e brincos incríveis. Sua terra dos sonhos não tem limites!

Ei! Aproveite enquanto você está lá. Do contrário, pode acabar dentro de um sonho chato em que não ouviu o despertador novamente. Você pode até ter um pesadelo lúcido. Ou talvez eles sejam a mesma coisa!

Se você ficar muito empolgado imediatamente, seu sonho lúcido pode terminar muito rápido. Sim, o sonho lúcido é como a melhor simulação de realidade virtual de todos os tempos, então dãããã... É por isso que você quer fazer com que ele dure.

Claro, você pode voar, ver uma cachoeira incrível, ter poderes mágicos, deslizar por um arco-íris, desfrutar de um paraíso tropical com cocos e palmeiras...

Mas, espere só: Relaxe e tente estabilizar seu sonho antes de se jogar em qualquer uma dessas coisas. Comece devagar, com coisas que são mais normais, como uma estrada, uma casa, um campo, ooh ei, olha! Lindos coelhinhos e um veado! Muito melhor começar seu sonho assim.

Leva algum tempo para ter habilidade o suficiente para fazer todas aquelas coisas malucas sem acordar. Você quer que seja incrível, e não apenas... ãã, chato ou frustrante, ou o pior de tudo: que termine cedo demais.

Mas, também, continue se movendo, não vagueie sem rumo. Floresta, estrada, casa, blá, blá, blá... Parece interessante no início, mas, eventualmente, você deve ir em direção a coisas mais divertidas.

Faça um plano. Nos sonhos lúcidos, o tempo passa mais devagar do que na realidade, então: use-o sabiamente. Não tente controlar tudo no seu sonho. Em primeiro lugar, isso requer muita prática e, em segundo lugar, deixe algumas coisas surpreenderem você. Esperançosamente, não algumas fobias escondidas nos cantos escuros do seu subconsciente...

Mantenha os olhos abertos no sonho. De que outra forma você verá todas as maravilhas do mundo dos sonhos? Fechar muito os olhos pode ser um sinal para o seu corpo de que você deseja acordar. Isso é útil quando você está preso em um sonho ruim e não consegue fazer aquelas criaturas assustadoras irem embora. Mas, se estiver em um lugar bom...

Não gaste muito tempo nos seus sonhos, lúcidos ou normais. Todos eles acontecem durante a fase de sono REM, a do movimento rápido dos olhos.

No sono não REM, os movimentos dos olhos, a frequência cardíaca e as ondas cerebrais diminuem gradualmente. E, então, PÁ!!! A fase REM chega e seu cérebro começa a se divertir!

Mais de meio mundo já teve sonhos lúcidos pelo menos uma vez, mas poucas pessoas conseguem realmente controlá-los. Talvez isso não seja uma coisa ruim, pois saber que há um lugar onde você pode fazer literalmente qualquer coisa que imaginar... Puxa... Você pode começar a perder o contato com a realidade!

Mas, quando estiver lá, não deixe nada na sua lista de desejos. Que tal voar? Você está no topo de uma montanha alta, nuvens espessas e fofas estão ao seu redor. Onde está o chão? Você olha para baixo. Uhuuuu! No seu sonho, não existe medo de altura! Você sente a adrenalina pulsando no seu corpo... Vá em frente, pule, abra suas asas. Ah, a propósito, agora você tem asas!

Ou e se, como eu, você quiser nadar nas profundezas do oceano...

Você está em um pequeno barco, respira fundo algumas vezes e sente o ar fresco penetrando em seus pulmões. Uma última inspirada, você se agacha e mergulha na água! A melhor parte, quando você está sonhando: seus olhos não ardem com a água salgada!