5 Maravilhas que um banho frio pode fazer por sua pele

Estamos acostumados a pensar que os banhos frios podem nos dar uma carga de energia extra, nos ajudando a despertar mais animados pela manhã. Mas eles também trazem vários benefícios para a beleza. Os banhos curtos com água fria ou levemente fria são um truque fácil de adotar e ainda são capazes de ter um impacto incrível em sua pele.

Nós, do Incrível.club, fizemos algumas pesquisas para descobrir como sua pele pode se beneficiar dos banhos frios diários. E descobriu que esse hábito é capaz de transformá-la, deixando-a mais saudável e bonita.

1. Confere um brilho saudável

Os banhos frios ajudam a aumentar a circulação sanguínea. Para o seu rosto, pode significar uma aparência nova e radiante. A boa notícia é que você não precisa ficar na água a essa temperatura por muito tempo para deixar sua pele mais bela. Tomar banho em água ligeiramente fria ou até mesmo morna já é suficiente para conseguir esse resultado.

2. Previne o envelhecimento cutâneo

O hábito de tomar banhos frios diariamente ajuda a pele a se manter mais jovem por mais tempo. A água fria ativa o sistema nervoso e o corpo libera hormônios e substâncias químicas cerebrais que combatem o estresse. Estudos sugerem que o estresse psicológico tem um impacto direto no envelhecimento cutâneo e afeta negativamente muitos sistemas do corpo.

3. Previne doenças da pele relacionadas ao estresse

Um banho frio envia uma quantidade avassaladora de impulsos elétricos ao cérebro e estimula a liberação de “hormônios da felicidade” ou as endorfinas. Quando essas substâncias químicas são liberadas pelo organismo, os níveis de estresse diminuem e há menos propensão de desenvolver diversos problemas cutâneos, como acne, psoríase e dermatite.

4. Fecha os poros

Enquanto a água quente é capaz de remover alguns dos óleos protetores produzidos pela pele, a fria minimiza temporariamente os poros dilatados. Também ajuda a dar vitalidade ao rosto e a aumentar a luminosidade cutânea. Como a água fria pode causar a compressão dos vasos sanguíneos, o rosto fica com uma aparência menos inchada ou vermelha.

5. Alivia o desconforto causado por algumas doenças de pele

De um lado, os banhos quentes podem provocar inflamação da pele, causando vermelhidão, coceira e até descamação. Do outro, a fria faz exatamente o oposto. Para quem sofre de alergias, ela pode ajudar a amenizar a coceira. Resfriar com esse tipo de banho também auxilia na redução da coceira intensa causada pela psoríase, de acordo com um estudo.

Você costuma tomar banho com água quente ou fria? Já percebeu como isso afeta sua pele?