49 Recursos on-line gratuitos que ajudam a melhorar a vida

Se você é uma daquelas pessoas que sempre quiseram mudar a vida, mas não sabe por onde começar ou nem sempre consegue cumprir o que foi planejado, temos boas notícias!

O Incrível.club separou 49 recursos e aplicativos gratuitos que ajudarão você a organizar todos os aspectos da sua vida de forma fácil.

Objetivos e hábitos

• Remember The Milk (iOS, Android): é um gerenciador de tarefas que pode ser sincronizado na nuvem para acessá-las de qualquer dispositivo. Embora à primeira vista seja muito simples, oferece um amplo menu de opções para organizar nossos assuntos pendentes.
• Chains (Web, iOS): motivação que utiliza o método “don’t break the chain” (não quebre a corrente, em tradução livre). Isso ajudará você a manter bons hábitos e a abandonar os maus. A cada passo, a corrente cresce e fica mais difícil quebrá-la.
• Don’t Break The Chain (Web): é um servidor semelhante ao tipo “corrente”, mas em uma versão minimalista. Aqui há apenas um calendário.
• 42 Goals (Web): um servidor com uma interface muito simples que ajudará você a anotar e criar objetivos, destacar dias e verificar seu sucesso em um mês, quatro meses ou um ano.
• Habitica (Web, iOS, Android): ajudará você a se livrar de maus hábitos e atingir metas estabelecidas. Tudo apresentado como um jogo, no qual você tem que “desenvolver” seu personagem para completar tarefas da vida real.
• SmartProgress (Web): é praticamente uma rede social, que reúne pessoas com objetivos em comum. Junte-se a grupos, troque métodos e alcance resultados.
• Tripsy (iOS): um aplicativo para planejamento de viagens. É muito conveniente salvar os dados em tickets ou endereços. Há recomendações de rotas e bons conselhos.
• Habit (iOS): nesse você pode escolher qualquer hábito, definir a frequência e escrever mensagens de motivação para si mesmo. Todo o progresso é refletido em um gráfico.
• Kwit (iOS, Android): Para aqueles que querem parar de fumar, mas não conseguem de forma alguma, foi criado um sistema lúdico, que ajudará a abandonar os maus hábitos rapidamente e sem causar danos.

Alimentação e esporte

• Runtastic Balance (iOS, Android): assuma o controle e dê mais atenção à sua dieta, estabeleça um horário de alimentação e observe seu progresso.
• Calorie Сounter and Food Diary (iOS, Android): ele ajuda a manter um diário para perder peso. Ele é capaz de ler os dados de uma pulseira de atividade, GPS e outras aplicações de atividade.
• Zero (iOS): um rastreador de alimentação por intervalos, que ajuda a perder peso, diminuir os lanches extras e alimentação durante a noite.
• Simply Yoga (iOS, Android): um aplicativo para aqueles que querem fazer ioga, mas não têm idéia por onde começar nem o que fazer. O aplicativo traz 60 posições e permite criar um treinamento pessoal.
• Two Foods (Web): um servidor que irá ajudar a comparar dois dos seus produtos favoritos e saber a quantidade de calorias, gorduras, proteínas e carboidratos que existe em cada um.
• Human (iOS, Android): um rastreador de atividades que inspira a pessoa a se movimentar pelo menos 30 minutos por dia.
• HIIT Me Workout (iOS, Android): um aplicativo de fitness que, ao contrário dos outros, é capaz de selecionar músicas da sua lista de reprodução para treinar.

Gerenciamento de tempo

• Timeneye (Web, iOS, Android): ajudará a acompanhar o tempo de cada atividade (com o trabalho e até mesmo com os hobbies). É possível sincronizar com qualquer calendário. Com o tempo, permite conhecer seus hábitos e ajuda a criar uma agenda pessoal.
• Cozi Family Organizer (iOS, Android): auxilia na criação de um cronograma para todos os seus assuntos familiares e a dedicar tempo a cada membro de sua família.
• Forest (Web, iOS, Android): é útil para ajudar a manter a atenção em todas as coisas importantes. Ao começar alguma atividade, é possível definir o temporizador e uma árvore começará a “germinar”. Se desligar o aplicativo antes que o cronômetro chegue ao fim, a árvore irá “morrer”. Siga seus objetivos, faça sua “floresta crescer” e ganhe moedas, que podem ser gastas para plantar árvores na vida real.
• SortMyBox (Web): caso utilize o Dropbox, este aplicativo ajudará a colocar todos os seus arquivos e documentos em pastas, de modo que seja fácil encontrá-los.
• IFTTT (Web, iOS, Android): ajuda a conectar a execução de uma ação com outra. Por exemplo, se você postar uma foto no Instagram, essa mesma foto deve ser postada no Twitter. Se o tempo mudar para “Chuva”, você receberá uma notificação. Assim, o aplicativo permitirá que você economize alguns minutos que se tornarão horas no final da semana.
• Leave Me Alone (Web): ajuda a cancelar a assinatura de correspondência inútil e spam. Desta forma, é possível economizar tempo e nervos.
• RescueTime (Web): é responsável por analisar os seus hábitos diários, produtividade e ajuda a encontrar o equilíbrio ideal entre trabalho e vida privada.
• Hours (Web, iOS): auxilia na gestão do tempo de trabalho. Isso ajudará a saber quantas horas passam do seu precioso tempo durante um dia de trabalho.

Aprender algo novo

• Memrise (Web, iOS, Android): para aqueles que querem completar a extensão do seu vocabulário em qualquer idioma, mas têm preguiça de sentar e estudar. Com a ajuda de uma forma lúdica, é possível lembrar facilmente centenas de palavras e gastar apenas 10 a 15 minutos por sessão.
• Elevate (iOS, Android): combina mais de 40 jogos que ajudarão a melhorar o hábito de escrever, falar, ler rapidamente, contar e lembrar. No início, o serviço irá destacar suas fraquezas e, em seguida, seleciona 3 jogos que irão ajudarão a melhorar.
• Udemy (Web, iOS, Android): 35.000 cursos online, entre eles muitos totalmente gratuitos. Aqui é possível adquirir novas habilidades ou melhorar o conhecimento de algum assunto.
• Khanacademy (Web): é um recurso que permitirá que os alunos aprendam dentro e fora da sala de aula em seu próprio ritmo. Além disso, oferece exercícios práticos, vídeos e manuais.
• Alison (Web): cursos gratuitos sobre gestão de negócios, economia, idiomas, finanças, saúde e desenvolvimento pessoal.

Compreender as finanças

• Fintonic (iOS, Android): para aqueles que querem acompanhar as despesas, mas esquecem de anotar todos os gastos. É possível vincular suas contas bancárias no mesmo aplicativo. Não se preocupe, o app é apenas para consultas, então não será possível efetuar operações através dele. Além disso, a informação viaja de forma criptografada, com o mesmo nível de segurança que os demais bancos e entidades financeiras que operam através da Internet.
• CoinKeeper (Web, iOS, Android): um administrador pessoal simples que ajudará a levar em conta todas as despesas, controlar o orçamento e definir metas financeiras.
• Spendee (Web, iOS, Android): analisa automaticamente suas receitas e despesas e dá dicas úteis para ajudar a administrar o dinheiro corretamente.
• GMoney (iOS): conversor de moedas com realidade aumentada. Para saber o equivalente em outra moeda, basta apontar a câmera. Também é capaz de contar e pronunciar em voz alta a denominação de um ticket, algo que é útil para pessoas com dificuldade de enxergar.
• Monitor de Faturas (iOS): um aplicativo simples e conveniente que ajudará a não esquecer as contas frequentes.

Refletir sobre si mesmo e melhorar o ânimo

• Pacifica (iOS, Android): ajuda a monitorar seu humor e, com a ajuda da terapia comportamental, aprender a ver as coisas de maneira diferente. Ele ensina técnicas de meditação e alguns exercícios de respiração.
• Alarmy (iOS, Android): um despertador que não é possível desligar até que a pessoa faça o que ele diz. Difícil, mas ajudará a manter um ritmo de sono sem que seja possível cair na tentação de adiar o alarme.
• Kyō (iOS): ele faz perguntas para as quais é preciso pensar muito bem. O aplicativo é capaz de fazer uma pergunta durante uma caminhada, enquanto se exercita na academia, lavando louça ou indo para o trabalho. Pense e descreva seus pensamentos.
• Track Your Happiness (iOS): um aplicativo de um pesquisador de Harvard, que enviará perguntas durante o dia. As respostas ajudarão a criar um relatório detalhado sobre “felicidade”. É possível entender quando e onde você se sente melhor.
• Happify (Web, iOS, Android): a princípio, ele descobrirá seu nível de felicidade e, em seguida, se estiver baixo, dará uma série de jogos e exercícios que ajudarão a mudar seu modo de pensar, combater o estresse e concentrar-se nas coisas positivas de sua vida.
• My Gratitude Journal (iOS): ajuda a supervisionar cinco coisas pelas quais a pessoa é grata a cada dia. O aplicativo envia notificações e dá prêmios, o que irá ajudar a apreciar as pequenas coisas da vida.
• SuperBetter (iOS, Android): ensina a ser forte, motivado e otimista, mesmo em tempos difíceis. Aqui é possível se tornar um herói, trabalhar em suas habilidades e acompanhar suas atividades diárias, gradualmente se tornando um super-herói.
• Daylio (iOS, Android): monitora seu humor, nível de felicidade e atividade e, em seguida, mostra um calendário e estatísticas para ajudar a entender quais hábitos o deixam mais infeliz.
• Calm (iOS, Android): permite selecionar o tipo e o período para meditar da forma correta. Tudo organizado por categorias, que irão ajudar a lidar com a ansiedade, problemas com relacionamentos, insônia e dificuldade para relaxar.
• Insight Timer (iOS, Android): mais de 7.000 meditações gratuitas de 1.500 professores diferentes e 1.000 faixas musicais para escolher. Existem também grupos nos quais as pessoas compartilham suas experiências e conselhos.
• Stop, Breath & Think (iOS, Android): para aqueles que querem manter um relatório de equilíbrio e saúde durante o dia. Ele fornece uma lista individual de meditações, cujo objetivo é ajudar a superar períodos de estresse. O aplicativo ganhou o prêmio Webby People’s Voice Award 2017 na categoria da melhor aplicativo para a saúde.

Outros

• XMind (Web, iOS, Android): um instrumento para criar mapas conceituais. O caminho certo para estabelecer um plano para o futuro, estruturar seus pensamentos e ações.
• Think Dirty (iOS, Android): oferece recomendações pessoais de cuidados de beleza. É possível digitalizar o código de barras do produto e o aplicativo compartilhará informações sobre ingredientes perigosos em sua composição e oferecerá alternativas, se necessário. Também ajudará a decifrar a composição de um produto em uma linguagem compreensível.
• Pill in Trip (Web): permite que a pessoa saiba o que é exatamente um medicamento ou composição similar em outro país. Útil se você estiver viajando.
• Perfect365 (iOS, Android): um aplicativo que determinará automaticamente o limite de seus lábios, tamanho do olho e da sua face em uma foto, e permitirá que altere a cor das sombras, a espessura do delineador, aplique blush, aumente ou reduza o queixo e perca peso visualmente. Também ajuda a escolher sua maquiagem.