14 Dicas rápidas para aliviar a dor de garganta

Nada é tão irritante quanto uma dor de garganta. Basta ouvir isso para sentir vontade de colocar uma pastilha na boca. Nos Estados Unidos, cerca de 3 milhões de pessoas são diagnosticadas com bactérias estreptococos a cada ano. Por isso é melhor tratar a dor de garganta já no início e existem várias estratégias simples e caseiras que podem ajudá-lo a resolver o problema em questão de segundos.

No Incrível.club estamos muito interessados ​​nos remédios caseiros usados no mundo todo para tratar de dores de garganta e queremos compartilhá-los com nossos leitores.

Lembre-se de que é sempre melhor consultar um médico antes de usar qualquer remédio.

1. Fazer gargarejos com água salgada

Algo tão simples como o sal pode ajudar a curar sua garganta ao ajudar a extrair o catarro do tecido inflamado. Tudo que você precisa fazer é misturar meia colher de chá de sal com 230 ml de água morna, mexendo até que o sal se dissolva totalmente. Depois, faça gargarejos com a mistura por alguns segundos. Se sua garganta ainda doer, repita várias vezes ao dia. Você também pode adicionar suco de limão à mistura, para ajudar a matar mais vírus e bactérias.

2. Usar um pouco de mel

O mel é um supressor natural da tosse, que pode servir como um remédio caseiro perfeito. Tomar uma colher dele pode reduzir a tosse noturna, especialmente em crianças. Se você não gosta do sabor do mel, pode adicioná-lo ao chá ou à água morna. Algumas pessoas gostam de fazer picolés com mel para aliviar a queimação na garganta.

3. Fazer inalação

Muitas pessoas gostam de usar um umidificador para se tratar quando ficam doentes. Mas, se você não tiver um, há muitas outras maneiras de usar o vapor para reduzir o inchaço da garganta. Você pode fazer um tipo de inalação para começar, inclinando a cabeça em uma pia com água quente, cobrindo-se com uma toalha. Algumas pessoas simplesmente fervem a água e depois a misturam com um pouco de Vick Vaporub para ajudar a descongestionar.

4. Chupar um pouco de alho

Provavelmente nunca lhe ocorreu chupar alho, mas é uma ótima maneira de ajudar a acalmar a queimação na garganta, graças a uma substância química chamada alicina, que pode realmente matar as bactérias na garganta. Basta descascar um dente de alho, cortá-lo ao meio e chupar os 2 lados entre as bochechas. Tente esmagar o alho com os dentes, mas sem mastigá-lo.

5. Comer pequenos pedaços de picolé

Embora muitos remédios para dor de garganta envolvam bebidas quentes, os alimentos frios também podem ser calmantes, como deliciosos picolés de fruta. Você pode “comer” uns pedaços pequenos, deixando que derretam na boca. Do contrário, podem irritar a garganta ainda mais.

6. Beber suco de limão com mel

As frutas cítricas, como limões, podem realmente ajudar a melhorar a dor de garganta. Misture uma colher de mel com suco de limão e beba um pouco da mistura várias vezes ao dia. Algumas pessoas até fazem limonada quente. Apenas se lembre de que a bebida feita com limão só deve ser tomada em pequenos goles para não irritar a garganta. Por isso tente usar um canudo. Ou, se quer ser mais ambientalmente correto, apenas dê pequenos goles, bem devagar.

7. Preparar uma bebida com rabanete

Você pode usar raiz de rabanete pura ou seca. Misture com uma colher de chá de mel, uma colher de chá de cravo moído e um copo de água morna. Uma vez misturado, beba devagar. Você também pode usar rabanete para fazer sidra de fogo, uma bebida feita a partir de raízes mantidas no vinagre que ajuda a melhorar o sistema imunológico. Basicamente, a receita inclui uma mistura de rabanete com alho, vinagre de maçã e mel.

8. Fazer gargarejos com vinagre de maçã

O vinagre de maçã é um elemento básico de muitos remédios para a garganta. Para isso, misture meia xícara desse vinagre com uma colher de chá de sal. Assim que o sal se dissolver, misture-o em uma xícara de água morna. Use a bebida para fazer gargarejos a cada 15 minutos.

9. Misturar um pouco de óleo de coco na sua comida

O óleo de coco é um ingrediente popular em receitas e, felizmente, proporciona muitos benefícios à saúde da garganta. Ele combate infecções, inflamações e dores. Até ajuda a lubrificar a garganta. Você pode adicionar uma colher de sopa de óleo ao chá, água ou até mesmo a algumas de suas sopas favoritas. Se preferir, pode deixar uma colherada derreter na sua boca.

10. Consumir produtos lácteos

Você já deve ter ouvido que não deve tomar leite se estiver doente, pois esse alimento pode causar catarro, mas a verdade é mais complexa do que isso. O leite e os produtos lácteos podem efetivamente tornar o catarro mais espesso, mas não o aumentam.

Esse alimento pode aliviar a dor de garganta. Misture leite com mel ou chocolate para engrossar e deixe um pouco na garganta. Além disso, o leite não deixa de ser bom quando a pessoa está doente, pois é uma maneira saudável de obter calorias se a dor de garganta impedi-la de comer.

11. Fazer uma mistura com raiz de marshmallow

Quando pensamos em marshmallows, a primeira coisa que vem à cabeça é uma guloseima, mas estamos falando da raiz original do marshmallow. Ela tem sido usada como remédio desde os tempos do antigo Egito. Quando ingerida por via oral, pode ser usada para tratar coceira na garganta e até aliviar a tosse seca.

12. Pulverize a garganta com equinácea e sálvia

Usar spray na garganta pode fazer você respirar melhor e resfriar um pouco suas vias aéreas. Você pode tanto comprar spray para isso, como também fazer um caseiro, usando equinácea e sálvia. Para fazer o spray em casa, use um pouco de chá de sálvia, misture a equinácea e um pouco de óleo essencial. Coloque a mistura em um frasco de spray.

13. Deixar a cabeça mais alta quando tirar uma soneca

Um cochilo pode fazer maravilhas quando se está doente. O truque é manter a cabeça mais para cima enquanto dorme. Tudo o que você precisa fazer é descansar a cabeça em 2 ou 3 travesseiros, em vez de um, levantando a cabeça. Isso não só o ajudará a respirar mais facilmente, mas também manterá a boca fechada, evitando que a garganta se irrite ainda mais.

14. Fazer um pouco de leite dourado

Nós já dissemos que o leite é bom! Mas essa especialidade da Índia não é exatamente leite (não leva proteína animal, mas leite de arroz ou de amêndoas, por exemplo) e tem muitos nomes, como chá de cúrcuma ou leite dourado , e tem sido usada por décadas para curar muitas doenças. Para fazer, esmague uns pedaços de cúrcuma e misture o pó com água fervente e leite, adicionando mel ou gengibre. Para torná-lo ainda mais eficaz contra a dor de garganta, adicione um pouco de ghee (manteiga clarificada) à mistura antes de beber, pois isso ajudará a eliminar a tosse.

Bônus: quando consultar um médico?

Lembre-se, na maioria dos casos, a dor de garganta pode ser tratada em casa com remédios simples, mas há momentos em que é preciso consultar um médico. Caso se apresente com febre alta, durar mais do que alguns dias, não o deixar dormir ou mesmo causar uma erupção vermelha na boca, pode se tratar de algo mais sério. É possível que você esteja com alguma infecção que o médico deverá tratar com antibióticos.

Você conhece alguma outra maneira rápida de aliviar a dor de garganta? Conte para a nossa equipe na seção de comentários!