13 Sinais de que você vai viver muitos anos

Alguns sinais de que você vai viver muito podem ser bastante inesperados e pouco óbvios.

O Incrivel.club compartilha os sintomas mais diferentes da longevidade. No final do post, você saberá onde deveria viver para atingir uma idade admirável.

E aí? Vamos calcular quantas circunstâncias cotidianas podem aumentar sua expectativa de vida?

13. A idade não te assusta

Uma pesquisa da renomada Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, mostrou que a gratidão nos pequenos gestos pode ajudar a viver mais e melhor. Quando falamos em gratidão, nos referimos a ser gentil, mas também a agradecer à vida por tudo aquilo que recebeu (conquistas materiais ou não) e a ter uma visão otimista do futuro.

12. Você é viciado em compras

Sorry, meninas, mas estatisticamente falando, fazer compras tem muito mais importância para os homens que para as mulheres. Pelo menos entre os moradores de Taiwan. Uma pesquisa realizada com moradores do país da Ásia mostrou que fazer compras com frequência reduz a taxa de mortalidade em 28% em homens e em 23% em mulheres.

11. Ter um animal de estimação

Está comprovado que os mascotes te ajudam a ser mais saudável. Ter contato com um amigo de quatro patas te relaxa e ajuda a produzir o hormônio ocitocina, a qual regula as emoções positivas no organismo. Dessa forma seu bichinho aumenta sua expectativa de vida, reduz o stress e te protege das doenças cardíacas.

10. Frutas vermelhas

Se você consome de forma regular frutas vermelhas, a probabilidade de manter sua saúde em bom estado e prolongar a vida aumenta muito:

• Os mirtilos previnem o crescimento das células do câncer de mama, são ricos em probióticos e lutam contra o envelhecimento precoce.
• Os cientistas recomendam consumir uvas roxas com regularidade, porque melhoram o funcionamento do cérebro e te protegem das doenças cardiovasculares.
• As mulheres que comeram 3 porções desse tipo de alimento por semana reduziram o risco de um ataque cardíaco em 32%.

9. Você sorri nas fotos

Ao estudar as fotos dos jogadores de beisebol de 1950, os cientistas chegaram à conclusão de que o sorriso pode prolongar a vida. A pesquisa mostrou que as pessoas que sorriam nas fotos tinham uma esperança de vida em média 7 anos maior.

8. Café!!!

ÀS vezes herói, às vezes vilão, o café ganhou mais uma pesquisa a favor. O site Circulation, super conceituado entre os especialistas na área, apresenta uma pesquisa que demonstrou que as pessoas que bebem café de maneira regular, têm um risco menor de sofrer com uma morte prematura. Uma xícara de café reduz este risco em 12% e 3 xícaras, em 18%.

7. Você tem um relacionamento estável

O amor fortalece nossa saúde, protegendo-nos das consequências negativas do stress e também, segundo uma pesquisa, o casamento prolonga a vida. As pessoas sem uma parceria estável têm uma chance quase 2 vezes maior de morrer antes.

Os cientistas da Escola de Medicina de Harvard também acreditam que o casamento ajuda a prolongar a vida e reduzir o risco de doenças cardíacas, Alzheimer e câncer.

Os resultados de uma pesquisa feita pelos cientistas da Universidade de Chicago mostraram que os homens casados vivem 10 anos mais que os solteiros, enquanto que as mulheres casadas vivem aproximadamente 4 anos mais que as colteiras.

6. As letras iniciais do seu nome são "positivas"

É surpreendente, mas — ao menos do ponto de vista estatistico — se você pode formar palavras positivas (por exemplo UAU ou BOM) com as letras iniciais do seu nome, você terá uma vida um pouco mais longa. Os homens com iniciais positivas (como Benedito de Oliveira Menezes — BOM ou Tadeu Osvaldo Peixoto — TOP) viveram 4,5 anos mais, enquanto que aqueles cujas iniciais formavam palavras negativas viveram 3 anos menos que a média. Será que o Universo conspira a favor? Ou se trata de pura coincidência????

5. Você está um pouco acima do peso

De acordo com uma pesquisa realizada no Oregon, Estados Unidos, as pessoas algum sobrepeso vivem mais que as com peso normal, os muito magros ou aqueles muito acima do peso. Os cientistas concluem que a vantagem de ter alguns quilinhos extras seria porque isso ajuda a proteger o organismo das fragilidades da idade adulta.

4. Ou pelo menos, o quadril largo

De acordo com os cientistas, as mulheres com o quadril largo podem antever uma saúde melhor porque o sobrepeso na parte inferior do corpo reduz notavelmente o risco de doenças cardiovasculares e diabetes. A gordura no quadril é diferente da gordura abdominal: esta sim, é perigosa, já que cobre os órgãos internos provocando doenças diferentes e reduzindo a esperança de vida.

3. Está cercado por pessoas com um excelente senso de humor

Cientistas noruegueses descobriram que os amigos com um excelente senso de humor aumentam a sua esperança de vida em 7 anos. O que acontece é que o sorriso somente influencia positivamente em sua saúde até os 70 anos. Sendo assim, não perca tempo e se encha de emoções positivas!

2. Homens que vivem cercados de mulheres

Pesquisadores da Universidade de Harvard descobriram que os homens que cresceram rodeados de poucas mulheres viviam menos que aqueles que tinham muito contato com o sexo feminino. Tais homens também tinham uma maior probabilidade de se casar e o casamento (como já descobrimos antes) aumenta a esperança de vida.

1. Você gosta de cuidar dos outros

Cientistas chegaram à conclusão de que quanto mais o marido e a mulher cuidam um do outro, mais tempo viverão: para isso já seria suficiente 14 horas de dedicação por semana. E os avós vivem mais tempo se têm netos. Por isso é tão importante que você leve seus filhos para ver os avós pelo menos em finais de semana.

Bônus: Viver em Icária

Na ilha grega de Icária vive a maior porcentagem de pessoas com mais de 90 anos no mundo. Também nesse lugar as pessoas mais velhas sofrem menos de doenças relacionadas com a idade.

Os cientistas relacionam a excelente saúde dos moradores da região com a paisagem montanhosa do local, a qual acaba exigindo mais atividade física diária. A dieta mediterrânea também ajuda: contém muito azeite de oliva, legumes e um bom vinho.