12 Truques psicológicos que podem causar uma reviravolta em algumas situações do cotidiano

A Psicologia é a ciência que estuda o comportamento humano, os processos mentais e as percepções. E existem diferentes tipos de terapias e técnicas para explorar todos esses aspectos. Hoje em dia, algumas dicas criadas com base em estudos psicológicos ajudam a melhorar o comportamento interpessoal e a própria forma como lidamos com os nossos desejos e com a nossa existência.

O Incrível.club juntou alguns truques que ajudam a enfrentar as diferentes situações do dia a dia. Melhor tomar nota, porque nunca sabemos o dia de amanhã.

1. Compromisso gradual

Este truque consiste em começar pedindo para outra pessoa te ajudar com um favor simples para depois pedir algo mais complicado. Ou seja, pode ser mais fácil conseguir que uma pessoa te ajude com algo complexo se você começar com um pedido mais básico.

2. Chiclete faz bem para os nervos

Se você ficar muito nervoso ou se sentir intimidado com uma determinada pessoa ou situação, use o truque do chiclete. Uma pesquisa realizada pelo Instituto Wrigley Science mostrou que mascar chiclete ajuda homens e mulheres entre 18 e 49 anos a lidarem com o estresse do dia a dia e a relaxar. Portanto, pode ser um adeus às crises nervos!

3. O silêncio ajuda a obter mais informações sobre seu interlocutor

Se você formula algum tipo de pergunta (qualquer uma) e espera uma resposta completa e detalhista, o melhor a fazer é esperar em silêncio durante a resposta. Isso costuma deixar o interlocutor nervoso e faz com que ele comece a falar mais do que o previsto, até mesmo com detalhes que você não pensava conhecer.

4. Diga ’não’ às ’muletas’

O uso repetitivo e frequente de muletas linguísticas ao terminar uma frase, tais como “hum”, “é” e “então” pode ser exemplos de falta de autoconfiança e nervosismo. Para evitar esse tipo de palavras, fique em silêncio ou tome um pouco de água. Assim, você tem tempo para lembrar o que iria dizer e para se acalmar.

5. Observe quem está olhando para você enquanto todos riem

Se você estiver em uma reunião de trabalho, de amigos ou familiar, olhe para a pessoa que olhar para você quando todos rirem. A pessoa que demonstra esse tipo de comportamento geralmente é aquela com quem você tem maior afinidade. E a recíproca é verdadeira.

6. Troque o “tenho de fazer” por “quero fazer”

Preste atenção ao vocabulário que você usa. E, em vez de dizer “tenho de fazer isso”, diga “quero fazer isso”. Essa simples alteração lexical pode fazer com que você se sinta mais capaz e autoconfiante para realizar todas as tarefas pendentes.

7. Concorde com a cabeça

Se, durante uma conversa você concordar com a cabeça, a outra pessoa tende a se mostrar mais receptiva e aberta a tudo que você disser. O mesmo acontece quando uma pergunta é feita: ao mover a cabeça como se estivesse afirmando algo enquanto você faz a pergunta, é mais provável que a resposta seja positiva.

8. Pergunte coisas sobre o interlocutor

Em geral, as pessoas adoram falar sobre si mesmas e sobre tudo que acontece em suas vidas. Por isso, ao perguntar algo sobre o seu interlocutor, você automaticamente o deixará mais à vontade. Esse truque pode fazer com que as outras pessoas olhem para você como alguém mais positivo e amável.

9. O cansaço pode ser o seu maior aliado

Para aumentar a probabilidade de receber uma resposta afirmativa, ou para conseguir que o seu desejo seja atendido, às vezes vale a pena esperar que seu interlocutor esteja cansado. Quando uma pessoa está cansada, fica mais distraída e com menos vontade de discutir, de brigar ou até mesmo de começar um debate sobre qualquer assunto. Ou seja, o cansaço do outro pode ser o momento ideal para pedir algo.

10. Pergunte sobre o que você acabou de escutar

Quando o seu interlocutor acabar de falar, faça pelo menos uma pergunta sobre o que ele acabou de contar. Isso vai mostrar que você estava prestando atenção; ou seja, reafirmar uma informação recebida é uma forma de mostrar interesse. Além disso, você faz com que a outra pessoa se sinta importante. Alguns chamam essa técnica de parafrasear.

11. A regra dos cinco minutos

Se você está na dúvida se deve ou não fazer algo porque está muito cansado ou porque simplesmente está sem vontade, faça a seguinte pergunta: “Vai demorar mais do que cinco minutos?” A tarefa pode até tomar um pouco mais de tempo, mas, ao fazer isso, a chance de você ir até o fim é muito maior.

12. Contágio emocional

Tente se mostrar sempre positivo e feliz, principalmente quando estiver rodeado de pessoas com as quais mantém uma boa relação. Isso geralmente causa o que os especialistas chamam de “contágio emocional”. Ou seja, todas as pessoas que estão com você também vão se sentir mais felizes e mais otimistas.

Você acha que essas técnicas realmente funcionam? Que outros truques conhece que ajudam a enfrentar as crises emocionais do dia a dia?