11 Super dicas para cuidar melhor da saúde

Todos os dias escolhemos produtos (seja alimentícios ou para a limpeza da casa) que nem suspeitamos que são perigosos para a nossa saúde. Em primeiro lugar, erramos na hora de limpar a casa. Muitas vezes não sabemos quais os lugares que realmente estão mais sujos e que deveriam ser limpos com mais frequência.

Para evitar riscos, vamos dar alguns conselhos para o dia a dia que vão te ajudar a cuidar com mais carinho da sua saúde.

11. Pia da cozinha

A louça suja com resto de comida cria um ambiente perfeito para que perigosas bactérias cheguem até nós. Às vezes, a privada está mais limpa que a pia da cozinha, já que quase sempre nos esforçamos para mantê-la limpa, e nos esquecemos da pia. Portanto, uma vez ao dia é importante limpar a pia com um desinfetante e jogar um pouco no ralo, para que as bactérias sejam totalmente eliminadas.

10. Coca Cola Light

A Coca Cola Light contém substitutos do açúcar como sacarina, sucralose e aspartame. Em grandes quantidades, essas substâncias são capazes de afetar o sistema imunológico da cavidade oral e destruir outras bactérias que desempenham um papel chave no metabolismo. Além disso, podem provocar diabetes tipo 2. Por isso, entre a Coca Cola normal e a light, opte pela primeira.

10. Máscara para cílios e brilho labial

Os médicos recomendam utilizar a máscara para cílios não mais de 3 meses após abrir o produto. Isso porque podem acumular bactérias demais na mucosa do olho. O brilho labial deve ser jogado fora quando começar a mudar de cheiro, o que costuma acontecer após 6 meses de uso.

8. Cortinas para o chuveiro

Praticamente todas as cortinas para o chuveiro são feitas de um tipo de plástico, que em altas temperaturas emitem substâncias tóxicas. O ideal é usar cortinas de tecido e lavá-las com frequência.

7. Shampoo para crescimento do cabelo

Os shampoos com vitaminas que estimulam o crescimento de cabelo e ajudam a prevenir a queda não são mais que uma estratégia de marketing que afeta apenas o bolso do cliente. O cabelo não absorve vitaminas, portanto o crescimento não se verá afetado. O maior ou menor crescimento acontecem por meio de hormônios. Mas, se for essa a sua opção, antes de começar o tratamento, consulte um médico.

6. A velha escova de dentes

É necessário trocar a escova de dentes a cada 3 meses. Com o tempo, ela perde a utilidade e começa a acumular muitas bactérias.

5. Elástico do sutiã

Com o tempo, as alças do sutiã esticam e param de segurar os seios como deveriam. Como consequência, a mulher pode começar a sentir muitas dores nas costas. As alças vão esticando à medida que vão sendo lavadas. Até mesmo pessoas que cuidam muito bem das roupas precisam trocar de vez em quando.

4. Tábuas para cortar

As tábuas para cortar são as campeãs quando o assunto é o acúmulo de microorganismos. As microfissuras de sua superfície são ideais para o acúmulo de bactérias, e eliminá-las não é tarefa fácil. Para limpá-las, use água oxigenada.

3. Chuveiro

O aparecimento de microorganismos no chuveiro é inevitável, principalmente pela alta temperatura, que favorece a sua proliferação. Se o seu chuveiro for de plástico, é importante que você possa desmontá-lo para desinfetá-lo de vez em quando. O ideal é usar um de metal.

2. Capacho para entrada

Quando chegamos da rua trazemos conosco uma enorme quantidade de micróbios que podem fazer muito mal às pessoas que moram na casa. Limpe o capacho com desinfetante pelo menos uma vez por semana e não deixe saco com restos de alimentos na entrada. Além de anti-higiênico, revela falta de educação com os vizinhos.

1. Suco de caixinha

Os sucos de caixinha contêm uma enorme quantidade de açúcar e ácidos orgânicos que foram acrescentados artificialmente. Por exemplo, um copo de suco de maçã contém quase 7 colheres de açúcar. Por sua composição, ele poderia ser comparado a um refrigerante. O ideal é misturar esse tipo de suco com um pouco de água (proporção 1:1) e não consumir mais de uma vez por semana.