11 Celebridades que lutaram contra os quilos extras e venceram

As celebridades vivem constantemente sob os holofotes. E o público costuma julgar quaisquer mudanças em seus corpos. Às vezes, no entanto, eliminar alguns quilos não tem nada a ver com a aparência. A redução do peso pode, sim, ter a ver com questões de saúde ou da carreira — aqueles casos, por exemplo, em que é preciso perder peso para interpretar um personagem. Em todo caso, observar os resultados positivos da luta árdua contra a balança pode nos encher de motivação e também nos dar forças para buscar melhorias em nossa própria saúde.

O Incrível.club ficou pasmo com as transformações corporais destas 20 celebridades e mal pode esperar para mostrá-las para você.

1. Rebel Wilson

A atriz australiana Rebel Wilson declarou que o ano de 2020 seria um “ano da saúde” para ela. Ela acrescentou mais atividades às suas rotinas diárias. A atriz começou a caminhar mais, a se exercitar e mudou seus hábitos alimentares. Como resultado, a atriz está quase chegando ao seu peso desejado, que é 74 kg.

2. Simon Cowell

A famosa personalidade da TV decidiu melhorar sua saúde e seu condicionamento físico também este ano. Ele desistiu de comer alimentos gordurosos e doces, incluiu mais exercícios e começou a dormir melhor e por mais tempo. Seus esforços valeram a pena e ele perdeu cerca de 27 kg.

3. Kathy Bates

A atriz de American Horror History perdeu aproximadamente 27 kg com a ajuda do mindfulness (atenção plena), uma técnica de meditação. Por meio desse tipo de atenção ao corpo e à mente, ela conseguiu melhorar sua alimentação, afastando o prato assim que notava que seu estômago estava cheio. Demorou muito para ela aprender a escutar seu corpo, mas o resultado é impressionante.

4. Marissa Jaret Winokur

A atriz ficou muito preocupada com sua saúde e decidiu entrar em ação. Ela mudou sua dieta e começou a treinar com um personal trainer. Esses novos hábitos resultaram em uma perda de peso de aproximadamente 22 kg ao longo de cerca de seis meses.

5. Sam Smith

O cantor Sam Smith passou por uma transformação dramática. Ele admitiu anteriormente que lutava contra o costume de comer em excesso, mas decidiu mudar esse hábito. Ele começou a cozinhar, cortou vários produtos da sua alimentação e agora se concentra em praticar exercícios regulares com seu personal trainer. Smith já perdeu mais de 20 kg.

6. Teddi Mellencamp

Antes de se tornar personal trainer, a estrela de reality show Teddi Mellencamp experimentou diversas dietas populares, além de vários tipos de exercícios. Ela também sofria de ansiedade e começou a compartilhar seus sentimentos nas redes sociais, recebendo em troca muito apoio dos seus seguidores. Com o tempo, descobriu o que significava se alimentar de forma adequada, perdendo cerca de 22 kg em seis meses.

7. Kelly Clarkson

A treinadora vocal do The Voice, Kelly Clarkson, sempre foi transparente sobre o seu peso, seus hábitos alimentares e sua imagem corporal. No entanto, ter alguns quilos a mais não foi o principal motivo da sua perda de peso, mas sim o resultado de um problema de saúde. Clarkson sofria de problemas na tireoide e tentou combatê-los. Ela mudou sua dieta e seu estilo de vida e conseguiu perder aproximadamente 16 kg.

8. Mo’Nique

Desde os 17 anos de idade, Mo’Nique pesa mais do que 90 kg. Por meio de um trabalho árduo diário e consistente e de uma dieta saudável, ela conseguiu diminuir seu peso, perdendo aproximadamente 45kg.

9. Shonda Rhimes

A criadora de Grey’s Anatomy e Scandal passou por uma mudança dramática no corpo e perdeu quase 70 kg. No entanto, Rhimes diz que perder peso não foi uma jornada agradável para ela, na verdade, não gostou nem um pouco.

10. Alec Baldwin

Em 2012, Alec Baldwin falou sobre seus problemas de saúde, ao saber que era pré-diabético. Isso serviu como um grande alerta para o ator. Sua namorada é instrutora de ioga e o incentivou a se manter saudável. Ele deixou de lado o açúcar, começou a praticar Pilates e perdeu cerca de 13 kg em quatro meses.

11. Jonah Hill

O ator sempre lutou contra o peso extra e até mesmo se abriu sobre como crescer aos olhos do público o fez se sentir vulnerável às críticas. Ele decidiu consultar um nutricionista e mudou sua dieta e seus hábitos. Também começou a correr e a fazer flexões.

Você tem suas próprias histórias motivadoras sobre suas realizações pessoais? Gostaríamos de conhecê-las na seção de comentários!