10 Soluções que podem tratar e prevenir o aparecimento dos cabelos grisalhos

Este post traz uma boa notícia: existem certas dietas e certos tratamentos que podem ser adotados para ajudar a prevenir os cabelos grisalhos, e isso envolve desde cobre a chás e vitaminas. Como muitos dos produtos capilares disponíveis no mercado costumam ser produzidos com elementos químicos prejudiciais, cada vez mais pessoas vêm apostando em soluções naturais. Além disso, vale ressaltar que é importante garantir o aporte correto de vitaminas e nutrientes corretos se o intuito for o de evitar o envelhecimento precoce.

O Incrível.club encontrou formas naturais que podem ajudar a retardar o surgimento de fios grisalhos e de tratar aqueles já existentes. E o mais legal é que você pode colocar todas as nossas dicas em prática sem precisar sair de casa.

1. Amla

Ingerir um copo do suco dessa fruta todos os dias traz diversos benefícios à saúde, já que o alimento é rico em vitamina C e em outros antioxidantes. É uma ótima forma de combater os radicais livres capazes de danificar o cabelo, levando ao surgimento de fios brancos. É possível ainda aplicar óleo de amla diretamente nas madeixas para fortalecê-las e estimular o crescimento dos fios. Como se fosse pouco, a amla pode melhorar a pigmentação capilar, sendo útil para a manutenção da cor natural da cabelo.

2. Folhas de curry

Pode parecer surpreendente, mas folhas de curry podem funcionar para evitar o surgimento precoce de fios brancos. Isso porque elas são ricas em antioxidantes e ferro, sem falar em outras vitaminas e outros minerais benéficos. Alguns estudos apontaram que a falta de ferro no organismo tende a levar ao aparecimento dos grisalhos antes do tempo, então essa pode ser uma alternativa saudável para desacelerar o processo.

Você pode usar as folhas de curry na forma de extrato, misturando-o com óleo de coco para o cabelo. Outra possibilidade é macerar algumas folhas até que elas virem um pó que deve ser adicionado ao óleo de coco.

3. Suplementos nutricionais

Em alguns casos, os fios brancos querem mostrar que nosso corpo está precisando de mais nutrientes, e que talvez seja hora de começar a tomar suplementos nutricionais. Baixos níveis das vitaminas B12, B7 (biotina), B9 (ácido fólico) e D3 foram identificados em pessoas com cabelos grisalhos precoces, segundo um estudo feito com 52 pessoas. Assim, aumentar a ingestão desses nutrientes tem o potencial de deixar o cabelo mais jovem e saudável por mais tempo.

4. Alimentos ricos em catalase

Batata-doce, cenoura, pimentão vermelho e cogumelos são apenas alguns exemplos de alimentos que podem ajudar na prevenção aos grisalhos prematuros. Isso acontece porque eles são ricos em uma enzima chamada catalase, substância que, comprovadamente, protege o pigmento capilar. Ingerir regularmente esses ingredientes resulta em cabelos mais protegidos contra o embranquecimento antes do tempo.

5. Chá verde

Os antioxidantes são muito importantes quando o assunto é o cuidado com os cabelos, já que eles conseguem proteger os fios contra os radicais livres da poluição e dos raios solares. Por conta disso, beber chá verde tende a estimular o organismo no combate aos radicais livres, pois é rico em nutrientes, antioxidantes e fitoquímicos. Aplicar extrato de chá verde no cabelo (na forma de shampoo ou de óleo capilar) também pode ajudar no fortalecimento dos fios.

6. Chocolate escuro

Alimentos ricos em cobre são apontados como muito úteis para interromper o processo de surgimento de cabelos grisalhos. Com isso, comidas como chocolate escuro devem passar a ser vistas como grande aliadas, pois possuem altos níveis da substância. Na verdade, o cobre desempenha um papel importante na pigmentação capilar, sendo parte crucial da melanina, aquele pigmento escuro que dá cor a cabelos, olhos e pele. E como a melanina depende do cobre, a falta desse elemento tende a resultar em mais fios brancos.

7. Óleo de amêndoa doce

Amêndoas são ricas em vitaminas E e A, ambas importantes para manter a jovialidade do cabelo. Massagear regularmente pequenas quantidades de óleo de amêndoas no cabelo úmido após o banho é útil para retardar o embranquecimento das madeixas, já que garante proteção contra oxidantes e radicais livres. A dica vale também para manter os fios fortes e protegidos contra danos, incluindo o grisalho precoce.

Tratamentos naturais para cabelos grisalhos

1. Chá preto

Uma boa ideia é usar chá preto gelado como enxaguante pós-shampoo, ou adicionar a bebida ao seu condicionador sem enxágue. Com o tempo, os taninos presentes no chá preto tendem a escurecer os fios brancos sem causar nenhum dano. Você pode repetir a operação quantas vezes quiser até que as madeixas estejam com a cor desejada.

Interessou-se pela dica? Você só precisará mergulhar de três a cinco saquinhos ou algumas colheres das de chá de folhas de chá preto em uma xícara de água fervente. Após esfriar, passe o chá no cabelo e deixe agir por uma hora antes de enxaguar com água fria.

2. Erva-botão (bhringraj)

Esse tratamento para lá de bacana é ótimo para quem tem cabelos grisalhos e quer cobri-los sem recorrer a produtos químicos potencialmente prejudiciais. É possível aquecer a erva-botão, ou bhringraj, em uma panela no fogo baixo. Depois de esfriar, é só aplicar uma pequena quantidade do óleo no topo da cabeça, massageando suavemente o couro cabeludo e a raiz dos fios. A ideia é permitir que o produto seja bem absorvido. Você pode começar a fazer o processo duas vezes por semana. Posteriormente, o ideal é diminuir a frequência para uma vez por semana.

3. Café preto

Uma das nossas bebidas estimulantes preferidas pode servir também para tingir os cabelos, deixando-os mais escuros. O café tem a capacidade de pintar as madeixas, mas não permanentemente. Ainda assim é uma boa opção para escurecer os cabelos em um ou dois tons. É só passar uma xícara de café forte torrado, adicionar duas colheres das de sopa de pó de café e uma xícara de condicionador. Depois de lavar as madeixas, use o condicionador com café no cabelo úmido.

Para que a cor fixe nos cabelos, deixe o condicionador de café no cabelo por uma hora, usando uma touca de banho. Para finalizar, enxágue até que a água saia limpa. A “tintura” pode durar até duas semanas.

Como você se sente com a ideia de ter cabelos grisalhos? Recorre a alguma técnica para lidar com eles? Comente!