Antioxidantes

13 Combinações que são aconselháveis para deixar a sua rotina de skincare impecável

13 Combinações que são aconselháveis para deixar a sua rotina de skincare impecável
Dicas
há 2 anos

Quem não deseja ter uma pele bonita, saudável e com aparência mais jovem? O mercado da beleza tem crescido significativamente e, com isso, temos inúmeras opções de cosméticos prometendo vários tratamentos. São produtos para tratar rugas, reduzir manchas, eliminar acnes, hidratar e muito mais. É claro que queremos testar tudo ao mesmo tempo, não é mesmo? Mas nem sempre isso é bom.

10 Soluções que podem tratar e prevenir o aparecimento dos cabelos grisalhos

10 Soluções que podem tratar e prevenir o aparecimento dos cabelos grisalhos
Dicas
há 2 anos

Este post traz uma boa notícia: existem certas dietas e certos tratamentos que podem ser adotados para ajudar a prevenir os cabelos grisalhos, e isso envolve desde cobre a chás e vitaminas. Como muitos dos produtos capilares disponíveis no mercado costumam ser produzidos com elementos químicos prejudiciais, cada vez mais pessoas vêm apostando em soluções naturais. Além disso, vale ressaltar que é importante garantir o aporte correto de vitaminas e nutrientes corretos se o intuito for o de evitar o envelhecimento precoce.

8 Benefícios que a ingestão do suco de cenoura pode causar no seu corpo

8 Benefícios que a ingestão do suco de cenoura pode causar no seu corpo
Saúde
há 11 meses

Quando você pensa em sucos naturais, o de cenoura provavelmente não é o primeiro que lhe vem à mente. Os sucos de laranja, maçã, uva e abacaxi são muito mais populares. Se você não é fã de cenouras na sua alimentação, pode transformá-las em uma bebida deliciosa e ainda assim conseguirá obter todos os benefícios para sua saúde! Sua ingestão pode, por exemplo, ajudá-lo a se livrar da gripe mais rapidamente.

8 Hábitos simples que podem ajudar a acelerar o processo de perda de peso

8 Hábitos simples que podem ajudar a acelerar o processo de perda de peso
Saúde
há 3 anos

O processo de perda de peso pode demorar mais do que gostaríamos. E, claro, muita gente adoraria encontrar uma forma de tornar esse processo mais rápido. Se você é uma dessas pessoas, pode comemorar, pois existem muitas formas indiretas de queimar mais calorias, reduzir o apetite e melhorar o tônus muscular.

O que pode acontecer com nosso organismo quando comemos alimentos apimentados

O que pode acontecer com nosso organismo quando comemos alimentos apimentados
Receitas
há 3 anos

Alguns alimentos são tão apimentados que os chefs de cozinha precisam usar máscara de gás durante o preparo para evitar que o ardor atinja os olhos. E é fato que ingerir comida picante inegavelmente afeta o organismo de uma maneira geral. Mas nem todas as pessoas têm noção dos efeitos negativos e positivos do consumo de pimenta.

9 Maneiras de fazer seu cabelo crescer naturalmente e evitar a calvície

9 Maneiras de fazer seu cabelo crescer naturalmente e evitar a calvície
Saúde
há 3 anos

Perder um pouco de cabelo todos os dias é algo normal, principalmente para pessoas que tiveram uma redução de peso muito acelerada, mulheres que deram à luz ou ainda para aqueles que passaram por algum episódio de estresse ou enfrentaram algum problema de saúde. No entanto, em alguns casos, a perda natural pode se transformar em uma queda excessiva e causar a calvície. Por sorte, existem algumas maneiras fáceis e eficazes de salvar o seu cabelo e, até mesmo, de deixá-lo mais forte.

10 Desodorantes naturais que você pode preparar em casa

10 Desodorantes naturais que você pode preparar em casa
Dicas
há 3 anos

Segundo um estudo, o uso de antitranspirantes pode causar alterações nas colônias bacterianas presentes nas axilas. Embora não seja possível determinar as consequências na saúde do uso prolongado desses produtos, há pessoas que ainda preferem alternativas mais naturais e muitas até se aventuram a criar seus próprios itens de cuidados pessoais em casa.

Beber 2 xícaras de café por dia pode prolongar sua vida, dizem cientistas

Beber 2 xícaras de café por dia pode prolongar sua vida, dizem cientistas
Saúde
há 4 anos

Você toma café regularmente? Se sua resposta for afirmativa, temos uma ótima notícia: um novo estudo revelou que as pessoas adeptas da bebida podem ter sua expectativa de vida aumentada em cerca de 2 anos. E que aquela dose matinal de energia garantida por uma xícara tem a capacidade de ativar o organismo até mesmo dos mais preguiçosos.

8 Coisas que podem acontecer com seu corpo se você consumir linhaça diariamente

8 Coisas que podem acontecer com seu corpo se você consumir linhaça diariamente
Saúde
há 11 meses

A linhaça é conhecida pela humanidade desde antes da antiga civilização egípcia — naquele tempo, as paredes de alguns templos já eram adornadas com pinturas de flores de linhaça. Carlos Magno, o primeiro imperador do Sacro Império Romano, estava tão convencido de seus benefícios à saúde que os promulgou na forma de leis. Depois de mais pesquisas que apoiaram a convicção de Magno, o interesse geral pela semente despertou um grande renascimento.

Bebidas antioxidantes caídas do céu, o novo conceito destes empreendedores

Bebidas antioxidantes caídas do céu, o novo conceito destes empreendedores
Gente
há 4 anos

As chuvas constantes no sul do Chile levaram um grupo de empresários a criar um produto completamente disruptivo: a água da chuva engarrafada com antioxidantes. O projeto nasceu depois que seu CEO, Julio Sleman, viu um produto semelhante fabricado na Tanzânia durante uma viagem aos Estados Unidos. Naquele momento, ele pensou: “Por que não no Chile?” e, desde então, conquista o público e todo o mercado conhecido com HoReCa (hotéis, restaurantes e cassinos) com a “Aua-Rainwater”.

Os 5 alimentos que ajudaram um homem a viver 114 anos

Os 5 alimentos que ajudaram um homem a viver 114 anos
Gente
há 11 meses

Não é segredo que as pessoas querem viver o maior tempo possível. Mas, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, a expectativa média de vida atual é de cerca de 72 anos. Não muito, não é mesmo? Ainda que você saiba o que pode afetar sua saúde e o processo de envelhecimento de maneira positiva e negativa, isso o permitirá mudar seus hábitos diários.

Conheça os tipos de acne e as maneiras eficazes para tratá-los

Conheça os tipos de acne e as maneiras eficazes para tratá-los
Dicas
há 5 anos

A acne, ou espinha, é uma questão muito sensível para muitas pessoas, e há apenas alguns sortudos que nunca passaram por esse problema. Por esse assunto ser tão popular, existem muitas questões em torno dele, por exemplo: é saudável “espremer” uma espinha? No entanto, a falta de informação é capaz de acarretar muitos problemas e provocar resultados ruins por se estar fazendo algo errado sem conhecimento.

9 Dicas simples capazes de reforçar seu sistema imunológico

9 Dicas simples capazes de reforçar seu sistema imunológico
Saúde
há 5 anos

Você pode não curtir a ideia, mas a verdade é que vivemos cercados por bactérias e vírus bem desagradáveis. A boa notícia é que temos um mecanismo de defesa interno muito eficaz para lutar contra a consequências provocadas por esses micro-organismos, o sistema imunológico. Células especiais se distribuem por todo nosso corpo, e quando algum organismo potencialmente perigoso nos afeta, essas células enviam um sinal de alerta para evitar a propagação de doenças. Logo, podemos dizer que esse sistema atua em rede, fazendo um trabalho realmente incrível para nossa proteção. Por esse motivo, é preciso manter nosso sistema imunológico sempre em sua melhor forma.

10 Maneiras de se livrar da flacidez da pele no rosto e no pescoço

10 Maneiras de se livrar da flacidez da pele no rosto e no pescoço
Saúde
há 5 anos

De acordo com as estatísticas publicadas pela Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica e Estética, 17 milhões de pessoas usaram Botox para esticar e firmar sua pele flácida em 2017, tanto no rosto quanto no pescoço. Embora a toxina botulínica possa parecer a saída mais fácil, especialmente quando se tem condições financeiras, existem muitas formas naturais que não são amplamente conhecidas, mas que podem ajudar a se livrar da flacidez da pele. Elas levam tempo, dedicação e sacrifício, mas quando você experimentar estas dicas, irá também melhorar sua saúde geral.

9 Opções de lanche noturno que são inofensivos para a silhueta

9 Opções de lanche noturno que são inofensivos para a silhueta
Saúde
há 11 meses

O lanche noturno, ou a comida que você ingere algumas horas antes de ir para a cama, geralmente está associado ao ganho de peso e ao sono agitado. De fato, existe alguma verdade nisso. No entanto, às vezes o estômago ruge e sua cabeça dói devido ao fato de não ter podido jantar na hora certa. Deitar-se neste estado é uma má ideia, porque o sono também será pouco reparador e, na manhã seguinte, você se sentirá agoniado e faminto. Felizmente, existe uma solução: basta conhecer as opções de lanches pouco calóricos que dão sonolência, acalmam o corpo e você não terá uma sensação de peso no estômago de manhã.

10 Segredos das mulheres coreanas para manter a pele muito mais jovem

10 Segredos das mulheres coreanas para manter a pele muito mais jovem
Dicas
há 11 meses

É muito comum ouvir de especialistas a palavra ’revolucionários’ quando se referem aos métodos coreanos para cuidar da pele. Muitos truques já invadiram a indústria de cosméticos há algum tempo, mas eles continuam ganhando adeptos e as pessoas não param de falar que eles realmente oferecem resultados impressionantes. As coreanas usam ingredientes muito diferentes na hora de cuidar da pele, e sabem muito bem que tipo de misturas devem fazer.

Maneiras eficazes de melhorar sua audição

Maneiras eficazes de melhorar sua audição
Saúde
há 3 anos

Durante a vida adulta, e à medida que passa o tempo, quase todos nós começamos a pressionar o botão de “aumentar o volume” mais frequentemente, ou começamos a fazer perguntas como “o que?” ou “como?” o tempo todo. Afinal, nossa audição tende a diminuir conforme a idade avança. E existem 2 fatos que provocam a perda de audição mais rápida com o tempo: a idade, como já mencionamos, e a exposição aos ruídos. À medida que você envelhece, as pequenas células ciliadas do seu ouvido interno começam a se decompor e não são mais capazes de captar certas vibrações sonoras tão bem como faziam antes. Além disso, um ruído excessivo pode danificá-las e provocar uma perda auditiva prematura.

9 Alimentos recomendados por nutricionistas para perder peso

9 Alimentos recomendados por nutricionistas para perder peso
Saúde
há 11 meses

Ter uma dieta equilibrada é um dos principais componentes de um estilo de vida saudável. Você consegue se alimentar bem, comer o que gosta e continuar magro ou é daqueles que precisa passar fome o tempo todo para manter a forma? Aparentemente, não há absolutamente nenhuma necessidade de passar fome, mas os princípios básicos permanecem os mesmos: prestar atenção ao que come, beber muita água e comer de 5 a 6 porções por dia. E existem alguns truques que podem ajudá-lo a perder os quilos extras sem ter de mudar tanto seu estilo de vida. Mas sempre procure um especialista antes de iniciar qualquer dieta.

10 Remédios naturais que ajudam a parar de roncar

10 Remédios naturais que ajudam a parar de roncar
Dicas
há 11 meses

Você já teve que passar uma noite sem dormir por causa do ronco alto do seu parceiro? Ou, pior ainda, já foi despertado pelo seu próprio ronco? Apesar do que se pensa sobre este assunto, o ronco é completamente normal e quase todo mundo sofre com esse problema. Nós roncamos porque nossas gargantas relaxam muito quando adormecemos profundamente e começam a vibrar. No entanto, o ronco muito alto pode causar insônia, alterar nossos padrões de sono e irritar as pessoas ao nosso redor.

Soluções para incômodos problemas de beleza durante o verão

Soluções para incômodos problemas de beleza durante o verão
Saúde
há 3 anos

A maioria das pessoas, especialmente as que vivem longe do equador, aguarda com expectativa os meses de verão, que têm dias mais longos, atividades ao ar livre, clima perfeito para curtir. O verão é geralmente o período de férias e muitas viagens de longa distância são realizadas. Mas, embora o clima de verão seja incrivelmente ativo, também apresenta sérios riscos à nossa saúde e aparência.

9 Suplementos que funcionam melhor e são mais baratos do que qualquer creme antirruga

9 Suplementos que funcionam melhor e são mais baratos do que qualquer creme antirruga
Dicas
há 3 anos

Pegue um frasco qualquer de creme antirrugas. Certamente, você encontrará em sua composição vitaminas, antioxidantes e ácidos graxos e com uma probabilidade de 99% colágeno e ácido hialurônico. Esses suplementos podem ser adquiridos na farmácia e, separadamente, custam menos do que qualquer creme antirrugas. Nós vamos contar aqui exatamente o que sua pele precisa para se manter elástica e jovem.

Tipos de aromaterapia e seus benefícios físicos e emocionais

Tipos de aromaterapia e seus benefícios físicos e emocionais
Saúde
há 3 anos

A aromaterapia tem evoluído ao longo dos séculos desde que era usada em ritos religiosos no antigo Egito. Em 1964, foi reconhecida como terapia natural graças aos estudos do Dr. Jean Valnet, que, na Segunda Guerra Mundial, aplicou com sucesso vários óleos essenciais para desinfetar quartos hospitalares e material cirúrgico, além de tratar os feridos. Atualmente, existem vários médicos que realizam cromatogramas – testes clínicos para saber como os óleos essenciais afetam diferentes tipos de culturas bacterianas.

10 Remédios naturais para clarear a pele dos joelhos e cotovelos

10 Remédios naturais para clarear a pele dos joelhos e cotovelos
Dicas
há 3 anos

O acúmulo de células mortas na pele, o atrito, a exposição prolongada ao sol ou um desequilíbrio hormonal podem ser a causa das manchas escuras nos joelhos e cotovelos. Essas partes do nosso corpo não contêm glândulas sebáceas e é importante protegê-las de ressecamento por meio de higiene e cuidados especiais.

12 Coisas simples que podem melhorar muito sua qualidade de vida

12 Coisas simples que podem melhorar muito sua qualidade de vida
Dicas
há 11 meses

Um hábito é uma estratégia que, geralmente, pode melhorar muito a qualidade de nossas vidas. Alguns especialistas dizem que um período de 21 dias é suficiente para adquirir um hábito novo e adaptá-lo ao seu cotidiano. No entanto, às vezes é fácil se perder nas infinitas técnicas que você encontra na busca de produtividade e no caminho para a excelência.

7 Conselhos para eliminar as marcas de espinhas e as imperfeições na pele

7 Conselhos para eliminar as marcas de espinhas e as imperfeições na pele
Dicas
há 11 meses

Algumas estatísticas demonstram que 95% das pessoas sofrem com espinhas em algum momento de suas vidas. A acne e outras imperfeições podem aparecer por diferentes causas, desde maus hábitos alimentares até pelo uso de produtos que não são adequados para a pele. Até o dia de hoje ninguém conseguiu achar uma ’cura’ universal; não obstante, existem alguns tratamentos totalmente naturais que são bastante efetivos e podem ajudar as pessoas a recuperarem uma pele brilhante e saudável. Desta forma, as pessoas não precisam usar produtos químicos ou mesmo recorrer a procedimentos cirúrgicos. Confira as dicas que trazemos hoje.

8 Mitos e verdades divulgados sobre os ’superalimentos’

8 Mitos e verdades divulgados sobre os ’superalimentos’
Saúde
há 11 meses

Os chamados “superalimentos” são produtos com uma alta concentração de nutrientes, encontrados na natureza e que existem no planeta há mais de mil anos. Mas só agora, com essa onda de entusiasmo por uma nutrição adequada e um estilo de vida saudável, os atletas, vegetarianos e pessoas que buscam manter uma alimentação mais equilibrada ​​prestaram atenção nesses produtos. Não devamos esquecer que o termo não é científico ou médico, mas foi inventado pelos vendedores, como um alimento que proporciona um benefício exagerado para o corpo.

14 Razões para usar gengibre todos os dias

14 Razões para usar gengibre todos os dias
Dicas
há 11 meses

Se você ainda não tem o hábito de comer gengibre, ou se nem sabe do que se trata, está na hora de saber. Suas propriedades são muito variadas e o gengibre é usado desde a antiguidade como fonte de vitaminas e óleos essenciais com diferentes efeitos tonificadores e anti-inflamatórios. Confira abaixo a lista de benefícios que o gengibre oferece ao corpo e à saúde, e como ele também pode ajudar a preservar a sua beleza.