10 Sintomas que mostram que seu corpo está cheio de toxinas

Toxinas estão presentes em todos os lugares — no ar que respiramos, nos alimentos que ingerimos e até mesmo na água que bebemos. Até em seu telefone (seja ele fixo ou celular) há uma enorme quantidade de sujeira invisível, com bactérias suficientes para deixá-lo doente. As toxinas se acumulam em nosso corpo e, caso atinjam um ponto crítico, você pode ter sérios problemas de saúde.

Para ajudá-lo a perceber que talvez seja hora de uma desintoxicação, o Incrível.club compilou uma lista de sintomas que indicam uma sobrecarga de toxinas no corpo. Para aprender a se desintoxicar, leia o bônus no final.

Sofrer de constipação

Quando comemos, também estamos inadvertidamente consumindo muitos produtos químicos que vêm com os alimentos, como conservantes, corantes e sabores artificiais. Os intestinos, responsáveis ​​pela digestão, também precisam lidar com a reação à essas toxinas, cujo acúmulo pode causar dores de estômago e constipação.

Consumir alimentos orgânicos, limitar a ingestão de álcool e beber bastante água pode ajudar a resolver o problema.

Ter névoa cerebral

Se você se sentir tonto, confuso e não conseguir se concentrar, mesmo de manhã, após uma boa noite de sono, pode estar com sintomas de névoa cerebral. Isso ocorre porque as toxinas nocivas podem causar uma série de reações que diminuem as vitaminas e minerais essenciais de que o corpo precisa para funcionar. A situação pode ser comparada com aquela que ocorre quando você coloca um óleo ruim no seu carro.

Desodorantes não ajudam e você ainda se sente com mau cheiro

Você tomava banho de manhã, passava desodorante e, ainda assim, no transporte público, as pessoas tapavam o nariz quando você se aproximava, por causa do mau cheiro? Sim, as toxinas podem estar fazendo você ficar com um cheiro ruim! Quando digeridas, elas produzem gases e odores que, ao escaparem pelos poros do seu corpo, podem gerar um odor capaz de competir com os gases mais fétidos que você já sentiu.

Articulações e dores musculares estão acabando com você

Se você não se esforçou na academia ou não fez um trabalho fisicamente exaustivo, mas, ainda assim, tem dores musculares e articulares, a causa pode ser o acúmulo de toxinas. Dores no corpo sinalizam que você pode ter inflamação descontrolada em seu organismo. Por isso, se você não tem outra razão para esse tipo de desconforto, procure uma técnica de desintoxicação.

Aparecem manchas na pele

A pele é o maior órgão do nosso corpo e geralmente é exposta à poluição. Além disso, produtos como shampoos, condicionadores, sabonetes e loções que usamos podem conter substâncias químicas nocivas. A exposição a tantos produtos químicos tóxicos pode causar sintomas como acne, erupções cutâneas e até eczema.

Dormir é cada vez mais difícil

O acúmulo de toxinas pode, na melhor das hipóteses, fazer com que você se sinta exausto. E, no pior dos casos, pode atrapalhar o seu sono. Quantidades elevadas de toxinas no corpo podem fazer com que o nível do hormônio do controle do sono, o cortisol, falhe, fazendo com que você tenha dificuldade para pegar no sono. A insônia pode levar a sérios problemas de saúde. Por isso, se você achar cada vez mais difícil dormir, procure uma forma de desintoxicar seu organismo.

Ganho de peso

Se apesar de se esforçar na academia, você continuar ganhando peso, isso pode indicar algum tipo de problema com seus hormônios. Toxinas podem afetar negativamente o nível de certos hormônios no corpo, incluindo aqueles que são responsáveis ​​pela manutenção do peso. Mudar para uma dieta orgânica saudável e passar por uma desintoxicação completa deve ajudar.

Você tem mau hálito e até percebe

Mau hálito geralmente é um sintoma de problemas digestivos. Ele pode ser detectado quando você sente dificuldade para digerir tudo o que come. Mas problemas digestivos também podem ocorrer quando o fígado se esforça para limpar todas as toxinas acumuladas. Nesse caso, livrar-se delas é a única maneira de resolver o problema.

Suas unhas dos pés são frágeis e têm um aspecto ruim

A gravidade empurra as toxinas para baixo e suas unhas podem sofrer. Durante grande parte do dia, os dedos dos pés permanecem dentro das meias e dos sapatos, um ecossistema que os fungos adoram. Isso faz com que a unha se torne um ambiente propício para o crescimento de fungos. Embora existam aplicações farmacêuticas prescritas para resolver o problema, o tratamento interno por meio da desintoxicação é uma forma de procedimento holístico.

Perda rápida de cabelo

A perda de cabelo não é um sintoma de sobrecarga tóxica causada por toxinas diárias. Esse problema pode estar relacionado a toxinas mais perigosas, como o arsênico, o chumbo e o tálio (encontrados na fumaça do cigarro), entre outros, que podem até ser letais. Portanto, não considere a perda de cabelo algo comum e procure um médico.

Bônus: como desintoxicar o corpo

Se você tiver uma ou mais das condições descritas acima, pode ser uma boa ideia fazer uma desintoxicação. Embora existam procedimentos mais complexos, pequenas mudanças no estilo de vida já podem ajudar.

• Beba grandes quantidades de água. Isso ajuda a eliminar toxinas;
• As toxinas causam danos ao fígado. Para mantê-lo forte, beba chá de dente-de-leão ou adicione salsa, coentro ou cardo de leite à sua refeição;
• Pratique ioga. Isso melhora a circulação do corpo e ajuda a se livrar das toxinas;
• Escove os dentes à noite depois do jantar. E não se esqueça de usar um raspador de língua;
• Coma alimentos limpos, inteiros e orgânicos;
• Adicione probióticos à sua dieta;
• Utilize unicamente cosméticos naturais que estejam livres de fragrâncias e outras toxinas.

Algum amigo já conversou em particular com você sobre problemas semelhantes? Compartilhe este post com ele! E se você mesmo já os experimentou, agora sabe quais poderiam ser as causas. Compartilhe sua experiência de desintoxicação com a gente nos comentários.