10 Sinais de que seus rins não estão funcionando como deveriam

Todos os dias, nossa mente processa toneladas de informações, e nossos corpos executam milhares de ações. Viver num mundo tão atribulado como o de hoje faz com que não seja fácil perceber alguns sinais mandados pelo corpo. E as consequências dessa falta de "comunicação" podem ser bem drásticas.

Nós, do Incrível.club, preparamos uma lista de sinais que indicam um funcionamento incorreto dos rins. Será que você já percebeu algum deles no seu organismo?

10. Problemas para dormir

Quando seus rins não funcionam como deveriam, significa que as toxinas não podem deixar o corpo através da urina e permanecem no sangue. O aumento do nível de toxinas dificulta o processo de pegar no sono. É por isso que, quando você dorme menos, as chances de diminuição da função renal aumentam.

Aviso: pessoas com doenças renais crônicas geralmente sofrem de apneia do sono. Esse distúrbio provoca uma ou mais pausas na respiração enquanto a pessoa dorme. Essas pausas podem durar de alguns segundos a um minuto. Após cada pausa, a respiração se normaliza. O ronco alto e contínuo indica que é hora de procurar um médico.

9. Dores de cabeça, fadiga e fraqueza geral

Rins saudáveis processam a vitamina D em nossos corpos para manter os ossos fortes, produzindo um hormônio chamado Eritropoietina (EPO). Esse hormônio tem um papel importante na produção de glóbulos vermelhos. Quando os rins não funcionam adequadamente, produzem menos EPO. E a diminuição dos glóbulos vermelhos (aqueles que transportam oxigênio) causa fadiga rápida nos músculos e no cérebro.

Aviso: É comum que pessoas com doença renal crônica sofram de anemia. Esse problema pode começar a evoluir quando alguém tem entre 20% e 50% da função renal normal. Se você estiver descansando e dormindo o suficiente, porém continuar a experimentar uma sensação de cansaço, e fraqueza em geral, deve visitar um médico o quanto antes.

8. Pele seca e coceira

Rins saudáveis fazem um intenso trabalho de remoção dos resíduos e do excesso de fluidos do sangue, ajudando a produzir glóbulos vermelhos e mantendo a quantidade certa de minerais no corpo. Coceira e ressecamento da pele indicam o fracasso dos rins em manter o equilíbrio adequado entre minerais e nutrientes, o que pode provocar doenças ósseas e renais.

Aviso: se você tiver pele seca e com coceira, tente se hidratar mais. E lembre-se que antes de tomar qualquer medicamento para a coceira, você deve consultar seu médico. Certos medicamentos contêm substâncias que podem comprometer a função renal.

7. Mau hálito e sabor metálico na boca

Quando substâncias indesejáveis ficam acumuladas no sangue, o sabor dos alimentos é alterado, provocando uma sensação semelhante a um gosto metálico na boca. Ter mau hálito é outro sinal da presença de muitas toxinas e de contaminação na corrente sanguínea. Além disso, você pode deixar de sentir o gosto de alimentos como carne e perder o apetite, o que pode levar à perda de peso e a outros riscos à saúde.

Aviso: existem várias razões pelas quais os alimentos podem ter um sabor metálico (de alergias à falta de saúde bucal). Normalmente, o gosto metálico desaparece quando a causa é tratada. Mas se o sabor continuar aparecendo, procure um médico.

6. Dificuldade para respirar

A relação entre doença renal e dificuldade de respirar, especialmente após um pequeno esforço, é causada principalmente por dois fatores. Primeiro, o excesso de fluido no corpo é levado para os pulmões quando os rins não funcionam adequadamente. Segundo, a anemia priva o corpo de oxigênio, o que causa problemas na inspiração.

Aviso: há várias razões que relacionam insuficiência respiratória e insuficiência renal, asma, câncer de pulmão ou insuficiência cardíaca. Se você perceber que está constantemente sem fôlego após um pequeno esforço, entre em contato com seu médico.

5. Inchaço nos tornozelos, pés e mãos

Rins que não funcionam bem não eliminam qualquer fluido extra do corpo. Isso leva à retenção de sódio, que causa inchaço nos tornozelos, pés e mãos. O inchaço das partes inferiores do corpo também pode indicar sintomas de doenças cardíacas e hepáticas, ou ainda problemas nas veias das pernas.

Aviso: às vezes, o consumo de certos medicamentos, a redução da ingestão de sal e a remoção do excesso de líquido do corpo podem combater o inchaço. Se isso não ajudar, você precisará de um tratamento com um especialista.

4. Dores constantes nas costas

A insuficiência renal pode causar dor nas costas, que geralmente é profunda e localizada logo abaixo da caixa torácica. Pode ser sentida na parte frontal da virilha ou na região do quadril. Dor nas costas e nas pernas pode ser causada por cistos renais, que são grandes bolsas cheias de líquido formados nos joelhos, resultado da doença renal policística.

Aviso: Dores nas costas causadas por insuficiência renal são acompanhadas de náuseas, vômitos, temperatura corporal alta e micção frequente. Já as dores nas costas sem ligação com os rins são percebidas de maneira diferente: o incômodo é mais localizado, surgindo de repente e sem febre. Se você continuar a sentir dor nas costas sem que analgésicos façam efeito, marque uma consulta médica.

3. Olhos inchados

Um sintoma precoce de que o sistema de filtragem do seu rim está prejudicado é o aparecimento de proteínas na urina, o que pode levar ao inchaço da área em volta dos olhos. Isso pode ser explicado pelo fato de que os rins estão filtrando uma grande quantidade de proteína na urina, em vez de retê-la e distribuí-la por todo o corpo.

Aviso: Se você tiver certeza de que seu corpo está descansado e bem alimentado, mas ainda assim o inchaço na área dos olhos continuar, não deixe procurar seu médico assim que possível.

2. Pressão sanguínea elevada

Seu sistema circulatório e os rins dependem um do outro. Os rins possuem pequenos néfrons, que filtram resíduos e fluidos excessivos do sangue. Se os vasos sanguíneos estiverem danificados, os néfrons não recebem oxigênio e nutrientes suficientes. É por isso que a pressão alta é a segunda causa mais comum de insuficiência renal.

Aviso: Aprenda a controlar a pressão alta para evitar a insuficiência renal. Adicione à sua dieta alimentos ricos em ácido fólico, pois essa substância atua na produção de glóbulos vermelhos, podendo ajudar a prevenir a anemia.

1. Alterações na urina

Os rins são responsáveis pela produção de urina e pela eliminação de resíduos através dela. Alterações na frequência, cheiro, cor ou ainda surgimento de sangue na urina não devem ser ignorados. As mudanças mais comuns são as seguintes:

• Mais necessidade de urinar, especialmente durante a noite. Considera-se que entre 4 e 10 vezes por dia é normal.
• Sangue na urina. Rins saudáveis filtram os resíduos do sangue na produção de urina, mas, quando o filtro está danificado, as células do sangue podem "vazar" na urina.
• Tem urina espumosa. Bolhas na urina, especialmente aquelas que demoram a desaparecer, indicam que há proteína indesejada na urina.

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