10 Sinais de alerta que mostram quando seu relacionamento está entrando em crise

Os relacionamentos nem sempre são tranquilos. Quando surgem desafios, é fundamental comunicar suas necessidades e preocupações ao seu parceiro ou parceira. Reconhecer os sinais de alerta pode ser difícil e, às vezes, é necessária ajuda profissional. Aqui estão alguns sinais de alerta que podem indicar problemas sérios ou que o relacionamento talvez esteja com problemas.

1. Insistir em ficar o tempo todo junto

Se o seu parceiro reage negativamente quando você faz planos sem ele e tem dificuldade em ficar sozinho, isso indica uma incapacidade de lidar com o desconforto, o que pode ser visto como um comportamento possessivo. O espaço pessoal é vital nos relacionamentos, sem ele, o crescimento pessoal fora da parceria se torna um desafio.

2. Uma atitude de “e daí” em relação aos problemas

Em vez de assumir a responsabilidade por sua contribuição na degradação do relacionamento, uma ou ambas as partes simplesmente apontam um exemplo de comportamento semelhante na outra.

Isso é um sinal de alerta pois ilustra a falta de autoconsciência e habilidades de comunicação deficientes. A comunicação é fundamental quando se tenta consertar um relacionamento desgastado porque, sem uma comunicação respeitosa, o processo de recuperação dos conflitos pode nunca começar.

3. Ficar junto pelas crianças

“Estamos juntos pelas crianças.” Isso leva a uma mentalidade doentia, na qual o casal vê os filhos como um fardo e acredita que permanecer em um relacionamento doentio fará com que os filhos fiquem bem.

As crianças são mais espertas do que você pensa e, se os pais não se amam, elas perceberão isso. Se as crianças forem realmente prioridade, o casal aprenderá a consertar o relacionamento ou o terminará.

4. Recusar-se a se reunir com o terapeuta individualmente

Durante a primeira sessão terapêutica, compartilho que, durante a avaliação, gosto de me reunir com os dois juntos e, depois, com cada um individualmente. Ocasionalmente, tenho parceiros que de repente se tornam muito críticos ou desconfiados com relação a isso. Isso vai além da curiosidade ou da simples indagação sobre a prática. Há um tom de incredulidade e quase pânico.

E, com certeza, todas as vezes, eles se revelam controladores, manipuladores e abusivos de alguma forma.

5. Ser completamente dependente do parceiro

Em geral, são as mulheres jovens (e, às vezes, homens jovens também) que não trabalham, não têm filhos, ficam em casa o dia todo e não têm amigos ou hobbies, além de sair com o cônjuge. Isso é muito prejudicial à saúde e sempre termina em um rompimento doloroso e confuso.

Em geral, tentamos fazer com que encontrem um amigo, participem de uma comunidade, arrumem um emprego ou façam trabalho voluntário — algo que lhes proporcione autoestima e realização pessoal fora da relação com o cônjuge.

6. Invalidar os sentimentos e as opiniões do outro

Isso ocorre de várias formas, desde pela manipulação até pela simples negação da opinião do outro. Na maioria das vezes, uma ou ambas as partes estão simplesmente tentando ser ouvidas em um nível emocional, mas a outra parte interpreta isso como um ataque pessoal aos seus ideais. Todos já ouvimos falar ou conhecemos pessoas que literalmente discordam de qualquer coisa que você diz simplesmente porque você disse. É essa invalidação a que estou me referindo.

A solução aqui é atacar o problema, não o outro. As pessoas raramente têm exatamente a mesma posição em um conflito, mas geralmente (em relacionamentos saudáveis) têm valores fundamentais muito semelhantes. Embora os pais possam discordar sobre como educar um filho, o valor fundamental de se preocupar com os filhos e querer que eles tenham sucesso é o mesmo.

7. Não ter sentimentos calorosos sobre como vocês se conheceram

Para mim, um teste de fogo não oficial é quando pergunto como o casal se conheceu. Se não houver absolutamente nenhum sentimento positivo de nenhuma das pessoas, se ninguém sequer abrir um sorriso ou se me derem uma resposta de uma única frase, isso geralmente é um sinal de que estão infelizes há muito tempo ou de que o conflito é tão grande que não conseguem acessar os sentimentos calorosos do início do relacionamento.

Ouvir sobre seus primeiros meses juntos é uma parte divertida e esclarecedora da terapia. Apenas algumas vezes vi respostas negativas ou sem convicção, o que me deixa de coração partido.

8. Tentativa de escalonar qualquer problema

Isso pode ser visto na escalada constante e desnecessária de um conflito, em que qualquer pequeno desentendimento pode se transformar em um grande problema. Isso aparece rapidamente na terapia. se estiver atento a isso. Isso se deve principalmente ao fato de que quem usa isso para evitar a responsabilização quase sempre joga essa carta em relação à própria terapia, dizendo: “Eu tive de arrastá-lo para cá” ou “Ele só está tentando terminar comigo.”

O que está fazendo é evitar uma conversa sobre a questão, transformando-a em um problema maior do que é, fazendo com que a outra pessoa responda aos seus sentimentos em vez de lidar com suas preocupações.

9. Esquecer das coisas boas

Um dos maiores sinais de alerta que vejo ao trabalhar com um novo casal é quando eles se esquecem totalmente das coisas boas de estar um com o outro. Parte da terapia de relacionamento é reconectar um casal com o que gostam um no outro, o que inicialmente os atraiu e quais são os aspectos positivos entre eles. Quando as pessoas estão infelizes há tanto tempo que não conseguem se lembrar de como era estar apaixonadas ou até mesmo gostar uma da outra, estão praticamente sem esperança.

Os casais que estão brigando ainda têm algum tipo de conexão, mesmo que seja negativa. A situação de que estou falando é mais fria e separada. As pessoas nesse nível geralmente não passam de colegas de quarto distantes.

10. Ser reservado

Mesmo que vocês sejam um casal, todos merecem privacidade nos relacionamentos. Sem ela, não podemos realmente descobrir quem somos fora das expectativas sociais. Às vezes, você pode precisar de tempo para processar determinadas informações, antes de compartilhá-las com seu parceiro. Isso é perfeitamente normal e essencial para o crescimento pessoal.

Guardar segredos é diferente de ser reservado. Um segredo envolve esconder informações importantes de seu parceiro por medo ou vergonha, enquanto a privacidade permite a reflexão pessoal. Relacionamentos saudáveis requerem transparência, portanto, é importante compartilhar informações relevantes, especialmente se isso puder incomodar seu parceiro. Navegar no relacionamento com honestidade é fundamental para o sucesso do mesmo.

E aqui está uma revelação chocante de um jovem e um pai que fizeram um teste de DNA e descobriram uma verdade oculta.