10 Maneiras eficazes de prevenir irritação na parte interna das coxas

A irritação da pele na parte interna das coxas é causada pelo atrito constante e a sudorese excessiva. Mas se você acha que esse problema ocorre apenas em pessoas obesas, está totalmente enganado. Mesmo se estiver em boa forma ou tiver pernas finas, determinadas atividades físicas, como a corrida e o ciclismo ou um longo treino na academia com roupas inadequadas podem resultar em pele irritada nessa região.

O Incrível.club acredita que é melhor prevenir do que remediar. Considerando que milhares de pessoas precisam lidar com esse problema todos os dias, decidimos elaborar esta lista com dicas simples, que certamente ajudarão você a evitar o problema de fricção e a irritação dessa região da pele. Mas sempre procure um especialista, antes de se automedicar.

E não perca nosso bônus no final deste post.

10. Vaselina

As assaduras e vermelhidão nessa região não só causam irritação da pele, mas também podem ser muito dolorosas. E a situação é pior ainda se a pele já estiver danificada e você tiver de continuar andando e, assim, criar mais atrito entre as coxas. Uma das maneiras mais fáceis de evitar esse atrito é lubrificar a superfície da pele. É aqui que as pomadas com vaselina, por exemplo, podem ajudá-lo a lidar com o problema.

9. Shorts

Outra maneira simples, mas eficaz, de enfrentar esse problema é reduzir o atrito no local, usando shorts finos. Esse tipo de roupa é ótimo protetor das coxas e realmente funciona. Seu tecido sedoso protege a pele sensível da fricção. Eles são quase invisíveis sob a roupa e uma boa dica para as mulheres, vestindo saia ou vestido, evitarem situações embaraçosas em dias com muito vento.

8. Desodorante roll on

As pessoas que sofreram escoriações ao menos uma vez na vida sabem que o maior desejo é conseguir com que suas coxas não se toquem. E algumas pessoas espertas inventaram um truque para mudar esse jogo, elas simplesmente recorreram ao desodorante roll on favorito em busca de proteção. Mas não faça isso, se sua pele já estiver irritada!

7. Talco para bebê

Este é provavelmente o truque mais antigo que sua avó pode até ter lhe passado. Se o talco de bebê ajuda na dermatite causada pelo uso de fraldas nos bebês, também pode funcionar nas coxas. Além disso, se você acabou de tomar sol nessa região, a pele da coxa ou da área do biquíni pode acabar se transformando num verdadeiro pesadelo se começar a coçar.

Felizmente, o amido de milho é um dos principais ingredientes dos talcos de bebês, pois ajuda a reduzir a transpiração e a irritação, agindo como um grande protetor da pele. A principal coisa aqui é manter a pele fresca e seca, de modo a obter o efeito desejado. Portanto, na próxima vez que sair, polvilhe um pouco de talco ou amido de milho sobre a área interna das coxas ou na área do biquíni.

6. Manteiga de karité

A manteiga de karité é outro ótimo hidratante e lubrificante natural. Está repleto de vitaminas e contém uma série de ácidos graxos que protegem a pele. Aplique uma camada fina de manteiga de karité na face interna das coxas. O creme proporcionará um efeito anti-inflamatório notável, além de melhorar a barreira protetora da pele.

5. Aloe vera (babosa)

O gel desta planta é realmente mágico, pois traz muitos benefícios para a saúde. Ele tem sido usado há anos para acalmar e hidratar a pele. Os produtos que contêm aloe vera podem ser utilizados para prevenir assaduras, pois atuam como lubrificante e podem ainda ser utilizados para tratar a pele irritada, agindo como um agente calmante, proporcionando um efeito anti-inflamatório.

4. Óleo de coco

Outra maneira de lubrificar uma área de alta fricção como a parte interna das coxas é esfregá-las com óleo de coco. Isso ajudará a reduzir o atrito e a manter as coxas escorregadias e lisas. Devido às suas propriedades antibacterianas e antifúngicas, o óleo de coco é uma excelente solução para prevenir as infecções bacterianas, especialmente em superfícies suadas, como o interior das coxas, durante um dia quente de verão.

3. Protetor labial

Carolyn Bangert, dermatologista da McGovern School of Medicine da Universidade do Texas, EUA, sugere o uso de protetor labial para evitar que as coxas se esfreguem umas nas outras e criem fricção. A maioria dos protetores labiais vendidos em farmácias são excelentes, então você pode usar este truque simples numa situação de emergência, se não tiver outra opção.

2. Tenha cuidado com o tecido das roupas

Pode parecer estranho, mas se você enfrentar este problema, muitas vezes uma das melhores coisas a fazer é se livrar de itens que são feitos de 100% algodão do seu armário, ao menos em relação às peças para as pernas. Os dermatologistas dizem que o algodão absorve a umidade (neste caso, o suor), em vez de deixá-lo evaporar, o que mantém a umidade em seu corpo, irritando ainda mais as coxas. Os itens sintéticos, por outro lado, são mais soltos e mais finos, o que deixará a parte interna das coxas sem umidade. O mesmo se aplica às roupas de ginástica.

1. Tiras para as coxas

Essas tiras para anti-desgaste são projetadas para proteger suas coxas de irritação e da erupção cutânea. Você pode usá-las sob suas saias e vestidos favoritos, sem medo que escorreguem. As mulheres que as experimentaram relataram sua eficácia e colocaram este produto em sua lista de peças “altamente recomendadas”, para evitar o atrito entre as coxas.

Bônus

O que fazer, se você se deparar com nosso post tarde demais e já tiver de lidar com a irritação no interior das coxas? Não se preocupe, nós temos dicas para ajudá-la. Aqui está um plano de ação:

• A primeira coisa que precisa fazer é eliminar todo o suor e as bactérias. Usando água morna e sabão neutro, limpe suavemente a área.
• Seque bem com uma toalha, sem esfregar a região.
• Aplique uma pomada como vaselina.
• Considere fazer uma pausa da atividade que causou a irritação no local em primeiro lugar. Espere a pele sarar.
• Se a área afetada estiver inchada ou sangrando, consulte seu médico.

Se você já enfrentou irritação no interior das coxas, compartilhe seus próprios métodos sobre como lidar com o problema. Ou talvez já tenha experimentado algumas das dicas da nossa lista. Compartilhe conosco nos comentários abaixo.