10 Ações cotidianas que realizamos da maneira errada e não sabemos

É muito curioso como todos os dias fazemos uma série de coisas e não paramos para refletir se estamos agindo da maneira correta. Às vezes, é importante olhar para as ações do dia a dia por outro ângulo. Sim, todos nós tomamos banho e lavamos o cabelo quase diariamente, mas será que fazemos isso da forma mais eficiente?

Hoje, o Incrível.club vai te dar dicas sobre como realizar ações diárias da maneira certa. Algumas dessas dicas vão virar o seu mundo de cabeça para baixo.

Como lavar o cabelo

Para deixar o cabelo mais macio, seque-o com uma camiseta, e não com uma toalha. Use seus dedos para massagear delicadamente os fios com shampoo e retire o excesso de água antes de iniciar a aplicação do condicionador.

Como usar a mochila no transporte público

Para se proteger de assaltos no transporte público (e não incomodar os demais passageiros) o melhor a fazer é carregar a mochila na parte da frente.

Como segurar o volante

A maneira mais segura de apoiar as mãos no volante é no centro, como vemos na imagem. Se o airbag abrir, essa posição não irá machucar as suas mãos e os seus braços e irá proteger a sua cabeça e o seu corpo.

Como escovar os dentes

Você não precisa passar pasta de dente sobre toda a escova. Uma quantidade menor de pasta é o mais indicado para uma boa escovação.

Como colocar o band-aid em um corte no dedo

Corte o band-aid em duas partes e prenda as extremidades em cruz. Dessa forma, você vai poder mexer o dedo sem problemas.

Como consertar um sutiã apertado

Se o seu sutiã estiver apertado demais use um extensor e sinta-se muito mais confortável.

Como pendurar o papel higiênico

A melhor forma de pendurar o papel higiênico é com a ponta para fora, ou seja, longe da parede. Dessa forma, a sua mão não irá tocar na parede, que pode conter bactérias.

Como manter as mãos limpas

Nem todo álcool em gel é suficiente para lavar as mãos e eliminar todos os micro-organismos. Apenas aqueles com mais de 60% de álcool são recomendados. O ideal é sempre lavar as mãos com sabão.

Como tomar banho

Banhos muito longos secam a pele e podem causar erupções e coceira. O ideal é que o banho não demore mais do que 10 minutos.

Como evitar erros após a academia

Após fazer exercícios a temperatura corporal aumenta e um banho frio é uma boa ideia: ele ajuda a eliminar as dores e contribui para uma rápida recuperação dos músculos.

Além disso, as fibras musculares se esticam e o glicogênio é usado para dar energia ao corpo. Reabastecer essa perda é fundamental. Tente comer proteínas e um pouco de carboidratos no máximo 30 minutos após a atividade física.

O que você achou dessas dicas? Conhece outras ações do dia a dia que deveríamos realizar de outras maneiras? Compartilhe nos comentários.