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Estudar em pé aumenta a concentração e permite uma reação mais rápida, diz estudo

Quando se trata de manter a concentração existem muitos fatores que podem influenciar na hora de obter bons resultados. Será que a postura causa algum efeito sobre a atenção e o foco? Alguns pesquisadores da Universidade de Tel Aviv e da Universidade de Ariel, em Israel, receberam a tarefa de analisar quais seriam os efeitos da postura sobre o foco, e descobriram que ficar em pé beneficia a mente, pois as respostas dadas nessa posição são mais rápidas e mais eficazes.

Incrível.club pesquisou mais sobre esse estudo para compartilhar os detalhes mais importantes com você, leitor. Talvez possa ser útil para você tentar uma nova maneira de estudar e manter a concentração quando realmente precisar.

O estudo

estudo, publicado pela revista Psychological Science, e conduzido pelos pesquisadores David Rosenbaum, Yaniv MamaDaniel Algom, foi realizado com a intenção de observar os efeitos da postura sobre a atenção dada pelas pessoas em certas situações ou atividades. Além disso, eles também analisaram o que acontece quando os indivíduos permanecem sentados. No processo, descobriram que ficar em pé poderia ser mais conveniente para o funcionamento da mente.

A metodologia

Para encontrar as respostas, 83 estudantes universitários foram convidados a participar de 3 experimentos. Os pesquisadores pediram que eles fizessem alguns testes de efeito Stroop, um dos mais utilizados em psicologia, para demonstrar o tempo de reação de uma pessoa em alguma tarefa.

Em uma das atividades, pediram que eles observassem as impressões dos nomes de algumas cores. Havia duas opções: em uma, as palavras correspondiam à cor; já em outra, não tinham relação alguma. Por exemplo, um texto dizia “vermelho” e as letras eram azuis. Em casos como esse, as pessoas podem cometer mais erros ao fornecer uma resposta, ao contrário de quando a palavra e a cor coincidem.

Por que a concentração é melhor quando ficamos em pé?

De acordo com os pesquisadores que conduziram o estudo, manter-se em pé promove uma atenção aprimorada, tornando-a seletiva, além de permitir o controle cognitivo. Quando alguém permanece nessa postura, que também envolve mecanismos de atenção complexos e fisiológicos, provoca uma carga de estresse no corpo e isso aumenta a qualidade da concentração, permitindo uma reação mais rápida a uma questão que envolve uma habilidade cognitiva.

Resultados e pesquisas futuras

Ao comparar os resultados obtidos nos testes dos participantes tanto em pé como sentados, os pesquisadores perceberam que, quando estavam na primeira posição, os estudantes responderam às perguntas que foram feitas com maior rapidez e também cometeram menos erros: eles acertavam as respostas, apesar da incongruência das evidências, o que determinou que essa posição poderia ser um fator favorável, quando se trata de manter o foco. “Em pesquisas futuras, será usado um maior número de participantes, para determinar com mais precisão o efeito da postura sobre a atenção”, disseram os pesquisadores.

O que achou dessa pesquisa? Você já estudou em pé? Notou alguma diferença quando fez a mesma atividade sentado? Deixe sua opinião nos comentários.