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Por que algumas pessoas não conseguem dormir sem abraçar o travesseiro (ou outro objeto)

Muita gente simplesmente não é capaz de adormecer se não estiver abraçando um objeto — o caso mais clássico é com travesseiros. Embora esse hábito possa estar relacionado à posição fetal ou à forma de as crianças dormirem, não se trata de mergulhar em uma volta à nossa infância. Seja com um bicho de pelúcia ou com o já mencionado travesseiro, o fato é que essa prática pode ser bastante benéfica.

Nós, do Incrível.club, descobrimos as razões pelas quais as pessoas dormem facilmente quando têm algo para abraçar.

1. Reduz o ronco ou a apneia do sono

apneia do sono é um distúrbio ligado à dificuldade de respiração. Isso, na verdade, cria um sono conturbado, pois você acaba acordando constantemente durante a noite e se levanta de manhã com uma sensação de cansaço, além de frequentemente sentir sonolência durante o dia. O hábito de abraçar o travesseiro tem o benefício de reduzir esse distúrbio do sono. O travesseiro pode servir como um suporte para o seu corpo, permitindo que consiga dormir de lado.

2. Ajuda a espantar a solidão

Um usuário do Reddit uma vez compartilhou que sua experiência de abraçar algo ao dormir o faz se sentir como se estivesse abraçando alguém. Muitas vezes, quando sentimos solidão, precisamos de algo em que nos agarrar, mesmo que seja um travesseiro.

3. Esse hábito mostra que você é uma pessoa carinhosa

Abraçar um travesseiro proporciona conforto emocional durante o sono. Se você dorme nessa posição, talvez seja uma dessas pessoas que valorizam os vínculos afetivos, especialmente entre os seus familiares. Você é uma pessoa muito prestativa, que adora fazer o possível e o impossível por aqueles que ama e de quem cuida.

4. Rotina saudável

Muita gente possui certas rotinas na vida, que podem ser matinais ou noturnas. E as rotinas costumam ser bastante benéficas (desde que não adotadas em excesso). E o hábito de dormir abraçado a objetos é uma dessas rotinas saudáveis.

5. Você tende a abraçar quando a ansiedade ataca

Dormir costuma ser um desafio para quem sofre de ansiedade. Se esse é o seu caso, um truque simples é buscar a zona de conforto sempre que estiver ansioso. E um abraço, mesmo que seja em um travesseiro, pode ajudar a aliviar essa situação.

Você costuma dormir abraçado a objetos como travesseiros ou bichos de pelúcia? Gosta de dormir de “conchinha”? Conte na seção de comentários!

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