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Detalhes sobre o funcionamento do cérebro

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Talvez o cérebro seja o nosso órgão mais misterioso. A cada ano, cientistas de diferentes países descobrem coisas novas sobre seu funcionamento e percebem que alguns mistérios jamais serão revelados.

Hoje, trazemos alguns descobrimentos recentes relacionados à maneira como o nosso cérebro influencia o nosso comportamento e como ele é influenciado pelo nosso estilo de vida. Perceba como quase tudo passa por esse órgão e entenda um pouco mais sobre ele.

9. Falta de sono crônica

Cientistas da Universidade da Califórnia, em Berkeley, encontraram provas contundentes que demonstram que o déficit de sono pode afetar a memória e provocar Alzheimer. O que acontece é que, enquanto dormimos, as células do cérebro eliminam os compostos tóxicos que afetam o cérebro. Se a pessoa sistematicamente dorme pouco, esses compostos não são eliminados e afetam as células do cérebro.

8. O estresse prolongado destrói o cérebro

Os problemas de memória, dificuldade para aprender coisas novas e controlar as emoções são efeitos do estresse crônico. Além disso, a pessoa se irrita com mais facilidade, se sente angustiada, tensa e mais distraída.

7. Amor e ódio têm muito em comum

Cientistas britânicos descobriram que amor e ódio se originam em zonas similares do cérebro. Não obstante, diferente do ódio, o amor reduz consideravelmente a atividade das zonas do cérebro responsáveis pela lógica. Se você quiser ler mais a esse respeito, veja mais detalhes aqui.

6. O cérebro é especialmente sensível à desidratação

Quase 80% do nosso cérebro é água. Portanto, até mesmo uma perda insignificante de líquido (aproximadamente 2%) é suficiente para reduzir a concentração, prejudicar a memória no curto prazo e afetar as habilidades cognitivas.

5. A gravidez muda a estrutura do cérebro

Cientistas demonstraram que a quantidade de massa cinzenta nas áreas do cérebro em que se origina a habilidade de entender às demais pessoas diminui em mulheres grávidas. Tudo isso é necessário para fortalecer o vínculo entre mãe e bebê, e ajuda a mulher a entender melhor as necessidades do feto e do recém nascido, assim como perceber qualquer mudança.

4. O excesso de açúcar na dieta afeta a memória e diminui a capacidade de aprendizado

Uma quantidade elevada de frutose na dieta pode fazer com que o funcionamento do cérebro seja menor; além disso, reduz a habilidade de estudar e memorizar a informação, assim como o poder de concentração. Isso acontece em função do excesso de açúcar, que destrói as conexões neuronais do cérebro. Cientistas ressaltam que o açúcar industrial é ainda pior.

Já os alimentos que contêm ácidos graxos ômega-3 (peixe, nozes, etc) são bons para reverter essa situação.

3. Amor romântico e amor de mãe são muito parecidos

O que acontece é que, em relação à atividade cerebral, as relações românticas e maternais são muito parecidas, mas existem diferenças. Por exemplo, em caso de amor apaixonado, se ativam as áreas do cérebro que se relacionam com a excitação sexual. Além disso, o nível de ansiedade e estresse reduzem e a euforia se intensifica. Nas mães, se ativam as áreas responsáveis pela formação do vínculo.

2. Pintar melhora a função cerebral

De acordo com uma pesquisa, atividades como pintar e admirar obras de arte melhoram consideravelmente a interação entre as áreas do cérebro e desaceleram o envelhecimento. Cientistas estudaram o efeito da arte nas pessoas entre 62 e 70 anos. Metade deles realizou um curso de história da arte, enquanto a outra metade fez um curso de pintura. O segundo grupo teve um resultado ainda mais intenso que o primeiro.

1. Ler ajuda a treinar o cérebro

Cientistas da universidade de Stanford, Estados Unidos, demonstraram que durante o processo de leitura são treinadas as habilidades cognitivas do cérebro. Ao mesmo tempo, são ativadas áreas que permanecem inativas durante a realização de outras atividades. Enquanto lemos, o sangue chega até as áreas do cérebro relacionadas com a concentração e com o aprendizado. Curiosamente, isso não acontece quando vemos televisão ou jogamos video game.

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